こんにちは、道子です。 インフルエンザや風邪予防に1番効果的なのが手洗いといわれています。 罹患リスクを50％も下げるそう。 ちなみに、うがいは35%、マスクは20%です。 外出先から戻ってきたら、マメに正しい手洗いをしましょう。 正しい手の洗い方 流水でよく手を濡らした後、石鹸をつけ、手のひらをよくこすります。 手の甲を伸ばすようにこすります。 指先・爪の間を念入りに洗います。 指の間を洗います。 親指と手のひらをねじり洗いします。 手首も忘れずに洗います。 石鹸で洗い終わったら十分に水で流し、清潔なタオルやペーパータオルでよく拭き取って乾かします。 正しい手の洗い方（厚生労働省） http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/dl/inful-poster25d.pdf 人気ブログランキング

クリスマスの時期の話になりますが、初めて淡路島へ行って来ました。 関東にいた頃からずっと行きたいと思ってはいましたが、大阪に引越したので日帰りでも十分楽しめる距離になりました。 淡路島といえば、甘くて美味しい玉ねぎが有名ですね。 淡路島の観光施設ではインパクト大なアピールがされてましたので紹介したいと思います。 淡路島の印象 たまねぎのおもしろアイテム うずの丘 大鳴門橋記念館 道の駅うずしお 淡路島のご当地グルメバーガー 自分お土産用　淡路島産たまねぎ たまねぎの丸ごとオーブン焼きを作ってみた 最後に 淡路島の印象 神戸から明石海峡大橋を渡ると自然豊かな景色が広がります。関東方面でいうと伊豆に似ているかもしれません。 伊豆半島は高速がまだ途中までしかできていないので、南のほうまで行くには結構時間がかかってしまうのですが、 淡路島はずっと高速が通っているので思っていた以上に移動が楽でした。

春というより桜が好きなうえの(id:uenoyou111)です、こんばんはー。 桜の季節が好きなので、春仕様になりました。 変えようと思った理由 参考にしたテーマ 変更箇所 変更前と変更後 いつまでこのデザインでやるの？ まとめ 変えようと思った理由 思いつきです。 じゃなくて真面目に語りますと……日付変わって本日からスタバのSAKURAシリーズが楽しめるようになります。 www.uenoyou.net ちょっと尊敬の念も込めつつ、じゃあ一緒に変えちゃおう！なんて思ったのがキッカケです。うえのブログコラボ商品です嘘つきました。 まぁ、要は思いつきです(*´ω｀*) 参考にしたテーマ こちらの撫子と桜になります。 元々のテーマで十分でした、あまり大幅にはいじってません。 変更箇所 初期設定だと左カラム(プロフィールとかの欄)になっていたので、右カラムに変更しております。個人的には右カラムが好