エアロビのお姉さんの本気ダイエット10日間で-2kgに挑戦！ - 鳥巣愛佳のブログ
2016 - 03 - 18 エアロビのお姉さんの本気ダイエット10日間で-2kgに挑戦！ 【スポンサーリンク】 list Tweet みなさんこんにちは！ エアロビのお姉さんとして活動している私ですが、最近悩みがあります。 私ここ最近 めっちゃ太ったんです。 12月中旬に最後の大会を終え、その後もトレーニングやレッスンは勿論していたのですが、なんせよく食べる&飲む私。 ストレッチの時に感じるお腹の肉や、気づいたら息切れが激しいここ最近。 あんなに追い込んで作り上げた体も一瞬のうちに変わってしまうのだと虚しさを実感しています。涙 そして控えているのが3月27日に舞浜アンフィシアターで開催される発表会。 ここでソロナンバーを踊らせていただくことにもなり、お腹を出した衣装にするため、そろそろ本気で体を変えていかなければ。（気づくのが遅いとか言わない） まして今後プロの指導者として道を歩んでいく
【ダイエット記録】外食が爆発！むしろ食レポを楽しみにしていただきたい。 - ワタシがお母さんになっても
外食ばかりしてしまった今週。 先週もそうだったような気がするけれど、かなりやばいんじゃないかと思い始めました。 【ダイエット記録】から【ごはん日記】に変えた方がいいんじゃないかと思うくらい、外食ばっかりやってました・・・。不人気シリーズですが、めげずに更新します！ 食事・運動の記録 今週は出張のため東京に行ってきました。（という言い訳） ３月１２日（土）＠東京 運動 なし 朝 餃子スープ、かつサンド 昼 有楽町でランチ おやつ パンケーキとクリームソーダ（重たい） 夜 焼肉食べ放題 とんでもなくお腹いっぱいになりました。 ３月１３日（日）＠東京 運動 なし（しいて言うなら一日姪と遊んでいた） 朝 パンケーキ 昼 焼き鮭、煮物、漬物、白米 おやつ かんきつ類を３つほど食べた（種類は良くわからなかった） 夜 煮物、漬物、白米、味噌汁 コチラは甘平（かんぺい）。ほかにもデコポンとか色々あったけど
夏までにお腹ペッタンコを目指そう！「30日プランクチャレンジ」 – @attrip
はい、こんにちは高稲です！ お腹痩せの方法は本当にたくさんありますが、どれをやったら良いのか分からない人にオススメなのが「30日プランクチャレンジ」です。 やり方はこちら。 プランクの正しいフォームのおさらい 肩の真下に肘をつきます 肩・お尻・踵を一直線上に保ちます これだけです。 1日目はたった20秒 このプランの良いところは、最初は楽なところです。誰でもできます。 7日目で45秒 45秒もほとんどの人が出来ます。もうこれで1週間。だんだん習慣化してきます。 14日目で90秒 90秒はキツイはず。しかし、ここまで2週間も頑張ってきたから、最後まで頑張りたいという気持ちが芽生えています。 20日目は150秒 3週間が経つ頃には、いつの間にか2分半まで記録が伸びています！ 27日目で240秒 4分です。1日目には想像もしていなかった領域でしょう。 30日目は300秒 5分です。ここまできたら
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赤城乳業「バナナジェラートバー」を食べてみました - まさやんの甘い日記
赤城乳業「バナナジェラートバー」を食べてみました。 2016年3月に発売されたリニューアル商品です。 セブン-イレブン限定発売。 価格は138円(税込)になります。 バナナの果肉を使ったジェラートバー ▲見た目からして、バナナたっぷりとわかるバナナジェラートバーです。 ストロベリー味も売っていましたが、去年食べたことあるので今回は割愛します。 www.masayan312.com ちなみにマンゴー味は売っていませんでした。 フルーツ系ジェラートを手軽に楽しめるバーアイスに☆熟成して甘味を増した果肉使用のバナナ味と、彩りと風味のよい苺を使ったストロベリー味の2種類。どちらのフレーバーがお好き？ セブン-イレブンのウェブサイトより抜粋。 ▲1本当たりのカロリーは90kcal。 内容量は70ml。 種類別は以外にも氷菓なんですね。 ▲触ったときから柔らかいですね。 バナナの香りがします。 バナナ
『カフェ・ルミエール』京成立石駅近くの昭和な雰囲気の純喫茶 - isLog [イズログ]
2016 - 03 - 20 『カフェ・ルミエール』京成立石駅近くの昭和な雰囲気の純喫茶 カフェ グルメ 立石 Twitter 以前より気になっていた、 外観から昭和な雰囲気の喫茶店 に行ってきました。 そのお店で注文したのは、喫茶店王道メニューの『 オムライス 』。 が、この王道メニューの見た目がなんとも想像と違って面白いものでした。 外観も内装も料理も飲み物も、どれも「 いい感じ 」の喫茶店なのです。 立石駅通り商店街にある地元密着型の『カフェ・ルミエール』 下町、立石。 商店街を歩いていると、新しい店が増えてきているとはいえ、古いお店も見られます。 その中でもひときわ年季を感じられる外観なのが『 カフェ・ルミエール 』。 京成立石駅から徒歩3分ほどのところにあります。 店名にカフェと入っていますが、 喫茶店 というほうがしっくりきます。 ランチも兼ねてお茶をしようと考えていたので、ひ
![『カフェ・ルミエール』京成立石駅近くの昭和な雰囲気の純喫茶 - isLog [イズログ]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/9bdd25a6df3536bb57eb52ae009592f8ebeaca5c/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fi%2Fislog%2F20151231%2F20151231091424.jpg)
人が美味しく食べているのを「それ美味しくないよね」って言うやつって何なの？ - 全マシニキは今日も全マシ
全マシニキは今日も全マシィィィッ！ 全マシニキです！ 今日は過去に不快だった経験談です。 私は食べることが大好きです。 それなりにグルメを名乗っていいのではないでしょうか？ 「ジロリアン名乗っている味覚障害者が何言ってやがる！？」という意見は素直に聞き入れますｗ エリートデブだったワイがマヨネーズかける食べ物で打線組んだったｗｗｗ 食の好みは人それぞれです。 誰にも文句を言われたくありません。 その代わり、人の好みにあれこれ言うつもりもないです。 けれどそんな私が許せないことがあります。 食べることが大好きです グルメとは言っても特にB級グルメが大好きでしてね。 高級食材は別に好みません。 安くて美味しいお店を探すのが好きです。 安いものには安いなりに良さがあります。 安く、美味しく、お腹いっぱいが私のモットーです。 グルメというか、ただの大食いかもしれませんが・・・ｗ 回転寿司での出来事
名古屋に着いて５分で食べられる美味しいきしめん屋さん - バカは風邪をひく。
2016 - 03 - 20 名古屋に着いて５分で食べられる美味しいきしめん屋さん グルメ 前回の味仙の 台湾ラーメン に引き続き名古屋メシ記事です。 名古屋の名物料理の一つに「 きしめん 」もあります。 うどんとは違った平たい麺が特徴です。 あの平たい形状にすることで中に熱が入りやすく、早茹でができ時間と燃料の節約ができるようになったのです。 そして 味噌煮込み の場合は味噌を固めて携帯できるよう味噌玉を作り、それを使ってどこでもすぐに食べられるようになりました。 それが役立った場所とはずばり戦場です。 きしめん は戦国時代に合戦の為の工夫が生み出した食べ物だったのです。 ・・・と、会社の上司から教えてもらったのですが、本当かどうか調べるクセがあるので調べてみました。 （鵜呑みにはしないスタイル） www.tsuganature.com 諸説ありますね。 上司の話は俗説ですな。 しかし誰
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