精神疾患には睡眠が関与している説を考える - 予防医療のランダム・ウォーカー
睡眠不足がうつ病などの精神疾患の原因となっているという話題です。 精神科専門の先生方が、睡眠不足がうつ病などの精神疾患の原因となっている。抗精神薬を内服するまえに、睡眠を整えることが大切だというのです。 睡眠を整えるとは、睡眠時間の量と質の2面性があるように思います。 日本人の睡眠時間は平均7時間30分程度といわれていますが、50年前と比較して、現在は約1時間少なくなっているといわれます。 一日1時間睡眠が減少すると、単純計算で一年で360時間程度の睡眠時間が削られることになります。 また睡眠の質に関しては、熟睡ができているかということ以外に、いつ眠っているかというポイントも重要です。 基本的に、夜勤という仕事は、睡眠と覚醒のリズムを狂わせてしまうので、本来は存在しない方がベターなのです。 夜勤があっても、仮眠をとれる状況にあるのであれば積極的にとることが良いと思います。 睡眠が十分とれて
社会実験Exograph、一部の応募者のメールアドレスをBCCでなくCCに入れ誤送信
株式会社Plasma（東京都目黒区、代表取締役 遠野宏季）は、11月17日夜に社会実験Exographの一部の応募者のメールアドレスをBCCではなくCCに入れ誤送信してしまいました。応募者の方と関係者の方にご迷惑をお掛けし、大変申し訳ありませんでした。以後、再発防止に努めると共にプライバシーポリシーの見直しを行います。 株式会社Plasma（東京都目黒区、代表取締役 遠野宏季）は、11月1日からプライベート情報を全て収集・マネタイズするExographの第一回社会実験を行っています。 https://exograph.plasma.inc/ その応募者へのメール連絡業務の中で、11/17夜に一部の応募者のメールアドレスをBCCではなくCCに入れ誤送信してしまいました。 応募者の皆様と関係者の方々に大変なご迷惑をお掛けし、大変申し訳ありませんでした。 今後の対応について 1. このようなこと
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