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短時間で効率的に仕事を終えられる人は「力の入れどころ、抜きどころ」がうまい | ライフハッカー・ジャパン
『力の抜きどころ 劇的に成果が上がる、2割に集中する習慣』（古川武士著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）は、「習慣化コンサルタント」として、個人向けコンサルティングや企業への行動定着支援を行っている著者の最新刊。そしてタイトルからもわかるとおり、今回のテーマは「力の抜き方」です。 「なぜ、あの人は早く帰っているのに成果が出ているのか？」（中略）こんな風に感じる、できる人が周りにいないでしょうか？ その人は、間違いなく「力の入れどころ、抜きどころ」がうまい人です。仕事の本質を見極め、成果が出るポイントに全力投球し、それ以外の部分は上手に力を抜いているのです。（「はじめに」より） そして、力を抜く際のポイントが「最善主義」だそうです。それは上手に力を抜き、より無駄をなくし、限られた時間で最大の結果を出すということ、では、そのためにはどうすればいいのでしょうか？ 第1章「『短時間で効率的』に仕
確実に身につける！メモ術基本レッスン 記事一覧 | gihyo.jp
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第1回 メモを取るにも練習は必要です | gihyo.jp
なぜか続かない？ メモや手帳 今、世の中には、数多くのメモ術・手帳術の情報があふれています。書店に行けば専用のコーナーがあり、毎月のように新しい本が出ています。 ネット上でも、各種ブログやサイトで、自分のメモの取り方や手帳の使い方を公開している人、有名なメモ術・手帳術を実践した結果を公開している人などが大勢います。また、GTDやライフハック、夢実現や成功術、ユビキタス・キャプチャーといったくくりの中で、メモや手帳を使うことの大事さや、そのちょっと便利な使い方などを紹介している場合もあります。 わたしはメモを取るのが苦手でした 実はわたしは、昔からメモを取るのが苦手で、なんとかしようとかなり多くのメモ術、ノート術、手帳術などの本を読み漁りました。一冊読んで「これならできそうだ」と思えばそれをやってみました。ところが、なぜか続きません。そこで、また別の本を読んでみるわけです。前の本よりも少し簡
購入前に知っておきたいLANケーブルの3つのタイプと選び方 | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカー編集部さま 家のネットワークを複数のLANケーブルを使って構築しました。よく見てみると、一部はCat5で、その他はCat5eという種類だったみたいです。これらに違いはあるのでしょうか？ どちらかが速いなど優劣があるのでしょうか？ オススメはどちらですか？ 教えてください！ ケーブル・カラマリータより ケーブル・カラマリータさんへ ネットワークの配線が終わるとずいぶん気分がよいものですよね！ お疲れ様でした。これで動画のストリーム再生もゲームもパソコン間のデータ共有も楽々ですね。 さて質問の件ですが、ネットワークケーブルによる違いはあります。外見は同じように見え、どれもイーサネットポートに接続するために使用するのですが、中身はかなり違います。 もし自分が使っているケーブルの種類が分からないときは、外側にプリントされている文字をよく見てください。どのタイプか、通常は記してあります
早く簡単に優先順がつけられるToDoリスト「1・3・5リスト」を作ろう | ライフハッカー・ジャパン
まとまらないToDoリストと格闘するのは楽なことではありません。そこで、WorkAwesomeの人々は、ToDoリストを「1・3・5リスト」にすることを提案しています。一番大事なやらなければいけないことを1個、まあまあ大事なことを3個、「できればいいな」と思うことを5個、リストにするのです。全部書き出せば、シンプルで優先順位の付いた「やることリスト」ができあがります。 基本的なToDoリストを作る方法や、なぜ優先順位を活用しなければならないかを、以前にも紹介してきました。しかし、やることがいくつもリストアップされてしまうと、リストを始めから再構築するのは難しくなります。代わりに、その日にやらなければならないことをひとつ選んで、リストの「1」にしましょう。その他はあなた次第です。少し時間を割けば、じきに実行できる新しいリストができあがります。それをやり終えた時、多くのことを達成していることで
いつも焦っているあなたへ：時間を上手に使うための5つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
時間や状況に余裕の少ない状況下では、ついついあせってしまいがち。しかし、そんな状態をなんとかしたいと感じている人の気持ちを、『あせらない練習』（斎藤茂太著、アスコム）は楽にしてくれるかもしれません。 歌人・斎藤茂吉の長男であり、医学博士として人々に勇気を与え続けてきた著者（2006年に90歳で他界）が、あせってしまいがちな人の頭と心をスッキリさせるための術を記した書籍。Lesson 1「あせらない自分になるために。時間を上手に使う五つのコツ」に目を向けてみたいと思います。 探し物に費やす時間を減らす五つのポイント 一説によると、平均的なサラリーマンが探し物に費やす時間は年間150時間。労働時間に換算すれば、ほぼ1ヵ月分の休暇をとったのと同じだということになります。この点について著者は、「ありとあらゆるものを整理整頓する」ことこそが唯一の解決策だと主張しています。そして、ポイントは次の5つ。
人生を左右するのは「1％の積み重ね」 | ライフハッカー・ジャパン
2010年、イギリスのプロ自転車ロードレースチーム「チームスカイ」のゼネラルマネージャー兼監督に就任したデイブ・ブレイルスフォード氏は、「イギリス人初のツール・ド・フランス優勝」という難しい任務を与えられました。同氏は、「わずかな改善の積み重ね」と説明する自らの考えを信じ、シンプルなアプローチでこの難題に挑みました。 それは「すべての行動において1％の改善に取り組む」という考え方です。自転車レースに関連するあらゆる分野でわずか1％ずつ改善できれば、小さな改善が積み重なって、大きな進歩につながるというのです。 ブレイルスフォード氏の下、チームスカイは予想を上回る成果を挙げるのですが、その背景に何があったのか。詳しく見ていきましょうか。 自転車チーム、まずは"手洗い"から チームはまず、選手の栄養管理、週ごとのトレーニングプログラム、サドルの人間工学、タイヤの重さなど、わかりやすい所から最適化
なんとな～く使っていたらもったいない！ ちゃんと便利な「タグ」機能の活用術 | ライフハッカー・ジャパン
メモ帳、日記帳、ToDoアプリなど、文章を扱うアプリのほとんどにはタグ機能があります。この機能を使えば、情報を簡単に整理して必要な時にサッと見つけられるはずですが、そもそもタグというものがややわかりにくいため、うまく使いこなすのはなかなか困難です。 筆者も数年にわたって間違った使い方をしてきましたが、ようやく気に入った方法にたどり着いたので、ご紹介したいと思います。念のためにご説明しておくと、ここで言う「タグ」とは、Twitterのハッシュタグやブログのタグなどの「インターネットに関わるタグ」ではなく、「ファイルに関連したタグ」を指します。ファイルのタグは、探しているものを素早く見つけたり、似たようなアイテムにざっと目を通したりするためのものです。基本的には、デジタルデータをさまざまな項目ごとに分類し、いっぺんにまとめて検索するための手段です。 例えば、Evernoteを使ってレシートを管
「禅の思考」シンプルで心が軽くなる7つの考え方
「禅」にはシンプルで、人が幸せに生きるための考え方やヒントがたくさんあります。 禅の思考を習慣化させることで心が軽くなり、生きるのがずっと楽になります。 1.いるものだけを持つ 本当に必要なものを見定め、いらないものは捨ててしまいましょう。 何かを得るよりも先に手放すことが大切です。 所有することに執着しない。 手放すことで得られる豊かさがあります。 2.合理性、利便性だけを求めない 全てにおいて合理的な思考を当てはめれば良いと言う訳ではありません。 一見、無駄に思えるようなことをあえてしてみましょう。 世の中には必要な無駄もあるのです。 3.起こっていないことで悩まない 将来のことを考えて不安になっていても仕方がありません。 未来のことは誰にもわかりませんから。 不安や悩みの正体は、心が勝手に創り出した幻です。 実体のない幻想に振り回されるのはやめましょう。 4.人と比較しない 自分は自
幸せと引き換えにあきらめるべき10のこと - IRORIO（イロリオ）
幸せが目の前にあるというのに、自分の思い込みで見えていないことはないだろうか？ここでは、「HaffPost WOMAN」に掲載されていた「幸せと引き換えにあきらめるべき10のこと」を紹介する。何かを欲しいと願うならば、先に手放すことが大切のようだ。 1．他人が自分のことをどう思っているのか気にするのをあきらめる 除け者にされたくないと思うのは仕方のないことだが、他人が自分をどう思っているのか気に病むことに時間を費やすのはエネルギーの無駄だろう。あなただって誰もかもを好きなわけではないし、誰が自分をどう思おうと関係のないことだ。 2．みんなに好かれようとするのをあきらめる 自分を表現しなければ、あなたの魅力に気づく人はいないだろう。最大限に自分らしく生きることで、自然と周りにいる人はあなたに魅力を感じるはずだ。 3．うわさ話に参加するのをあきらめる あなたとうわさ話をしている人たちは、あなた
本当に使えるメモアプリはどれだ？：Evernoteとプレーンテキストと、紙とペン
パソコンやスマートフォン用のノートアプリがたくさん出ていますが、自分にぴったりなものを選ぶのはとても難しく、用途に合うものがなかなか見つからなかったりするものです。ノートアプリは大きくふたつに分けられると思います。ひとつは『Evernote』のように"何でも色々できるタイプ"。もうひとつは『Simplenote』のように"文章を打つだけ"に特化したものです。また人によってはノートアプリの方が使い勝手が良いと言う方と、紙とペンの方がしっくりくる方もいるようです。 ノートの使い方や、嗜好は人それぞれですので、ノートアプリに求めるものの視点にも違いがあるとは思いますが、大まかにいえばこれからお伝えする3つのカテゴリーに分類できると思います。ユーザーが学生であろうと、デザイナー、会計士、またはどんな職業の方々においても、各種ノートアプリに求める機能は様々あって賛否両論あると思われます。ここからはそ
「仕事の辞め時」を見きわめ、前向きに次へ進むための原則 | ライフハッカー・ジャパン
仕事がうまくいかない日はどんな人にもあるものです。そして、仕事に対する失望が長く続くこともあります。仕事に対して普段から時々抱く不満と、「本当にこの仕事は自分には合わない」という判断の違いは、どうしたらわかるのでしょうか？ 本当に転職するべき時をいかに見極め、いざ転職する時に跡を濁さないようにするにはどうしたらよいのでしょう。 専門家の意見 仕事を辞めることは、その人のキャリアに悪影響を与え、その人自身の人生をも揺るがしかねません。ですが、望ましくない状況に留まり続けると、事態はより悪くなっていく可能性があります。 「現状に対する不満をもちながら、麻痺したようになってしまっている人がたくさんいます」と指摘するのは、レオナード・A・シュレシンジャー（Leonard A. Schlesinger）氏。バブソン・カレッジ（Babson College）の学長で、『Just Start: Take
頭がキレる奴、仕事がデキる奴の特徴 : ライフハックちゃんねる弐式
2013年06月16日 頭がキレる奴、仕事がデキる奴の特徴 Tweet 91コメント ｜2013年06月16日 18:00｜仕事・勉強｜Editタグ ：特徴 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：11/03/31 15:26 ID:eEmZb1ra0 理解力がとにかく高い 未経験の分野でもあっという間に基礎を覚えて応用にいっちゃう あいつらの頭の中どうなってんの？ 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：11/03/31 15:28 ID:MRX5cbLk0 痩せてる 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：11/03/31 15:28 ID:ATKd/W6L0 特殊な変態 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：11/03/31 15:30 ID:qq3rval5O
一晩ぐっすり眠るための6つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
睡眠の質は、身体と感情の健康状態に直接影響を及ぼします。十分な睡眠は、私たちの生産性を向上し、記憶力と新陳代謝を上げ、病気に打ち勝ち、長生きさせてくれます。 でも、その方が良いとわかっているのに、眠れない時はどうしたらよいのでしょうか？ 不眠の夜が続くと日中がつらくなるだけでなく、イライラしてしまい、つまらなく、ストレスにつながります。ギリシャの眠りの神様、モルフェウスの導きを得るには、どうしたらよいのでしょうか？ 1. 睡眠スケジュールを立てる 規則的な睡眠のスケジュールに沿うのは、言うのは簡単でも実践が難しいところ。実際、いくつかの犠牲を伴います。例えば、いつもより早く夜の外出から帰宅する、見ているテレビ番組が終わる前にスイッチを消す、かかってきた電話は短く済ませるなど。一見、これらは犠牲と思いがちですが、実際は夜の外出や電話の時間が少し短くなっても、さほど影響はありません。歯を磨く時
眠れない夜ともおさらば！ストンと眠るための7つの方法 - Swippブログ
眠れない夜ともおさらば！ストンと眠るための7つの方法 mamoru 2018年3月19日 未分類, 睡眠 眠れない夜ともおさらば！ストンと眠るための7つの方法 はコメントを受け付けていません 10,868 Views 眠れない夜に眠るためには、リラックスした状態になることが大切です。心身共にリラックスしていくことで徐々にウトウトしていき、ストンと眠ることができるようになります。 逆に眠れない状態というのは、何らかの要因で頭が冴えてしまっていることが原因です。脳が活発に働いている状態からリラックスしている穏やかな状態に変えていくことで、眠れない夜にストンと眠ることができます。 そこで、本記事では眠れない夜にストンと眠るための７つの方法についてご紹介していきます。眠れない夜に悩んでいる方は是非本記事を参考にして頂き、眠れない夜を解消していって下さい。
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