北海道マラソン2024のスタート2時間前。 例によって僕らは、いつもの場所に集まり、1年ぶりに旧交を温めた後、恒例の儀式を敢行した。 そう。シューズ円陣だ。 これを行わないと、北海道マラソンに参加した気がしないほど、僕にとっては重要な行事になりつつある。 今年の円陣参加者は11人だったので、11足のシューズ円陣…かと思ったが、ちょっと違った。 ワラーチのランナーがいらっしゃったからだ。 北海道マラソンのはてブロ（系）シューズ円陣史において、ワラーチが登場したのは、おそらく初めて。 ワラーチは、サンダルの一種なので、シューズとは言えない。 しかし、広義の意味では靴の仲間だし、近年はワラーチで走るランナーも増えてきている。 そういった意味では「ネオ」シューズ円陣になったと言っても過言ではないだろう。 僕はまだワラーチを体験したことがなく、「これでフルを走れるのだろうか…？」という不安もよぎる。

この1年間、僕はロングラン練習が全くできなかった。 2週間前に、なんとか20km走にチャレンジしたけれど、後半はバテバテでウォーキング混じりになってしまった。 練習の内容が、そのままレースに直結するのが、マラソンというスポーツ。 案の定、北海道マラソンでも、僕のスタミナは20km地点で売り切れになった。 ただ、そこまではなんとか走り続けることができていたので、その《貯金》を生かしながら、なんとか先に進もうと思った。 ウォーキング混じりでも、とにかく進んでいこうと決めたのだ。 しかし、キロ7分も8分もかかっていると、なかなか先には進まない。 去年の滝雨に比べれば断然マシな天候だったものの、その分、暑さが身体に応えてくる。 25km…30km…35km。 いやはや本当に、果てしなく遠くて辛い道程だった。 30kmを超えてからは、ほぼベタ歩きになってしまったので、尚更。 だから、北大を抜け、「あ

こんなに嬉しいことはない。 令和ロマンがゲストに生出演！ 「M-1グランプリ2023」優勝・準優勝コンビがヤーレンズANN0で共演！ – ニッポン放送 NEWS ONLINE 毎月本当に楽しみにしている『ヤーレンズのオールナイトニッポン0(ZERO)』に、令和ロマンの出演が決まったからだ。 一昨年の「M-1グランプリ2022」で、ヤーレンズと令和ロマンは、どちらも、準決勝及び敗者復活戦で敗退してしまった。 それを契機に、昨年、2組は毎月ツーマンライブで研鑽を重ねていく。 そして。 年末の「M-1グランプリ2023」では、ともに本選進出のみならず、最終決戦まで進むというドラマチックな展開になった間柄だ。 結果、令和ロマンが優勝したものの、ヤーレンズも紙一重の大熱戦だった。 優勝と準優勝に分かれてしまったが、2組の絆は深く、今年もきっと、沢山の共演が見られると思っていた。 ところが…。 その後

昨日の金曜日は、台風7号が首都圏を襲った。 直撃こそ免れたものの、時折、激しい雨に見舞われ、交通機関の乱れも生じている。 午前4時時点での雨雲状況。 この時間帯は激しい雨の地帯が多くなっている。 僕の住んでいる地域でも…。 こんな状態だったので、流石にこの時間のランニングは見送った。 天気予報によると、6時台にかなり小降りとなりそうだったので、いつもよりかなり遅く、6時過ぎに外に出てみた。 確かに雨はパラパラ程度で、こんな感じだったら、蒸し暑いより断然良い。 ということで、僕はちょっとだけ走ってみようと決断。 Garminウォッチによる「今日のおすすめ」はリカバリーラン。 キロ7分強で28分。のんびり4km程度を走ればいいだけ。これなら、今の僕でも楽勝だ！ と、思いながら走り始めたのだけれど…。 家からほんの1km程度走ったところで、いきなり、雨の勢いが強くなってきた。 強くなってきた…な

先週土曜日。 パリオリンピックでは、男子マラソンが実施された日。 僕は、ロングランを行うことに決めた。 昨年夏の腰椎骨折以来、僕が走った最長距離は先々週土曜日の15km。 先月時点では、その半分の距離（7.5km）を走るのがやっとだったので、回復傾向ではある。 ただ、2週間後に迫った北海道マラソンへの出走を決断するには、スタミナが絶対的に不足していた。 激痛鍼のおかげで、臀部の痛みは何とか誤魔化しながら走れそうな気はしてきたが、フル距離はそんなに甘くない。 だから何とか、レース前に1回はロングランをしておきたかったのだ。 最初は、駒沢オリンピック公園までロングランを行う予定だった。 オリンピックの男子マラソン開催日に、オリンピック公園を走る。いいじゃないか、と思った。 しかし、先週後半にいきなり起きた「宮崎県地震」→「南海トラフ地震臨時情報」→「神奈川県西部地震」のコンボで、考え直し。 い

昨晩僕は、「Dr.コトー診療所」と「ミスター味っ子」Kindle版の合本が、どれも1冊11円という破格のセールになっているのを見て、即ゲットした。 超お買い得情報として、ブログのネタにもなりそうだったので、画面のキャプチャもしておいた。 この2つのコミックシリーズは、ともに「懐かしい系」のコミックではあるが、僕のようなオッサン世代にはハマる筈だし、このブログの読者層（っていうほど読者はいないだろうけど、まぁ、便宜上(^^;）にも、きっと合う。 ということで…。 今なぜ「Dr.コトー診療所」と「ミスター味っ子」なのか、という点も含め、ブログで紹介させていただこうと思っていた。 昨晩は、そんな構想を練りながら就寝。 今朝、やおらブログのエントリーとしてまとめようと思い、あらためて販売ページを見て、驚愕した。 なんと、既にセール価格が終了してしまっているではないか。 「Dr.コトー診療所」は、昨

夜明けの荒川河川敷を15km走った日。 僕は、帰宅するや否やダウン。 この日は、水分を全くとらずに走ったため、軽い熱中症にかかっていたのかもしれない。 OS-1を2本も飲んで、2時間ほどの仮眠をとると、なんとか身体が回復してきたような気がした。 外は、35度超。地獄の猛暑。 本当は、そのまま1日ゆったり家で過ごしたかったのだけれど、そうはいかなかった。 僕は、半年ぶりに、激痛鍼の内田治療院を予約していたからだ。 ということで、午後。 僕は重たい心を引きずって、十条に赴いた。 半年ぶりの内田治療院は、もちろん同じ場所で同じように営業していたが、周りの風景が少し変わっていた。 内田治療院が2Fに入っているビルの1Fは、CD／DVD／Blu-rayなどのディスクを販売しているショップだったのだけれど…。 カプセルトイだらけの店に変わってしまった。 インバウンド需要もあり、最近、こういった店はやた

こんなメールが届いていた。 北海道マラソン2024 ONLINEが、いつの間にか終了していたようだ。 このイベントについては、7月25日のエントリーで詳しく紹介させていただいている。 …のに、僕はすっかりそれを忘れていたのだｗ ただ、Runtripアプリでのエントリーは済ませていた為、ランニングデータは、Gariminから自動取り込みされていた。 僕は今年、ちょっとエントリーが遅れ、7/27のNTCぐるぐるラン（折角12.5kmも走ったのに！）分は取り込まれていない。 しかし、それでも…。 なんとか完走！ このイベントは、期間内（7/26～8/4）の累計で10km走るだけで良いのだから、ユルユルだ。 しかも、ランニングのみならず、ウォーキングのアクティビティまで、ランとしてカウントされていた。なんか適当だなぁ(^^; そんなユルユルでテキトーなイベントとはいえ、やっぱり完走は嬉しい。 去年

先週末の土曜日は、荒川河川敷に繰り出した。 ここ数週の土曜日、僕は、週ごとに走る距離を伸ばしていた。 7月13日は、河川敷を走って7.5km 7月20日は、家の周りを走って10km 7月27日は、NTC周りを走って12.5km …ということで、今回の目標は15kmだった。 3週前の河川敷では、涼しい気候だったにもかかわらず、たった7.5kmしか走れなかった。 この時点では、もう、北海道マラソン出走なんて絶対無理だと思ったほどだ。 今回は、当時よりも断然暑くなっているから、走り始めるまでは不安が募った。 僕はいつも、新荒川大橋から河川敷に入るのだけれど、そこから上流方面に行くか下流方面にいくかは気分次第。 今回は、下流方面へのランを選んだ。 河川敷ランのいいところは、「先に進んだら、同じ道を戻ってくるしかない」ということ。 即ち、【到達地点までの距離×2】のランができるということだ。 だから

7月末日。31日の未明。 僕は、うだるような暑さの中を何とか4km走って…。 月間100kmランを、ぎりぎり達成した。 ガチランナーの方からは、「だったら何なんだ！」と言われそうな距離だし、個人的にも、以前はたいした距離じゃないと思っていた。 かつては、ウルトラマラソンに出走したり、ひとりで宇都宮まで走ったりして、1日で走りきった距離だったからである。 しかし、今の僕にとって、《月間100km》の壁はとてつもなく高かった。 なにしろ、僕がこの壁を突破できたのは、昨年8月以来なのだ。 月間ランニング距離の推移を眺めて見ると、さまざまな思いがこみ上げてくる。 僕は、昨年8月の北海道マラソン中に腰椎圧迫骨折を発症。 全治3ヶ月の診断を受け、オーダーメイドコルセットを装着しながら過ごすことになった。 翌9月は、1日たりとも走ることができなかったのは言うまでもなく、毎日ベッドから起き上がるだけでも辛

地獄の猛暑日になった、先週の土曜日。 僕は、太陽が昇りきる前の早朝、28℃の気温*1にも救われて、青息吐息の10kmランを行うことができた。 僅かながらだけれど、北海道マラソンへの光明が見えたこともあり、僕は、少しだけ気分が良くなっていた。 ランのノルマは果たしたので、それから1日は涼しい室内でゆったり身体を休めよう…というわけにはいかなかったｗ 僕は毎週土曜日、家から往復2時間かかる整形外科に通院中。 充実した設備と指導による、手厚いリハビリを受けるためだ。 リハビリは予約制だが、当日の日程変更も全く問題ないと言われていたので、この日は、キャンセルすることも考えた。 10kmランで疲れていたし、猛暑日の真昼に、往復2時間の外出は厳しいからだ。 ただ…。 よく考えてみると、先週の土曜日に限っては、キャンセルするわけにいかなかった。 この日は、通常のリハビリに加え、月1回の診察（経過観察）日

東京は、土曜日も日曜日も地獄の猛暑日となった。 土曜の夕方から夜明け前にかけては、断続的なゲリラ豪雨にも見舞われ、もはや熱帯地方のスコール状態。 とてもとても、走れるような状況とは言えないのだけれど、夜明けの時刻だけは、まだ救いがあった。 その時間帯、気温はまだ、辛うじて30℃を切っていたからだ。 Weathernewsアプリで確認すると、午前4時台の気温は、27.8℃。 「ムシッと暑い」という状況ではあったが、午前8時台には30℃を超え、11時台には35℃にも達する予報（実際は、午前9時台に35℃到達）だったから、まだマシに思えた。 灼熱の太陽も、上がりきる前であれば、まだ暴力的な状態にはならないと信じて、僕は、走ろうと決意。 入念なストレッチを行った後、臀部に気を遣いながら、近所のロードを、恐る恐る走り始めた。 先週末は荒川河川敷まで遠征。 2ヶ月ぶりに5km以上の距離（約7km）を走

先週末。 僕は、夜明けの河川敷に繰り出した。 前日からの雨も上がり、暑さも風もそれほどではなく、ランニングには絶好の環境と言えた。 年始から苦しみ続けている臀部痛の為、6月はたった3日間（累計9.5km）しな走れなかったが、7月に入り、若干痛みが薄れてきた。 臀部の状態を鑑みながら、恐る恐る3km程度のジョグを繰り返していたけれど、この週末ぐらいは、もう少しだけ距離を伸ばしてみようと思った。 土曜日の早朝なら、たとえダメージを受けても、その後じっくり休む時間がとれるから、そこで回復させればいい。 そう考えて、僕は数ヶ月ぶりに河川敷へ繰り出すことにしたのである。 走り始めは、若干臀部に違和感を感じたが、涼しさと走りやすさに救われて、なんとか精神を安定させた。 新荒川大橋から、いつもの下流方面へ。 3.5kｍあたりまで進んで…僕は、引き返すことに決めた。 臀部の痛みが強くなったわけではなく、も

こんなに嬉しいことはない。 ここ数年苦しみ続けて、睡眠外来に行っても治らなかった不眠症が、（たぶん）治ったと思われるからだ。 先月下旬のコロナ罹患以降、不眠症が改善傾向にあったことは、以前のエントリーで書いた。 ただ、その時点では、まだ疑心暗鬼な部分もあった。 コロナで療養していた期間は、喉が痛かっただけで、身体全体は楽をしていたので、休養をしっかりとれたことが、いい睡眠に繋がったとも思えたからである。 しかし、コロナから回復し、普通に出勤するようになっても、不眠症状が戻ることはなかった。 今年の5月まで、僕の睡眠状況はだいたいこんな感じだった。 平均4時間半弱なら、そんなに悪くないと思われるかもしれないが、これは、一晩トータルの数値。 連続した睡眠は3時間弱しかとれず、いったん目覚めてしまうと、数十分程度しか眠れなくなってしまい、その繰り返しで夜明けになってしまうのが常だったのだ。 それ

なんだか最近、自分の病気のことばかり書いているような気がする。 腰椎骨折、座骨神経痛、梨状筋症候群、白内障、緑内障。 挙げ句の果ては、コロナにまでかかってしまった。 もはや疾病のオンパレードではないか。 僕の身体がどんなことになろうが、誰にとってもどうでもいいことで、そんなことをブログに垂れ流すな！とお叱りを受けそうだ。 ただ、このブログはそういった私的なことの個人的覚書でもあるのだから仕方ない。 もう20年近くそのスタイルでやっているのだから、今更仕方ない。（しつこい） 最近、ブログタイトル詐欺状態になっていることは認めよう。 餃子ランナーを名乗っているのに、殆ど走れてないし、新しい電子機器も久しく買ってないので、病気のことぐらいしか、書くことがないのだｗ これまでの疾病に加えて、最近僕を悩ませている病気は、「逆流性食道炎」と言われるモノ。 逆流性食道炎とは、胃の内容物（主に胃酸）が食道

たった3km。されど3km。 今の僕にはこれで十分だった。 臀部に爆弾を抱えながらのリハビリランだからだ。 連日猛暑日が続いているけれど、早朝4時ならば、まだ気温もそれほど高くなく（24℃）なんとか走り切れた。 昨日の朝も、同じような時間に、3kmだけ走っている。 2日連続で走れたのは、いったい、いつ以来のことだろう。もはや思い出せない。 先月下旬、僕はコロナに罹患し、ランニングどころか、ウォーキングだってできなかった。 しかし、そんな強制休養期間が身体に良かったのか、臀部の痛みが若干引いたため、ほんの少しだけ走れるようになってきたのだ。 7月ランの記録。 コロナ開けの7/2に、恐る恐る2kmだけ走ってみた。 その反動が怖くて、再びウォーキングに戻してみたが、昨日も今日も、ウォーキング中「走っても大丈夫…かも」と思えてきたので、ランに切り替え。 ということで、リハビリを兼ねて、無理せず、3

毎週木曜日は、「ヤーレンズの日」だ。*1 ヤーレンズの原点であり、今もなおDJ活動の軸と言える《ラジオの虎》（毎週木曜20:00配信）がある曜日。 そして。 この4月からは、隔週木曜にTBSラジオ《#ふらっと》のパーソナリティになった。 だから、《#ふらっと》のある週の木曜日は、「スーパーヤーレンズの日」と言ってもいい。 今日は、そんな「スーパーヤーレンズの日」だから、ヤーレンズについて語ろう。 先週末に開催された《月に1度のヤーレンズ祭り》。 そう。 ヤーレンズのオールナイトニッポン0（ZERO）を振り返ってみたい。 ヤーレンズのオールナイトニッポン0(ZERO) ヤーレンズファン必聴の番組だ。 この番組は、毎月最終土曜日の深夜、27時（翌日曜の午前3時）から始まる。 先週のこの時間、僕は、コロナ症状こそ治まっていたものの、病み上がり。 できれば、不規則な時間帯の興奮は避けたいところだっ

本日。7月3日発売。 但し、僕は定期購読しているので、昨晩帰宅するとポストに投函されていた。 将棋世界 2024年8月号 雑誌 – 2024/7/3 待ちに待った「将棋世界」の最新号、山崎八段特集号だ。 棋聖戦で相まみえた山崎八段と藤井七冠の真剣な表情が、その表紙を飾っている。 もしも棋聖戦がまだ続いていたならば、この表紙を見て、大いにワクワクしていたろう。 ただ、この雑誌が発売になる2日前。一昨日、棋聖戦は既に幕を閉じてしまった。 【藤井聡太棋聖】2020年の史上最年少タイトル獲得から、僅か4年で史上最年少永世位も獲得！ - 餃子ランナーは電子機器の夢を見るか？ 藤井棋聖が3-0で防衛し、永世棋聖を獲得してしまったのだ。 だから、山崎八段のファンとして、この表紙はちょっとほろ苦く感じてしまう。 しかし、それを言っても詮ないこと。 今月号が山崎八段特集となることは、数週間前から決まっていた

月曜日は憂鬱だ。 blue monday。 毎週僕は、そんな思いを抱きながら、満員の通勤電車で会社へ向かう。 しかも今週は、そんな青の濃度が2倍になっている。 コロナ罹患に伴う自宅療養開けで、10日ぶりの出社になるからだ。 10日休んだといっても、精神的なプラス面はない。 旅行とかレースとかで身体がリフレッシュできたならともかく、療養期間中は、自宅にこもりっきりだった。外食さえもゼロ。（まぁ、療養期間なんだから当たり前だけど…。） ランニングどころかウォーキングさえもできなかったから、むしろストレスがたまっている。 土曜の深夜、月に１度のお祭り（ヤーレンズのオールナイトニッポン０）に癒やされて、いったん心の疲れはとれたのだけれど、日曜の夜になると、また心が塞いできた。 そんな状況で満員電車…。本当に憂鬱だ。 いつにも増して心が荒ぶ、いわばSuper blue mondayと言える。 十分な

僕のメインスマホは、未だにiPhone SE。それも第2世代だ。 いったい、いつから使っているんだろうと思って調べてみると…。 なんと…もう4年以上も使っていることがわかった。 メインスマホのサイズは、コンパクトに限ると思っているので、iPhone 12miniや13miniが出た時は、心がちょっとぐらついた。 しかし、どちらもコロナ禍（マスク必須）まっただ中の発売で、顔認証が面倒そうだった*1ので、どうにも踏み切れなかった。 iPhone 13mini発売の時点では、まだ円安は酷くなかったので、13miniは、86,800円で購入できた。 今から考えれば、あのときに買っておけばよかったなぁ…と思う。ほんとに思う。 けれど、もう、後の祭りだ。 その後は、円安が進行しまくり、miniモデルもなくなってしまったので、僕は結局ずるずるとiPhone SEを使い続けることになった。 液晶面は、NI