自家製酵母のパン生地で マンゴー入りのソフトベーグルを 焼いてみた。 基本的にベーグルは油脂や乳製品を 使わないパンだけど、柔らかく仕上げたいので 私のベーグルは少しだけ油脂、乳製品を入れている →　ソフトベーグル 着色には茹で潰したかぼちゃと 紫芋パウダーを使ってある。 楕円形の黄色い生地に 細長く伸ばしたピンクの生地を 貼り付けて→裏返す。 ヨーグルト漬けマンゴーとクランベリー 後述するけれど、 今回使ったマンゴーとクランベリーは 軽く蒸してから使っている。 蒸した後、マンゴーは 一日ヨーグルトに漬け込んだもの。 クランベリーはヨーグルトに浸けても 変化がないので蒸しただけでそのままのせる。 包み込んで棒状に。 模様を見ながらねじって成形。 渦巻キャンディーみたいで可愛い。 ただし、包み込んだ具材が重くて ケトリング(茹でる、みたいな作業）が やや難しい(笑) 色を生かすために 焼き色

今日も元気だささみスープがうまい。 雨模様でベランダには出なかったＯ次郎ですが、とりあえず散歩後のスープだけは要求します。ちゃっかりさんですね。 それでは、食べた後の運動をいたしましょうね。 最近おなかまわりがぽんぽこなので。足腰の運動を基本とした、くまちゃん体操【えくささいず】ですよ。片足を上げて腰とおててを間反対の方向にくいっくいっ。 運動の後はバリバリボウルでひとやすみ。 湿気が多いと寝てばかりのＯ次郎ですので、こういう日はなるべく暇を見つけて運動をしてもらいましょうね。良く寝て・良く食べ・良く遊び。 はい、起きたらまたくまちゃん体操の続きですよ。 いっちにーさんしー。 くいっくいっくいっ。 運動の後は水分補給を忘れずに。 お昼のおやつは、小岩井プレミアムヨーグルトグルメファン。 この人は小岩井乳業のヨーグルトしか食べてくれませんが。乳酸菌の効果でおなかすっきりね。ぺろぺろぺろ。 そ

私はこの角度がかわいいのー💕(=^・^=) わかってらっしゃる(-_-;) 遠方の仕事は楽しい 今日は、夫と息子は遠方での仕事でした。 車で片道１時間ぐらい。 ドライブ好きの息子は、 遠くに行くのがとにかく嬉しい。 ただ、仕事をしに行くのですからね。 遊びじゃありません。。。 遠方なので、「自前館」はできません(笑) 息子もコンビニで買いたいというので、 そうしてもらいました。 暑い中の作業は、とても大変そう。 今日はまだ曇りで、最高気温も３１℃。 なんとか大丈夫だったとは言っていましたが、 これからもっと暑くなるので、 体調を考えながら無理のない範囲で 行かせようと思います。 手縫いでやった ２人が家にいないうちに、 ずーっとやらなきゃと思っていたことをやりました。 カットソーの襟もと。 糸がほどけてしまって 折り曲げてる部分が出てきてた。 それも首回り全部( ;∀;) でも、我が家に

先週はひどい暑さでしたね。 皆さま体調を崩したりしていませんか？ わたしは暑さに負けたようで ヘナヘナしておりました。 今日は少し涼しいけれど 夏の暑さの本番はまだこれから！ 夏バテしないように対策を練らねば！ 参考にしたサイト 大正製薬HP 夏バテしたくな～い どうして夏バテしちゃうの？ 自律神経の乱れ 水分やミネラルの不足 栄養不足 寝不足 夏バテはどんな症状が？ 夏バテを防ごう 体を冷やし過ぎない 生活リズムを整える こまめな水分補給 夏バテ予防に食べたいもの ★すっぱいもの ★ビタミンB群 ★タンパク質 ★夏が旬の野菜 ★ミネラル類 ★香味野菜や香辛料 ★ねばねば食品 ゼリー飲料に頼るのもOK？ おわりに 夏バテしたくな～い 夏バテとは 「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」 などといった夏の暑さによる体調不良の総称です。 ©大正製薬HP どうして夏バテしちゃうの？

熱中症とのんべぇ 先週は暑かったですね～！ 最近は飲み歩き生活も復活して参りました私ですが、なんと金曜日、懐かしの友人と飲みに行ったら、その友人、2時間経っても店内で暑い暑いと繰り返し、その後立てなくなってどうやら熱中症のようで解散になりました。病院に行こうとも言ったのですが、頑固な友達は家に帰ると言い、お店でビニール袋に氷をつめてもらって渡しました。タクシーで帰り、数時間後、何とかおさまったようで、本当に良かったです。 皆様も、中には畑仕事など外での作業をされる方も多いので、本当にご注意下さい。ちなみに友人は仕事の関係で日中ずっと外にいたのが原因のようです。 そして8時半に一人放り出された私はどうしても飲み足りず、いつもオジサマ達に連れていってもらうスナックにとうとう一人デビュー！そして朝4時までおりましたとさ。更に次の日も友人が遊びに来て、昼から飲んでおりましたとさ。 ギャングは呆れ返

５月のアオイ 続いてきた不調 アオイは仔猫の頃から 頻繁に胃液を吐く猫で、月いちの間隔でまったく食べられなくなり  毎月入院をしていた。 最初の数か月は、安易に毛球症と診断されていた。 でもこれは単なる毛球症ではないと思い、いろんな病気を疑い 病院を変えてみたりもした。 血液検査ではよく「ちょっとだけ肝臓の数値が高いけど許容範囲」と言われた。 エコーをして「胆道が普通の猫よりも太い」と言われたこともある。 でもいつも、原因の特定には至らなかった。 そして成猫になった頃には身体的に安定してきたのか 症状も和らいできて、周期的に食欲旺盛と食欲減退の波を繰り返していたものの、通院の頻度も減り 入院することはなくなった。 そして再び調子が悪くなり始めたのは、去年の秋。 その時のエコーで、重複胆嚢であることがわかった。 エコーは何度もしてきたのに、今までなぜ見つからなかったのか？ たぶん、見つけるの