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こんにちは。 今日はバランスボール！と思ったのですが キッチンのお掃除を、終わらせてからにします。 キッチンの掃除するところってたくさんあるので 何回かに分けて書きますね。 換気扇の油汚れを掃除する方法は？ 換気扇やレンジフードは ネット、カバー、ファン、レンジの受け皿等 分解して取り外せる物は外して洗います。 かなりのベタベタ汚れも、浸けおきタイプの洗剤溶液に浸け込むだけで 楽にキレイにできます。 浸けおき洗いの方法ですが 大きめのポリ袋をダンボール箱や洗濯用のカゴ等 身近な大き目の容器にセットして、浸けおく場所を作ります。 ネジ等の小さな物は、空き瓶に洗剤を入れ その中に入れておきます。 浸けおきのポイントは、50℃前後のお湯を入れ 洗剤を入れてよくかき混ぜてから、汚れを下にして浸け込みます。 汚れに応じて、30分～数時間浸け込み 汚れが浮いてきたら、洗剤溶液をつけながら 歯ブラシ等で

こんにちは。 痩せた～い！でも 食べた～い！ が止まらない人に、今日は食欲を抑える方法を紹介します。 おなかがすいてないのに、つい食べちゃうのは 「ニセの食欲」の仕業なんですよ。 不規則な生活やストレスでホルモンのバランスが乱れると 「ニセの食欲」が出て、ムダに食べすぎちゃうんです この「ニセの食欲」を作り出すホルモンを脳内でコントロールして 無理なくやせられる方法を紹介しますね。 あなたも「ニセの食欲」が出てないかをチェック！ 気づくと何か食べている ジャンクフードが好き 食べるとスッキリする 夜食や間食をとる 落ち込みやすい性格 ハマっている趣味がない ダラダラ食いをしがち 常にお菓子を持っている デザートは別腹である 食品コーナーが好き ６個以上当てはまる人は、危険信号です！ 食べすぎるのはホルモンのせい!! ドカ食い、ダラダラ食い、不規則な生活は 「ニセの食欲」を生み出す原因！ 満

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実は私には中国に転勤になり、中国で暮らす親戚がいるんですが・・・。 あっ。中国って言っても中国地方ではなく、中華人民共和国ですよ。 その親戚家族が、夏休みの間、少し帰ってきます。 もう３年、向こうにいるんですが、すっかり中国語ペラペラで日本語を忘れつつあるそうです。 長いこといるとやっぱそうなるのかしら！？ そしてこの親戚が帰ってくると毎回中国語の勉強会が開かれるんですが・・・。 果たしてこの先生きてて中国語を使うことはでてくるだろうか。 でも、そういえば私も短大時代に授業で中国語を学習してたんだよな。。 もうさっぱり覚えてないんですけどね。 でも、中国語は英語の次に日本人に親しみある言葉のようです。 日本も、中国人結構多いし、勉強して損はなさそうです(*^。^*)

夏が大好きなつき夏が大好きなわたし、なつきが夏を満喫すべく、いろいろなことをここにまとめようと思います！くだらない日記もたくさん書くと思いますが、みなさん暇だったら見てください。そしてよかったらコメントください(笑)よろしくお願いします！ こんにちは！ 今日は午前中は晴れ晴れしてあったかかったのに、 あいにくの雨模様に・・・ 何かしているわけではないですが、 やっぱり晴れてる方が楽しいですよね！！ 今日は晴れていてあったかかったから、 結構夏仕様の恰好だっただけに夕方は寒かったです(・・；) 天気予報しっかり見なかったのがミスですね！ これからはちゃんと見よう(＠_＠;) 今から美容院でパーマかけてもらってきます！！ ついでにシャンプーとかなくなったから買ってこよう(>_<) では！ 行ってきますヾ(＠°▽°＠)ﾉ はじめまして！！ なつきって言います(>_<) スポーツ、アウトドアが大好

花粉症、アトピーなどでお悩みの方へ、腸内環境を正常化、免疫力アップでアレルギー対策をしましょう。 - ちゃログ,chatwalker便秘をしているということは体の中に老廃物を溜め込んでいる 状態です。 私は子供の頃からひどい便秘症で、男なのに3日間くらいでない のは当たり前。たまに出ても黒くて堅い便。 お腹を壊して、下痢するとまたしばらく出ない日が続く生活を していました。 社会人になってお酒を飲むようになると、便はでやすくなりましたが、 体重増と肝臓の働きが悪くなり、27歳の時に肝硬変の一歩手前ですと 医者に宣告されたときはショックでした。 24歳くらいから花粉症にも悩まされていました。 目もかゆくて取り外して洗いたいと思うほどでしたし、鼻もかみすぎで 真っ赤になるほどひどかったことが今では信じられないくらいです。 実は、腸内細菌加工食品という、誰にも分かりやすく

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初投稿です♪ カナといいます まずは簡単な自己紹介から・・・。 年齢は２５歳。 どこにでもいる、フツーの地味なＯＬです。 容姿には全く自信がありません。 今まで数人とお付き合いしたことはあるけれど、 全て振られ・・・。 最近はヤケ酒・ヤケ食いがたたってぽっちゃり体系になる始末・・・。 このままじゃヤバイ！！と思い、 自分を磨くことにしました。 ダイエット、メイク、肌の手入れなど、 あらゆる方法を駆使して、キレイな大人の女性になって、 目指すは、幸せな結婚 そのためには、努力を惜しまないと心に誓ったのです。 でも、私は意志が弱いのが難点で・・・。 一人で決意しても、貫き通せる自信がないので、 こうしてブログにして、公開しちゃえば、 やらざるを得なくなると思い、このブログを立ち上げた次第です。 何人の方が目を通してくださるかはわかりませんが、 今回は本気で頑張ろうと思います！！ 名づけて、「女

「引きこもりニート女子がもし変身したら」‐つい先日まで、引きこもり生活を送っていました。ある時、ネットで「つけまつげ」を見ていたらなんとなくつけてみたくなり、通販で購入してつけてみたところ・・・！？そこつけまつげをつけて、 始めての感覚に少し有頂天になっていたのかもしれません。 「このままバッチリメイクしてみよう。」 と、 普段ならまったく考えないことを思い立ち、 おもむろにメイク道具を取り出しました。 これでも一応、女子大生の頃は 人並みにメイクをしていたので、 というか、 周りに合わせてせざるを得なかったので、 メイク道具は持っていました。 引きこもるようになってからは封印していましたが。 恐る恐る、ファンデーションを顔に塗っていきます。 久しぶりの感触。 さらに、チーク、グロス、眉毛・・・ 最後は、アイメイク。 つけまつげをつけた状態で、 みんなどうやってアイライン引いてるんだろ・・