願いが叶う、瞑想術・引き寄せの法則を味方につける９つの方法
瞑想術は、現実世界で大小の波にもまれながら生きる私たちにとって、引き寄せの法則を導き、心を静め、本来の自分の存在に立ち戻るためにとても優れた方法です。マントラ（真言）を唱える、目を閉じて文字や光をイメージするなど、さまざまなやり方がありますが、どれもその本質的な意味合いは同じもの。 もしかすると、瞑想術と引き寄せの法則というのは、一見関係なさそうにも思えるかもしれません。でも深いところではつながっています。瞑想が教えてくれる「あるがままの自分でいること」、引き寄せの法則をつかって「幸せなビジョンを思い描いて現実化させること」は、どちらもあなた自身の存在をあなたが自然に受け止めることです。 そこで今日は、このふたつを味方にして、なりたい自分になるための方法をお伝えします。 自分をもう一度みつめてください 〜その願い事、本当にこころからの願望ですか？〜 あなたの叶えたい願いはなんですか？言葉に
瞑想すると得られる11の効果とそれを高める5つの方法
瞑想を始めてみたはいいけれど長く続かなかった……という経験がある人は結構多いですよね。 その理由としては瞑想を行なうことが嫌になったり面倒くさくなったりしたわけではなく、瞑想の効果が実感できずに途中であきらめてしまう人が大半です。瞑想する事は私達の心や体にとって良い事だとわかってはいても、やはり効果が実感できないと続けるのが難しいですよね。 では、いったいどうすれば瞑想する事の効果をはっきりと実感する事ができるでしょうか？ そこで今回は瞑想すると得られる効果とそれを実感する方法についてお話しします。 瞑想とは何か？効果を得る為の時間や環境の作り方 ではまずはじめに、瞑想の効果を感じる為の下準備。瞑想とはそもそもいったい何なのか？そしうて効果を得る為の時間や環境はどのようにしたら良いのか？などについてお話しします。 そもそも、瞑想とはなにか？ 瞑想とは『心を集中させ、深く静かに思いをめぐらせ
東京パワースポット36選！運気を高めてもっとHAPPYになろう！
東京には今も昔もパワースポットが沢山ありますよね。人ごみの中にそんなのある訳ないじゃん、、、なんて思うひとも居るかもしれませんが、エネルギーのある場所に不思議と人は集まってくるもの。だから、江戸が栄え、そして東京も栄えているのです。 じゃあ、渋谷や新宿ってすごいパワースポットなの？ なんて思ってしまいそうですが 、もちろんそうではなく、東京には多くのパワースポットが点在している。他の都道府県よりエネルギーの強い場所が沢山ある。というニュアンスで捉えてください。 こんな風に東京にパワースポットがあるなんて聞くと、少し変な感じがするかもしれませんが、今から紹介する東京のパワースポット、良かったら一度巡ってみてください。きっとあなたの中にある淀みが浄化され、リフレッシュすることができますよ。 そこで今回は東京のパワースポットを目的別にご紹介すると共に、あなたと相性の良いパワースポットの見つけ方に
瞑想とは何か？意味や効果・種類と、家で行う方法を解説します。
瞑想とは何か？行う意味や得られる効果、種類や時間について ではまずはじめに瞑想とは何か？そして瞑想を行う意味や効果についてのお話しと、瞑想の種類や行う時間などなど、瞑想を行う前に知っておきたい「瞑想の基本情報」についてお伝えします 瞑想（めいそう）とは英語ではmeditation（メディテーション）と呼ばれていて、いわゆる心を穏やかにする方法、精神統一の一種です。 元々は神様に祈りを捧げる時に行ったりされていた為、少し宗教的な印象があるかもしれませんが、最近ではアメリカの脳医学博士であるジョン・カバットジンが考案した、「マインドフルネス」という瞑想の一種も一般的に知られてきたりしていますよね。 そして瞑想とは胡散臭いものではなく、もちろん特別な人しか出来ないものでもありません。実は瞑想は、日常、誰もが知らず知らずのうちに、無意識で行っていたりします。 例えば、ウトウトしていながら、それでい
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