友人と酒を飲んでいても最近は健康の話題ばかりのキュウです。 今日は自分の健康管理についての自分語りをしようかと思います。 今年の3月頃は腹出たオッサンが、μ'sの高坂穂乃果バージョンのジャージを着ながら天使ちゃんと秋葉原の街なかを歩いてたりもしました。 流石にこのままじゃ腹の出たオッサンの上に成人病なんかにもなっちまうと思いダイエットを始めました。 以前こんな記事を書いたんですよ。 www.kyu7.com それ以外にも www.kyu7.com スロージョギングもやってます。ただ夏場は生命の危機を感じる可能性があるので8月の間は止めていました。 そして自宅では20代の頃に買ったダンベルが有ったので筋トレをやっていました。 最近はその成果が出てお腹も凹んで来ました!!!! マリノスのユニホーム(デブには小さめ)を着てもお腹がボヨ〜んってならないし、えみつんのライブTシャツ(デブには小さめ)