さおりのお得情報こんにちは。 痩せた～い！でも 食べた～い！ が止まらない人に、今日は食欲を抑える方法を紹介します。 おなかがすいてないのに、つい食べちゃうのは 「ニセの食欲」の仕業なんですよ。 不規則な生活やストレスでホルモンのバランスが乱れると 「ニセの食欲」が出て、ムダに食べすぎちゃうんです この「ニセの食欲」を作り出すホルモンを脳内でコントロールして 無理なくやせられる方法を紹介しますね。 あなたも「ニセの食欲」が出てないかをチェック！ 気づくと何か食べている ジャンクフードが好き 食べるとスッキリする 夜食や間食をとる 落ち込みやすい性格 ハマっている趣味がない ダラダラ食いをしがち 常にお菓子を持っている デザートは別腹である 食品コーナーが好き ６個以上当てはまる人は、危険信号です！ 食べすぎるのはホルモンのせい!! ドカ食い、ダラダラ食い、不規則な生活は 「ニセの食欲」を生み出す原因！ 満
