こんばんは。 今日は、宮崎で知り合った人とお茶してきました。 物知りで面白くて、顔が筋肉痛になるくらい笑いました。 ちょっとずつ知り合いが増えて、こちらの生活も充実してきて嬉しいです。 今日は、鈴木雅之さん（マーチン）のお姉さんである、鈴木聖美さんのTAXIという曲を貼ります。 聖美お姉ちゃんは、歌がとにかく上手いです。基になる歌唱技術を踏まえて、少し音程を下にとっていると思うのですが、それが声質や歌手としての全体の曲調と合っていて心地いいです。 それと、自由に歌っているのがいいです。魂の解放ですね。気持ちよさそうに歌っていると聴いているこちらも気持ちよくなれますよね。 どれくらい自由かというと、弟のマーチンとデュエットしているときなんて、お姉ちゃんの立ち位置がどんどん真ん中に寄ってきて、マーチンが画面からフェードアウトしそうなくらい自由です笑。 でも、やっぱり本能的に歌っている歌手はかっ

こんばんは。 今日は通っているジムで、ダンスをしてきました！ zumbaというのですが、ラテンの音楽を大音量でかけてみんなで踊るんですけど、それが最高なんですよ。 まず、大きい音に身をさらすと、身体の骨や肉に音が響く感じがしていいんですよね。リラックスできるんです。 あとは耳から脳に音が伝わって、全身が弛緩する気がします。 身体のコリもほぐれます。（おばちゃんか！） そのうえでリズムに乗って踊ると最高です。 ダンスって考えてから動くと遅いんですよね。 考えずになんとなくで、身体を先に動かす練習にもなりますね。 昔、テレビでDA PUMPの人が「曲者はダンスできないんすよ。」って言ってたんですけど、今日なんとなく分かりました。 頭が先行すると一歩遅いですね。 この辺は心と身体の関連性の研究の域かもしれないです。 何を言っているんでしょうか…。 さて、今日はイギリスのシンガーソングライターのR

こんばんは。 今日は午後からジムに行き、ランを30分、バイクを30分、筋トレを20分やりました。 疲れたけどやみつきになります。 毎日行って筋肉量を増やしたい！ さて、今日はsalyuさんの新しいYESです。 最近、NOと言おう！というスローガンをよく耳にしますよね。 嫌悪することにNOと言うことはもちろん大事です。 それは別にして、YES。と言うことも大事だと思いませんか？ わたしは、育った環境に意志のない女性が多かったので、少年期から「女たる者、NOと言って候」みたいな謎の仁義を持っていて、何にでもNOを言っていました笑。 今思えば、NOと言う練習を意識的にしていたんだと思います。 なので最終的には何も考えなくても脊髄反射でNOと言えるまでになりました笑。 ですが、そのことによって様々なチャンスを逃してきたことも事実なので、これからはYES！のフェーズに入りたいと思っている次第です。

こんばんは、とらです。 今日は、日課のイオン内での散歩の後、同じイオン内にある、古宮庵という韓国焼肉のお店でランチをしました。 ランチメニューはこんなにたくさん種類がありましたが、 カルビランチ1050円を注文しました。 サラダ、サンチュ、スープ、キムチ、カルビ、ライス、ドリンクバーが付きます。 カルビ以外はすべておかわり自由です。 サラダやサンチュがたっぷりで、女性が好きな焼肉だと思います。 カルビも赤身と脂身がバランスがちょうどよくて、柔らかすぎずおいしいです。 イオンの中のレストランだと思って侮ることなかれ。 巨人軍の阿部慎之介選手のサインが飾ってありましたのよ。 阿部ちゃんも来てたのか…。 贔屓目なしでおいしいですよ。 是非。 www.kousei-grp.co.jp 古宮庵 イオン宮崎店 宮崎イオン1F レストラン街 0985-61-8781 11:00〜22:00