いいお天気。 川沿いを自転車で走ってて川に捨てられた レッドブルの空き缶が太陽の光に反射してキレイ・・・ と思ったら まさかのカワセミでした。 ２頭身で蛍光ブルー。 生まれて初めて、自然の中でカワセミを見た衝撃。 ジャポニカ学習帳の表紙で見たあのまんまの色。 一見小汚い川なんですが、意外と水の中は澄んでるのかな？ なんせ、「ゴミが動いた（飛んだ）ー！」と思ったら 翡翠の宝石・・・！これはうれしい見間違い。 あと、さいきん精米所付近で雀ＢＡＢＹが オコボレのお米を待ってるのが可愛すぎます。 この春は小鳥ウォッチャーになろうかな（*'∀'人）

今回の“おしごと”は 悲しいお知らせだよ！ 雑談：ヘッドセットが交換になった チョコが1つも届かない！ あとがき 前回のコメントのお返事 スターとかコメントほしいです 雑談：ヘッドセットが交換になった いやさーこれ覚えてる？ LogicoolさんとこのG933ってやつ。 あー、あれから使ったレビューしよっか。 うん。 どーでもいっか！ なんかねぇー、おかしいの。 猫月さんさー、愛人さんと スカイプを使ってお話してたの。 愛人さん 「ほらぁー、猫月さんの ヘッドセットが悪かったんじゃーん！」 とかさー、散々ひどい事言われてさー あれだね。 ゾクゾクしたね。 で、不満無く使えてたの。 でもさー、なんか聞こえないって言うの。 猫月さんは愛人さんの声は聞こえるの。 でも、猫月さんの声が聞こえないって言うの！ あれー？おっかしいなぁー？ ってさー、色々見てったら デバイスマネージャーでは きちんとマ

命より大事(!?)な「健康の習慣」 習慣が変われば人生は変わる。 ①「いい水」をこまめに飲む。 人間の体は7割が水でてきています。 血液がサラサラでないと、血管が詰まりやすくなり、心臓や脳の重大な疾患を呼びます。 血液をドロドロにしないためにも水分が重要ですが、私たちは寝ている間にも汗をかくし、デスクワークをしている最中にも刻一刻と水分を失っています。 だから水分補給は健康を考える時の基礎の基礎なのです。 自分にとっての「いい水」にもっとこだわり、もっと敏感になりましょう。 お気に入りの水を見つけたら持ち歩いて小まめに飲みましょう。 水分は刻一刻と失っているのですから、刻一刻と補充です。 ☆彡健康習慣の第一歩は自分にいい「水へのこだわり」から ➁「体温」を毎日チェックする。 体温が低くなってないかどうかをチェックするために体温を測ってください。 ●体温が上がると免疫力も上がります。病気にな

もう50代も半ばなのです。 でも、また、やっちゃったー てなことを、やっちゃうんですよー。 人から尊敬されることもなく、憧れられるような存在でもなく、いつまでもしょーむない人間かあーと思うと凹んじゃいますよね。 でも、もうこんだけ生きたら、そういう自己卑下からは脱却したい。 自分の知ってる人が、もし また、やっちゃったー！！ と嘆いていたら、きっと 反省は大事やけど、 そううつむくこともないんちゃう？ って言うやろうな。 ええやん、一生懸命やっての失敗やったら。 大抵のことはなるようにしかならんねんから、くよくよしてるだけ、無駄！ 健康第一で行こう！

2019/03/08更新 負の感情はとても感染しやすい性質を持っています。それこそウイルスのように。 先日、上司さんと二人きりで食事に行く機会がありました。 普段、皆の前では見せませんが彼はわりとネガティブ気味。私には何故か話しやすいのか、色々と素直に打ち明けてくださいます。 でも相談を聞いてるうちに、自分もネガティブな方向へ影響を受けているとしたら？ そんな情動感染についてまとめてみます。 情動感染を受けた出来事 散歩をしつつ現実逃避する上司 普段の精神状態と比較して明らかな違和感を覚えた 負の感情はウイルスのように感染する まとめ：情動感染との付き合い方が必要 情動感染を受けた出来事 まずは実際にネガティブな感情を受けた一例からお話をします。上司さんとお食事に行ったときの話です。 あー会社に帰りたくない病だわ… ※彼は普段、こんなことを滅多にいう人ではありません。 帰ればいいじゃないで