人間の体には様々な筋肉がある。 そしてそれらの筋肉は、鍛えていないと加齢と共に衰えていく。 30代半ばとなった私がいま一番気になっているのは顔の筋肉、つまり表情筋の衰えだ。 そこで今回は、表情筋を鍛えて若返りに挑戦したい。
表情筋を鍛えて10代まで若返る方法
人間の体には様々な筋肉がある。 そしてそれらの筋肉は、鍛えていないと加齢と共に衰えていく。 30代半ばとなった私がいま一番気になっているのは顔の筋肉、つまり表情筋の衰えだ。 そこで今回は、表情筋を鍛えて若返りに挑戦したい。
表情筋ストレッチで笑顔美人！６つの効果的な表情筋の鍛え方
表情筋が固く目尻や口角が下がっていては魅力的とは言えないですよね。なんだか不幸そうにも見えます。でも、とびきり美人でもないのに魅力的な女性は多くいます。彼女たちはなぜか美人オーラが出ていると思いませんか？ 自分に魅力が足りないと嘆いているあなた！表情筋を鍛えて笑顔美人になりませんか？笑顔美人は努力次第で誰でもなれる特例美人です。笑顔が素敵な女性はとても印象的でまた会いたいなと思ってもらえます。出会いの場が増えるチャンスですよ！！ 表情筋ストレッチで笑顔美人！６つの効果的な表情筋の鍛え方 表情筋ストレッチの基本 表情筋のストレッチ＆トレーニングにおいてどのサイトでも紹介されているものは、やはりそれだけ効果があるものと思います。ここでも紹介したいと思います。 まず、手のひら全体で両頬を包み込み優しい力で表情筋を動かすように外回りにぐるぐる。内回りにぐるぐる回して筋肉をほぐしましょう。筋肉がほぐ
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2018.6.11 ETVOSのサンプルがついた贅沢付録♪ 『美的』7月号をチェック！【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブの須田夏美です。…
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