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ダイエットを成功させるには、いずれにしても消費カロリーを増やして摂取カロリーを減らすべきです。摂取カロリー（脂肪）が余ってしまう自体は絶対に避けなければいけません。 そこで、ご飯を食べないようにすれば摂取カロリーが減って、体についた余計な脂肪が燃えてくれるんじゃないか？と考えらえるわけですが、実際には、そんなにうまいことは行かないんですよね。 私たちの体には、飢餓に備えてエネルギー消費を抑えようとする働きがあります。つまり、エネルギー源である脂肪の燃焼量をできるだけ抑えようとしてしまうわけです。 さらに、取り込んだカロリーをできるだけ消費しないようにして、１グラムでも多く脂肪として体に蓄えようとしてしまうため、ますます痩せにくくなってしまいます。 これがいわゆるリバウンドという状態。リバウンドを抜け出すには、飢餓モードをいったん抜け出す必要があり、そのためには、食事量を元通りに増やさなけれ

女の子と友達以上の関係に発展したこともなければ、そもそも女友達と呼べるような子も皆無で、寂しい毎日を過ごしていました。 姉ですからまともに会話をしてくれなくて、バレンタインチョコをもらったのは母親からだけという、情けないほど女にモテなかったんですが、そんな僕でも女の子にチヤホヤされるようになりました。 どうやったら女の子に構ってもらえるようになるのか？モテる方法を徹底的に研究した結果、口下手で顔が悪い僕でも、モデル並みの美人とイチャイチャできるようになったんです。 キャバクラに行っても、キャバ嬢と簡単に恋愛話ができるようになりアフターを楽しめるようにもなったんですが、僕が一体、どうやってモテるようになったのか？その方法をこのブログで詳しく紹介しています。 ■モテない男は魅力がない？ モテる男は、顔が良いとかトークが面白いとか、女の子の興味を引く魅力を備えているわけですが、ではモテない男は魅

周りの友達にはだいたい彼女がいるというのに、自分はというと、今まで彼女いない歴＝年齢をずっと更新中。良い雰囲気になっても、仲が深まることがありませんでした。 頑張っても彼女ができないコンプレックスで押しつぶされそうになり、自暴自棄になりかけていたんですが、そんな僕でも彼女を作ることができました。 モテない自分でもどうやったら彼女を作ることができるのか？彼女を作る方法をとことん見直した結果、意外とあっさりと彼女ができてしまったんです。 家に帰ると彼女が料理を作って待ってくれているという幸せを満喫できるようになったんですが、僕がどこでどうやって彼女を見つけたのか？その方法をこのブログで詳しく紹介しています。 ■彼女ができない決定原因 トークの上手なイケメンに比べて、話がつまらないブサイクはどうしても、女の子の恋愛対象に入る可能性は小さくなります。 でも、世の中には見た目のスペックだけで判断する

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放っておくとゴリラの様にムダ毛がボーボーになってしまうので、毎日の髭剃りは欠かせないし、すね毛も月に１回は剃るようにしていました。 いろんなカミソリを試してみたけれど、それでも肌荒れが収まることなく、肌がガサガサになる一方だったんですが、そんな僕でもムダ毛のせいでわずらわしい思いをすることがなくなりました。 どうやった肌荒れせずにムダ毛処理ができるのか？やり方を徹底的に研究した結果、ムダ毛は産毛程度で抜けるようになり、痛んでいた肌の調子もうんとよくなりました。 ゴワゴワしていた感触がつるつるになって、風呂から上がった後は、肌に見違えるようなみずみずしさが出るようになったんですが、僕が一体、どんなムダ毛処理をしているのか？その方法をこのブログで詳しく紹介しています。 ■ムダ毛を剃るのは肌荒れの原因 ムダ毛を最も手っ取り早く処理するには、剃るか抜くのが良いですよね。大したお金もかからないし、実

まだ２０代だというのに前髪がどんどん抜けはじめ、髪質も全体的に細く弱弱しくなっていました。おかげさまで、同期につけられたあだ名が「おっさん」 飲み会があるたびに、ワカハゲをバカにされ、顔で笑っていても心の中では殺意に近い怒りを感じていたものの、今は無事に前髪のボリュームがアップしました。 どうやったら薄毛を改善できるのか？２０代からの薄毛対策についてとことん研究した結果、髪の毛の質も太く丈夫になり、生え際も元に戻りました。 合コンに行っても、年相応に見てもらえるようになり、同年代の女の子にまともに相手をしてもらえるようになったんですが、僕がどうやって薄毛を解消たいのか？その方法をこのブログで詳しく紹介しています。 ■毛根の働きが鈍っていることが原因 前髪の薄毛が進んでなぜスカスカになってしまうのかというと、毛根が弱っていることが原因です。そのせいで髪の毛のヘアサイクルがひどく乱れてしまって

風が吹いている日は頭皮にじかに風を感じるほど髪の毛が頼りなくなってしまい、家にいるときには、まるで癖のようにヘアチェックをするようになっていました。 頭の髪の毛よりもチン毛のほうがむしろ濃くて立派なくらい毛の生え方があべこべになっていたんですが、そんな僕でも髪の毛をフサフサにすることができました。 どうやったら弱々しい毛がたくましく丈夫になるのか？育毛方法を徹底的に研究した結果、雨の日も風の日も帽子なしで気兼ねなく外出できるようになりました。 自分に自信を持てるようになって、恋愛にも積極的になって、気になる子にはどんどんアプローチできるようになったんですが、僕が一体、どんな薄毛対策をしたのか？その方法をこのブログで詳しく紹介しています。 ■毛根の働きが弱っている！ 髪の毛がどうして細く少なくなってしまうのかというと、毛根の働きが低下していることが主な原因です。毛根が本来持っている機能を発揮