正しい筋トレをしよう 〜腹筋編〜どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 男性はもちろん、割れた腹筋に憧れはあると思います。 そして、そんなに筋肉ムキムキになりたくない女性でも、腹筋（お腹周り）が引き締まって、ハリウッド女優のように少し筋肉のラインが入っているのは憧れるのではないでしょうか。 今回は、大好評の「正しい筋トレ」シリーズの腹筋編です。 男性でも女性でも、「最近、太りだしたな」と感じて一番気になるのはお腹周りという方には特におすすめの記事となっております。 まず、「正しい筋トレ（ウエイトトレーニング）って何なんだい？」でもお伝えしましたように、「正しい筋トレとは何か？」と言うのを簡単に言うと、「正しい筋トレ」＝「目的にあったトレーニング」です。（まだ『正しい筋トレ（ウエイトトレーニング）とは何なんだい？』と読まれてない方は是非お読み下さい） では、腹筋トレーニン
