便利で手軽なことが売り物の折りたたみ自転車ですが、 電車に乗せて持ち歩くと、より機動力を発揮することができます。 ここでは、折りたたみ自転車の、電車持ち込みにあたっての、 コツやマナー上での注意点について分かりやすく解説します。 私は、5年ほど前から、出張時に折りたたみ自転車を持ち歩くように なったのですが、上手に使うと、行動範囲が大きく広がり、 仕事もプライベートも、劇的にアクティブになりました！ では、そのノウハウについて学んでいってください。 関連記事も、よろしければどうぞ。 折りたたみ自転車はカゴがない！ならばバッグを取り付けよう！ はじめに まず最初に、 電車内への持ち込み手回り品についての基本的なルール について、知っておきましょう。 1998年までは、自転車は有料手回り品として、300円ほどの 料金を取られていたのですが、現在は大半の鉄道会社で無料化 されています。 代表的な

自転車で、らくらくダイエット！？ いえ、残念ながらそう簡単にはできません。 簡単にできるのであれば、毎日、自転車を使う主婦や サラリーマンのみなさんが、もっとスマートになっていても 良さそうなものですよね(;´Д｀) 自転車に乗って買い物に行くとすれば、歩くより楽ですよね。 それは、歩くより少ないエネルギーで移動ができるからです。 自転車でダイエットしようとすれば、歩くよりも、 もっともっと、エネルギーを消費するような乗り方をしないと、 効果は期待できません(ノД`)・゜・。 私の場合、毎年、自転車でのダイエットに成功しています。 冬場に増える体重を、夏場に元に戻すといったやり方を、 長年、続けています。 ここでは、自転車ダイエットにおいて、体験を通じて得た、 成功するための乗り方や、ダイエットを補佐する機材などについて、 紹介したいと思います。 自転車で本気でダイエットしてみようと思って

ママチャリ自転車といえども、空気圧はちゃんと管理したいもの。 ところが、ママチャリに付いている英式バルブは、空気圧が測定できない構造なんですよね(´Д⊂ヽ タイヤの側面には、指定空気圧が記載され、さらに、「正しく空気を入れましょう！」みたいな文言もあります。 そもそも、空気圧が測定できない構造なのに、「どうしたら、いいの？」って言いたいところです(^^; ネットで調べてみたり、近所の自転車屋さんに聞いてみたところ、目安としての測定方法として、次のような、回答を得ました。 指で押さえてへこまないくらい 軟式ボールくらいの硬さ 乗った時に、タイヤの接地面の長さが10cmくらい いやー、このデジタルな時代にあって、実に、味のある“昭和の目安“ですな(∩´∀｀)∩ 人間の感覚を、礼賛してます(^▽^;) ま、これはこれで適当に納得しておくとして、もう少し正しく管理したい！ということで、解決策をさが

ありゃー！自転車タイヤがパンクしてペコペコになってる(ノД`)・゜・。 調べてみると、チューブに穴があいたのではなく、バルブのところから空気が漏れている! ということがよくあります。 このようなバルブの空気漏れトラブルに関しての、応急修理方法や、おすすめの交換方法について、解説します。 知識を身に付けておくと、バルブ周りのトラブルが激減しますよ！ 応急修理方法 自転車タイヤバルブのアキレス腱は、虫ゴムです。 虫ゴムが老化して、ここから空気が漏れることが、しょっちゅうありますが、まずは以下の方法で、応急修理をすることができます。 こんな感じで、虫ゴムが、切れたり、ひび割れたりします。 虫ゴムは、その名の通りゴム部品なので、老化は避けられません。 トップナットを、工具などで強く締め付けてもこうなります。 これを、生き返らせる方法は、以下です。 虫ゴムをプランジャーから外すします。 外れにくかっ

速度計測が命のロードバイクにおいて、必須アイテムのサイクルコンピューター。 これを使う限りは、少しでも正確な数値を知りたいものです。 正確な速度や距離を、サイクルコンピューターに計算してもらうには、正確なタイヤ周長を、入力しなくてはなりません。 特に、タイヤを交換したあとは、たとえ同じ表示がされている場合でも、周長を計りなおして、正しい周長にリセットすることをおすすめします。 同じサイズ表示であっても、メーカーや、タイヤ特性によって、かなり周長に差があるからです(^▽^;) ここでは、お使いのタイヤの周長を簡単に知る方法を、紹介します。 ご活用いただき、あなたのサイクルライフにお役立てくださいね(*^^)v タイヤ周長の求め方 もっとも、簡単で、かつ正確に周長を知る方法として、おすすめできるのは、 700Cホイールの外径を正確に計り、 計算によって周長を出す！ という方法です。 それでは、

平成6年から義務化されている自転車の防犯登録。 同じ人が同じ場所で使い続ける分には、問題ありませんが、引っ越しをしたり、譲渡したり（されたり）した時には、防犯登録の内容も変更しなくてはなりません。 ところが、これが決して分かりやすいとは言えないのです。 というのは、自転車の防犯登録は、各都道府県の、自転車防犯協会や自転車商協同組合などが、管理しており（下の写真参照）、微妙に、変更や解除の方法の案内に、違いがあったりします。 また、自転車防犯登録所（自転車販売店）や警察署の対応も、都道府県によって、かなり温度差が生じているのが実態です。親切なところや、そうでないところがあるんですよね(-_-;) ということで、ここでは自転車の防犯登録の変更や解除の方法についてのルールの基本を、分かりやすく解説します。 目次から、各項目にジャンプできますが、はじめのⅠ項は必ず確認しておいてくださいね。 目　次

どちらの規格も、サイズはインチ表示しています。 ところが、WO規格の26インチと、HE規格の26インチでは、まったく互換性がないのです。別規格なので(*_*;・・・ 例えば、以下のようなケースがあります。数値は、同じなのですが・・・ 26　×　1 1/2　≠　26　×　1.50 前者は、WO規格のタイヤ、後者はHE規格のタイヤとなります。 こりゃ、間違うわけですよね。 上記のふたつの規格（WO規格とHE規格）以外には、 BEタイヤ規格（主に運搬車用タイヤに用いる） チューブラー規格（主に競技用自転車タイヤに用いる） などがあります。 どちらも規格としては健在ですが、数量は少ないので、今回は説明を割愛します。 次の章では、これらの規格で作られたタイヤが、具体的に、どのような形でサイズ表記されているか、について説明します。 目次にもどる サイズ表記の見方 タイヤサイズを表記する形式は、４種類あ

自転車パーツの中で最大の消耗品であるタイヤ。そして唯一路面に接し、重要な働きをしているパーツがタイヤです。 この性能の決め手となる、タイヤを交換するのであれば、より自分の用途にぴったりのサイズや、特性を持ったものにしたいものです。 とりわけタイヤサイズの変更は、走りの質を大きく変えるだけに、間違いのない、安全なものを選ばなくてはなりません。 自転車のタイヤサイズを変更するに際しての、互換性や選び方について、分かりやすくまとめてみました。 タイヤの互換性 自転車の場合は、車のように簡単にホイールのインチ数を変えることはできません。 フレーム寸法や、ブレーキ位置が、ホイール(リム）のサイズに応じた専用設計になっているからです。 よって、タイヤサイズで変更できるのは、 タイヤの幅（太さ）だけになります。 それでは、タイヤのインチ数（外径）や幅は、どのように見てゆけばよいのか？ 次の章で、説明をす

高価な自転車は、常に自転車泥棒に狙われています。 魅力あふれるハイエンドバイクは、鍵をかけていても、鍵の種類の選択を誤ったり、かけ方にスキがあると、残念なことに、盗られてしまうことがあります。 ここでは、自転車のカテゴリー別に、おすすめの鍵の種類や、それを使っての最強のかけ方について、詳細に解説します。 この記事には、目次があります。あなたの所有する自転車のカテゴリーを選んで、ジャンプできます。 また、ジャンプ先から、ここの目次に、ワンクリックで戻ってこれます。 痛い経験(≧◇≦) 私の経験になるのですが、今までに、5台の自転車を盗られています。 総額にすると、ウン十万では、きかないくらいです(ノД`)・゜・。 こんな感じです。 フルオーダーのロードバイク 最新鋭の機材で、一から組んだＤＨバイク 電動アシスト車（ママチャリタイプ） ママチャリ　×　２台 このうち、鍵をかけてなかったのは、ロ

バイクの洗車ですが、車のようにホースでジャブジャブと水をかける洗い方は、繊細なバイクにとっては、決して理想とは言えません。 バイク洗車に適した道具を揃えれば、水を使える場所がなくても、きれいに洗うことができます。 ここでは、私が長年、実践している、水を殆ど使わないバイクの洗車方法を紹介したいと思います。 これから紹介する方法で洗車すれば、場所や時間に悩まされず、楽しく洗車することが、できるようになります＼(^o^)／ はじめに・・・ マイバイクです。 新車で購入して、下の写真を撮影した時点で、走行距離は、11万キロ！です。 （すべての写真はクリックで拡大します） 写真で見ると、分かりにくいんですが、サビや汚れは全くないです。 これまで、泡だらけにしたり、ホースで水をかけたりして洗車したことはほとんどありません。多分2、3回くらいだと思います。 水をかける場合は、ドロ汚れしている部分だけに、

自転車を通勤に使っていると、絶対に避けられない夜間の走行。 自分自身の視界と、他車からの視認性を圧倒的に確保するためには、 LEDの目いっぱい明るい自転車ライトが、安全の確保のための、 必須のアイテムとなります。 ここでは、数あるLEDライトの中から、明るさ、扱いやすさ、コスト などの視点から、トータル性能に優れるモデルを紹介します。 また、圧倒的に明るく、かつ便利なLEDライトの条件は？ についても解説してゆきます。 明るく使いやすいLEDライトとは？ もはや、「LED以外は自転車ライトにあらず」、 と言ってもいいような、状況になってきましたので、 LED以外のライトは、比較の対象としていません。 また、通勤などで、頻繁に夜間走行をすることを前提として、 考えてます。 もしあなたが、たま～に、夜に走るだけのサイクリストであったり、 ブルべの愛好者であったりすると、前提条件が変わりますので

パソコンやスマホが便利になっても、手放せない電卓(^^ゞ ところが、毎日使っているものなのに、よく見ると使ったことがないキーがありませんか？ その代表格が、【M+】と【M-】と【MRC】（メモリーリコール；【MR】や【RM】も同じ働きのキーです）などのメモリー関係キーだと思います。 これを、上手に活用すれば、あなたの電卓ライフ（笑）も、格段に便利なものになります。 これらのキーの活用方法や、ちょっとした楽しい電卓の使い方を分かりやすくお伝えします。 メモリーキーは、どうやって使うの？ 【M+】、【M-】、【MRC】などのキーは、「メモリーキー」と 呼ばれています。 その名の通り、計算結果を一つずつ、覚えてくれます。 例えば、次のような計算をする時に、便利に使えます。 105円のリンゴを、5個買いました。 30円のみかんを、3個買いました。 74円の梨を、7個買いました。 メモリーキーが使え

エコタイヤ、あるいは低燃費タイヤという言葉を、よく聞くようになってきました。 エコタイヤは、転がり抵抗が少なく、車の燃費向上に貢献することは 間違いないのですが、同サイズの通常タイヤに比べて、割高です。 エコタイヤを装着すると、どれくらい燃費が良くなるのでしょうか？ その効果で、タイヤ差額の元は取れるのでしょうか？ また、安全に直結するグリップ性能（特にウェットグリップ）に ついては、どの程度の性能を持っているのでしょうか？ それは、エコ性能と両立するものなのでしょうか？ エコタイヤの装着を検討すると、この２点が気になるものです。 ということで、エコタイヤの、燃費とグリップ力との関係や、注意点 について、分かりやすくまとめてみました。 実際の燃費やグリップ力を測定！ 私の場合、エコタイヤのような、新しいモノが出てくると、 まずは自分で使ってみなくては、気がすまない性分です(^▽^;) 国産

節分のイラストで、無料でダウンロードできる優良サイトを集めました。 かわいいイラスト、白黒イラスト、塗り絵、鬼のお面、なんでも揃います！ 分かりやすくて、ダウンロードも簡単なサイトをピックアップしています。 ダウンロード方法も、案内していますので、すぐに使うことができます。 全部で５サイトを紹介しています。 この下の目次ボックス内のリンクから、ジャンプできますので、 あなたの使用目的にかなうところを、クリックしてみてください。 独断と偏見で、かわいい度順に並べてみました(*´▽｀*) どの紹介欄からも、ここの目次に、ワンクリックで帰ってこれます。 かわいいフリー素材集いらすとや 【クリックで拡大】 かわいいフリー素材集いらすとやはこちらから ■イラストの内容 かわいい鬼を中心に、20種類のイラストがあります。 18種類までは、上の画像で見てもらえます(*^^)v ファイル形式は、”*.pn

日本で、ガラパゴス的進化を遂げた、ママチャリカテゴリーの自転車。 これほど、移動に便利で、かつ荷物の運搬性にも優れた自転車は、 世界中を見渡しても、そうそうありません。 いや、荷物だけではなく、子供さんも合法的に乗せることができる 素晴らしい乗り物なのです。 ですが、やはり大事な子供さんを乗せるとなると、 安全に対する充分な知識 が必要となってきます。 ここでは、子供さんを自転車の後ろに乗せる際に、 お母さん（お父さん）に、知っておいてもらいたい、大事な知識について、 分かりやすくまとめています。 子供さんと一緒の、楽しいサイクルライフを過ごすために、 是非、役立ててくださいね。 後ろ子供乗せを、装着するのに適した自転車は？ もし、これから自転車を購入することを考えておられるならば、 断然、子供乗せ自転車をおすすめします。 子供を乗せるために、専用設計された自転車ですので、 どれを選んでも

日常生活はもちろん、大規模災害時にも活躍することから、 注目が高まっている自転車。 子育て中のヤンママや、イクメンにとっても、 経済的負担の軽い自転車は、有難いものですが、これに大事な 子供さんを乗せるとなると、様々なことに注意が必要となってきます。 ここでは、自転車の前の子供乗せに、子供さんを乗せる時に、 注意しなくてはならないポイントを、具体的に分かりやすく お伝えしていきます。 是非、良くお読みになって、自転車を子供さんと一緒に、 安全かつ快適に、使ってくださいね。 どのようなタイプの自転車がいいの？ ご使用になる自転車のタイプによって、安全性が激変します。 これは、子供乗せを使う際に、避けては通れないことなので、 最初に必要最小限の知識を仕入れておきましょう。 子供さんを、前に乗せるのに、適している自転車を、 安全性と利便性に優れる順番にあげると、以下のようになります。 上記以外の

エアーリンク総合保険「自転車の責任保険」 ・基本コース ・充実コース au損保「あ・う・て　ケガの保険Bycle」 ・ブロンズプラン ・シルバープラン ・ゴールドプラン チューリッヒ「スーパー傷害保険Lite」 セブンイレブン「自転車向け保険」 三井住友海上火災保険「CYCLE自転車の保険」 アクサダイレクト「自転車おすすめパック」 ＴＳマーク付帯保険 ・青TSマーク ・赤TSマーク 日本サイクリング協会「JCA自転車総合保険」 ジャパン少額短期保険「ちゃりぽ」 ヤフー「Yahoo！ちょこっと保険」 調査内容を、ここに書き出すと、それだけで100ページくらいになってしまいそうなので、詳しくはそれぞれの保険会社のホームページをご覧になってください(^▽^;) 上記の、保険名で検索すれば、すぐに見つかります。 おすすめベスト3 何を重視するかによって、選択基準が変わります。 ここでは、 充実度

自転車で、人をはねて障害を負わせた加害者が、裁判で高額な賠償額を言い渡されるケースが急増してきています。 これは日常生活のあらゆるシーンで、自転車を愛用している私としては、見過ごすことのできない重大事です(・_・;) 自分で自転車に乗ってなくても、自転車に乗っている子供さんをお持ちの方は、特に保険は必要です。子供の事故は、親が賠償責任を負うことになるので。 （画像引用：政府広報オンラインHPより） 自転車が趣味の私も、この際、自転車保険に加入することにし、各保険会社から販売されている自転車保険を徹底的に比較してみました。 ところが、実に複雑怪奇でわかりにくい(@_@)！ 自転車保険に限らず、保険制度の仕組みは、ややこしいものです。 各社が良かれと思って、独自に展開しているサービスが、結果として消費者の混乱を招いてしまってるんですよね。 ということで、自転車保険を比較する時に、注意が必要な重

職場で、お客様を迎えた時に、お茶を出す機会は多いものです。 お茶は、ビジネスにおいても、おもてなしの第一歩として重要です。 自宅で、気の置けないお客様の場合であれば、和気あいあいとやれば、 それが一番なんですが、職場での大切なお客様の場合は、失礼がないように しなければなりませんよね(・・;)。 そのような席で困らないように、ここでは、煎茶と和菓子に絞って、 その出し方について、フォーマルなマナーについて簡潔にまとめてみました。