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月曜から昨日まで就寝中のこむら返りが酷くて寝れなくて困った 酒が原因かと思い酒を控えたせいで、余計寝付けず30分以上の睡眠がとれなかった 寝入ったと思えば30分くらいで左脚の脛か右足の土踏まずがつってくる その度に目が覚めなんとか痛みを抑え、また寝て目が覚めての繰り返し 昼間は何もないのに、なぜか家に帰ってきて布団に入ると両脚のふくらはぎがびくびく痙攣し始め、左右どちらかの脚や足が収縮して痛み始める そんな日々の中、今日の午前中に仕事してたら右脚の膝の皿の下あたりが痛み出し、膝の曲げ伸ばしが辛くなった、いや痛くてできなくなった 時間とともに水も溜まってきた 歩くとか電車に乗り立ってるのはそこまでつらくないが、運良く座席に座ると膝が曲げられず、俺の短い脚でさえ邪魔になってる そして階段移動ができない、なぜなら膝が曲がらないから そして家に帰ってきた。なぜか右膝の痛みや腫れは少し収まった。しか