【朗報】たった7日間のトレーニングで老眼が治ることが米研究で実証 - IRORIO（イロリオ）
誰しも、年齢とともに視力が次第に低下してくる。いわゆる老眼だ。見えづらくなると老眼鏡に頼ることになるが、できることなら健康な視力を維持したいもの。 そんな願望に応える研究結果が米国から届いた。7日間のトレーニングで老眼を回復させられることが実証されたというのだ。鍵は、脳を鍛えることにあるようだ。 掲示物の回転目視を 1日750回 カルフォルニア大学とブラウン大学の研究者が、若年者16人（平均年齢22歳）と高齢者16人（同71歳）を対象にトレーニングを実施した。 トレーニング内容は、ストライプ柄の掲示物を見つめ、それが時計回り、反時計回りどちらに回転するかを見分けるというもの。掲示物の粒子の粗さに変化を加えるなどして、1日750回、トータル3750回受けてもらった。 そしてトレーニング終了後、参加者の視力を測定したところ、高齢者に著しい視力回復が見られた。トレーニング前、コントラストの見分け
AKBを育てた夏まゆみ氏が語る「成功しない人の法則」が、超タメになる！
21日放送のフジテレビ『ノンストップ！』の”うまくいかない人の法則”コーナーに、ダンスプロデューサー・夏まゆみ氏が登場。AKB48の教育係として成長を見守ってきた夏氏が語る「成功しない人の3つの法則」とは？ ビジネスにも通じる夏氏の経験が本に！ 普通の女の子たちを成功に導いた経験を著書「エースと呼ばれる人は何をしているのか」にまとめた夏氏。その人材育成の経験は、芸能界だけでなくビジネスシーンでも注目を集めているそうだ。 ■夏氏が語る「将来成功しない子、3つの法則」は？ 法則1 ”センターだけ”を目指す子は成功しない 法則2 仲間といる時間が多い子は成功しない 法則3 なんでも相談する子は成功しない センターと”エース”は違う！ 法則1 “センターだけ”を目指す子は成功しない 「最初はほとんど差がないんですが、いつの間にか”しっかり夢をつかむ子”と”挫折して去って行ってしまう子”が出来てしま
40代女性に被害続出！あさイチの「セクハラ特集」が深い - IRORIO（イロリオ）
15日放送のNHK総合『あさイチ』は、「40代以上のセクハラ」を特集。年齢を重ねたことで受ける深刻なセクハラ被害について、MC井ノ原快彦、ゲスト・小島慶子らが激論を交わした。 セクハラ被害が多いのは40代以上の女性 番組アンケートでは、女性の3人に1人は「セクハラを受けたことがある」と回答。しかも、セクハラを受けたことがあると答えた人が一番多かったのが40代。次いで50代、60代 30代、10代という結果に。 40代以上の人は、世代的にセクハラに甘い時代を生きてきたため、若い頃にセクハラにあったのだと思いきや、ごく最近、セクハラ被害にあっている人も少なくないという。セクハラの舞台は、職場だけでなく、PTA活動の場、子供を連れて行った小児科など広範囲にわたり、さらには義父やおじといった身内によるセクハラも。 もはや痴漢行為！身体を触る被害続出 40代以上のセクハラ被害で一番多いのが「身体を触
起き抜けのコーヒーはNG！朝にやってはいけない3つのこと - IRORIO（イロリオ）
朝寝覚めに見る夢を、自らの意思でコントロールすることはできないが、起き抜けの自分の行動には対処できる。 だからこそ、これをやったら1日を台無しにするような過ちは避けたいものだ。 気分よくハッピーに1日を過ごしたいなら、朝これだけはやらないようご注意いただきたい。 1．寝覚めのコーヒー 「朝」といえば「コーヒー」という人も多いはず。しかし「朝起き抜けにコーヒーを飲むとエネルギー過剰になる」と米Uniformed Services University of the Health ScienceのSteven Miller博士は指摘する。 朝起きたとき、私たちの活力レベルは自然に上がっている。その状態でカフェインを摂取すると、必要以上にエネルギッシュになってしまい、神経質になったり、ちょっとしたことでイライラしてしまうという。 コーヒーを飲むのは、起きてから最低でも1時間経った頃がベスト。その
【ガリ勉・根暗歓喜】学生時代イケてなかった人の方がまともな大人になる確率が高い - IRORIO（イロリオ）
学生時代イケていないグループに属していた人たちに朗報だ。異性とろくに話しもできず、友だちも少ない…といったさえない10代を過ごした人の方が、ちゃんとした大人になる確率が高いとの研究結果が発表された。 昔イケてた人は道を踏み外しやすい 米バージニア大学の研究グループが、184人のティーンエイジャーを13歳の頃から10年間追跡調査した同研究。それによると、13～15、6歳にかけて学校で“人気者”だった子どもは、そうでなかった子よりも成人してからドラッグ使用や社会からの孤立といった問題に直面しやすいことがわかったそう。 特に、10代初頭の頃に女子とキスをしたり、ちょっとした破壊行為をしたりといわゆる不良っぽい行動をとっていた“イケてる男子”は、23歳の時点でアルコールや大麻などの問題を抱えている割合が“イケてなかった男子”よりも45%高く、友だちや異性と真剣な付き合いができていない人も24%多か
意外と知られていないけど電子レンジに入れるべきではない10のモノ - IRORIO（イロリオ）
何かと便利な電子レンジ。食べ物を温めるだけでなくさまざまな用途があるが、その特殊な性能故に入れると大変なことになってしまうものも存在する。 そこで今日は、卵や金属以外で、案外知られていないけど実は電子レンジに入れるべきではない10のモノをご紹介したい。 ぶどう
【知ってた】孤独なオンナほどFacebookで個人情報を明かしたがる - IRORIO（イロリオ）
あなたの周りにも、「今どこにいる」とか「今何をしている」とか、「こんなことを考えている」なんて情報を事細かにFacebookでシェアしてくる“友だち”の1人や2人いるだろう。 これまでにもこういったFacebookのヘビーユーザーは構って欲しがりだとか、情緒不安定だとか、心理的な問題を抱えているなどといった調査結果が伝えられているが、とりわけ女性においては、孤独な人ほどFacebook上で過剰に個人情報を共有したがる傾向があることが明らかになった。 交際関係や住所を公開するのは孤独な証 豪チャールズ・スタート大学の研究チームが、616人の女性Facebookユーザーを対象におこなった同調査。それによると、実生活で孤独を感じている人ほど、自らの交際関係や趣味、さらには住所などといった情報をFacebook上で明かしていることがわかったそう。 しかも彼女たちは、こういった情報を“友だち”だけで
緑には不安感やうつ、ストレスを軽減させ、人を幸せにするパワーがある：米調査結果 - IRORIO（イロリオ）
関東では桜の季節も終わりを迎え、木には緑の葉が生い茂るようになってきた。寒かった冬を越えて、「なんだか気分まで明るくなってきた」と感じている人も多いのでは。 それもそのはず、緑には、不安感やうつ、ストレスを軽減させ、気分を晴れやかにさせる効果があるらしいのだ。 緑が多い地域の住民はストレスが少ない 米ウィスコンシン大学医学公衆衛生大学院のKristen Malecki女史らがおこなった研究では、ウィスコンシン州健康調査（SHOW）とランドサット5によるサテライトデータをもとに、植物が人々に及ぼす影響について分析。 調査対象となったのはウィスコンシン州内の229の地域に住む約2500人で、これらの人には自らのうつや不安、ストレスの症状を評価してもらった。 その結果、緑が占める割合が10%以下の地域の住人は、うつなどの症状を訴える人が多いことが明らかに。つまり、自然の少ない都心部に住んでいる人
君に友だちが少ない11の理由 - IRORIO（イロリオ）
心理セラピストでもあり、WebライターでもあるアメリカのAmy Morinが、サイト「Lifehack」内の記事で、君に友だちが少ない11の理由を挙げていた。どれもごく当たり前のことなんだけれども、はっきり文字にして並べてあると、かなりインパクトがあった。そこで紹介してみようと思う。 1. 君は不平不満が多過ぎる 仕事がヒドいとか、お金が無いとか、人生は不公平だとか……そんなことばかり言ってる人とは誰も一緒に居たくないよ、とAmy Morinは言う。 2. 新しい彼や彼女ができる度に、友人を切り捨てている 恋人と過ごす時間と、友人と過ごす時間の、「バランスを上手く取るべし」というのがAmyのアドバイス。 3. 君は我がままだ 要求ばかりしていては、人は離れて行く。これ、真理だと思う。 4. 友だちを思いやる気持ちがない 「思いやる気持ちがない」ことの具体例として、友だちが何をやっているかに
ビデオゲームと子どもの行動問題はなんら関係がないことが大規模調査により明らかに：イギリス - IRORIO（イロリオ）
これまで、子どもの発育や教育に悪影響があるとされてきたビデオゲーム。しかし、このほどイギリスで1万1000人の子どもの母親を対象におこなわれた大規模な調査により、少なくともメンタルや行動面に関しては、ビデオゲームが特別悪い影響を与える可能性はないことが明らかになった。 イギリスのミレニアム・コホート研究の一環として、グラスゴー大学が実施した同調査では、テレビ観賞やビデオゲームなどの娯楽が子どもの心理的な発達にどのように作用するかを分析。その結果、5歳の子どもがテレビやビデオゲームなどにさらされることにより行動や注意力、感情などの問題を引き起こすリスクは、性別を問わずほぼないことがわかったとか。ただしテレビ鑑賞に限っては、5歳の時点で1日3時間以上観ていると、5～7歳になったときに行動問題を引き起こす確率が微妙に高まる可能性が明らかに。つまり、同じ時間を過ごすなら、ボーッとテレビを観ているよ
高価なインクよ、さようなら…ペンのインクを利用するプリンター“Pen Printer” - IRORIO（イロリオ）
消耗品で利益を上げるビジネスモデルのひとつインクジェットプリンター。インクは高価でしかも消耗が早い。そんな悩みを解決してくれそうなプリンター“Pen Printer”というデザインコンセプトが、デザイナーTae-jin Kim & Su-in Kimによって発表された。 特徴はペンのインクを利用できる点にあり、引き出しを開ければ転がっている使い古しのペンを再利用できる。キャップを外したペンをプリンター本体に差し込めば、ペンのインクで印刷される。さらに、電源はUSBから供給されシンプルなデザインと持ち運び可能なサイズとなっている。 製品化に伴い「色や成分の異なるインクが混在しても大丈夫なのか？」「カラー印刷は対応できないか？」といった疑問が浮かぶが、ペンの再利用が促進されるポータブルプリンターの登場は、高価なインクを不要としインクジェットプリンターのビジネスモデルを脅かすかもしれない。
自分のことばかり話すのは「自信がない表れ」!?地位が低い人ほど“私”“ぼく”を頻発するとの調査結果 - IRORIO（イロリオ）
あなたの周りにも、いつも自分のことばかり話している同僚や友人が1人や2人くらいいるだろう。こういった人は自己主張が強くてナルシストのように思えるが実はその逆で、本当は自分に自信のない性格なのだという。 会話の中で“私”や“ぼく”、“オレ”などの一人称をやたらと頻繁に使うのは、権力があり、社会的地位も高くて自信がある証のようにも思える。ところが、James Pennebaker氏率いる米テキサス大学の調査によれば、社会的地位が高い人は“世界”を見据えて話し、地位が低い人は“自分”を見て会話をする傾向があるそう。そのため、自分のことばかり話したがるのは、話し手よりも自分の地位が下だと感じている表れだと考えられるという。 同大学がおこなった実験では、被験者をいくつかのグループに分けて役割を与え、それぞれの会話の内容を分析。その結果、“リーダー”の役割を与えられた人は、それ以外の人よりも“私”とい
京都水族館の複雑すぎる“ペンギン関係”の図解が話題！浮気、禁断の恋…全59羽のドラマが見える - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
ネット上で「眺めるほどにじわじわきます」「面白すぎる」「ペンギンの世界もなかなか厳しいもんだなぁ」「昼ドラできそう」「ビバリーヒルズ青春白書を超えたな」「ずっと見てられる」「これだけのペンギン関係を把握している飼育員さんが素晴らしい」と話題になっている。担当者「体型や模様、歩き方などで見分ける」展示飼育チームの小島早紀子さんに話を聞いた。-----相関図を作成した経緯を教えてください。ペンギンにも個性があること、人間と同じように実は複雑な関係があることを知って欲しいと思い作成いたしました。-----飼育員は全羽をどのように見分けているのですか？59羽、全羽写真のみで見分けるのは難しいです。体型、模様、歩き方のトータルで見分けています。-----ペンギンたちの相関関係は、どのように見破ったのですか？日々の観察で把握しました。
![京都水族館の複雑すぎる“ペンギン関係”の図解が話題！浮気、禁断の恋…全59羽のドラマが見える - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/1f199e04aca38f0501ebb83be7221ea5a4fbc389/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Firorio.jp%2Fwp-content%2Fimages%2Fuploads%2F2018%2F11%2Ftopkouho-5.jpg)
「太り過ぎの女性は、うちの店で買い物をしてほしくない」アバクロCEOの発言がまたしても物議に - IRORIO（イロリオ）
日本では「アバクロ」の呼び名で知られるアメリカの人気カジュアルブランド〈アバクロンビー＆フィッチ〉は、過去にも、白人男性を優先的に雇用するなど、差別的な対応でたびたび批判を浴びてきたが、最近、CEOマイケル・ジェフリーズが「太り過ぎの女性には、うちの店で買い物をしてほしくない。アバクロが求めているのは痩せていて美しい女性だけだ」と発言し、またしても物議を醸している。 それを裏づけるように、アバクロではプラスサイズのレディース服は作っていない。メンズはXLやXXLがあるが、これはフットボールやレスリングのプレーヤーなど、筋骨たくましいスポーツマン向けに作っているものなのだとか。ジェフリーズは以前から「アバクロのターゲット層は、学校の人気者になるようなクールな若者。魅力的で友達がたくさんいて、態度も素晴らしい、いかにもアメリカ人らしい若者だ」と発言し、自分は排他的だと公言してはばからなかった。
孤独は寿命を縮めると判明：英米調査 - IRORIO（イロリオ）
月曜日にオンライン上に公開された全米科学アカデミー紀要(PNAS)では、社会から孤立する生き方が早死にのリスクとなると警告している。ロンドン大の疫病学者、Andrew Steptoe氏が執筆した論文は6500人の男女を7年間に亘り追跡調査。死因にかかわらず、孤独であることが結果に大きな影響を与えたと述べた。 これは社会と関わりを持たない高齢者へのサポートの重要性を強調することとなった。独居人口は西欧で増え続けており、アメリカでは1985年には全家庭数の10パーセントだったものが2004年には25パーセントまで増加、また2010年のヨーロッパの調査では50歳以上の人25パーセント以上が、月に1度も友人や家族と会うことがないことが明らかとなっている。 社会的な接点を持たない人は食や活動への関心が低下し、喫煙しがちになることも加わって生活習慣病を持ちやすくなることは、昨年シカゴ大の認知・社会神経
定期的な運動は知能低下を防いでくれることが判明、週1回でも効果あり：英調査 - IRORIO（イロリオ）
運動が身体によいというのは周知の通りだが、週に1回程度でも知能の低下防止の効果があり、さらに週に4回以上続ければ、中年期にかなりの恩恵を受けることができるという研究結果が発表された。 この研究結果を発表したのは、イギリスのキングス・カレッジ・ロンドンのAlex Dregan博士。被験者は9000人以上で、11歳のときから40年間、定期的に運動状況の聞き取り、記憶力のテストなどが続けられた。 Dregan博士が被験者たちの50歳時の結果を調べてみると、毎週運動をしてきた人たちは、月に2，3回以下しか運動をしていなかった人より、記憶力、学習力、注意力、思考力のテストの出来がよいことがわかった。さらに、週に4回以上運動をしてきた男性は、運動をしなかった男性より知能の低下率が1/3ほどで、女性の場合は1/4ほどに抑えることができていた。また、週に1回程度しか運動をしていなかった人でさえ、平均10%
母の愛が子どもの脳の大きさを左右すると判明!!2歳までに適切な愛情を受けられないと、脳が正常に機能しなくなるらしい - IRORIO（イロリオ）
育った環境や家族との関係が、その後の人生に何らかの影響を及ぼすことはよく知られている。しかし神経学者によると、幼い頃に母親の愛情を適切に受けて育ったかどうかによって、子どもの脳のサイズが大きく左右されてしまうそうだ。 上の画像は共に、3歳児の脳をスキャンしたもの。誰がどう見ても、左が大きく、右は小さい。実はこれ、左が正常な3歳児の脳で、右は母親に育児放棄をされ、虐待を受けた子どものものだそう。英Sunday Telegraphによると、左の脳の子どもは、右の子どもと比べてより賢く、社会的スキルも高くなる可能性が大きいとか。一方、右の脳は、最も基礎的なエリアの成長が著しく欠けているため、このまま大人になるとドラッグ中毒になったり、暴力的な犯罪に手を染めたり、失業する確率が極めて高いという。 「2歳までにどう育てられるかが、その後の成長・発達に多大な影響を与える」と語るUCLAのAllan S
1日わずか2杯のワインが脳細胞の生産を40%も減少させると判明!!飲酒を毎日続けると学習能力が低下するらしいゾ | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
アルコールが健康に悪影響をもたらすことはよく知られているが、最新の研究で、1日わずか2杯のワインが、脳細胞にダメージを与えることがわかったという。 米ラトガース大学がおこなった研究によると、例え節度を保った量であっても、アルコールを飲むことで成人の脳細胞の生産が大幅に減少することが判明したとか。実験では、マウスの血中アルコール濃度を0.08%（米の酒気帯び基準）に設定し脳の状態を調べたところ、この時点ですでに脳のダメージが見受けられたそう。0.08%という数値は、運動技能や学習能力に障害がでるほどの数値ではない。だがそれでも、海馬の神経細胞の生産率は、シラフのときと比べて約40%も減っていたという。 同研究をおこなったMegan Anderson氏は、こうした脳細胞数の減少が続けば、成人の脳にいずれは甚大な影響を及ぼしかねないとしており、毎日飲酒をするような生活を何ヶ月も続ければ、自分でも
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
「人工知能の創作物」にも権利が発生へ？政府が法整備を検討
Androidユーザーは貧乏に多い？OS別のスマホ分布を表した世界地図で一目瞭然 - IRORIO（イロリオ）
