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デトックスWEB - 解毒、方法、レシピ、ダイエット、入浴剤、断食、効果、料理
あらゆる健康法やダイエット方法が氾濫する今。その中でも最近注目を浴びているのが『デトックス』と呼ばれる健康法です。 『デトックス』とは英語で表記すると『DETOX』。解毒を意味します。本来は、アルコールや麻薬などの中毒を治療する、などの意味で使用される単語です。 なぜ、このような意味を持つ言葉で命名されているのか、ご存知でしょうか。 現代人の食生活は、流通などの発達で豊かになりました。その反面、品質を保つため、農薬や保存剤などなんらかの「人工合成化合物」を使用しています。もちろん、基本的には「体に害がない」とされているものが使われているのですが、その長期使用による影響まではまだ解明されていないものがほとんどです。体にとって不自然なそれらが、健康を害する一因となっている可能性が高いということは、想像にかたくありません。肌に直接つける化粧品なども同様です。さらに、車などが排出する排気ガスなどを
超悪玉コレステロールを増やさない食事 - ［食と健康］All About
カラダの中にコレステロールが増えすぎると、動脈硬化を招いて脳や心疾患を引き起こす原因になりますが、コレステロールはカラダにとって必用な成分でもあるのです。またコレステロールの悪玉を超える超悪玉の存在も知られるようになりました。今回はコレステロールと、増やさないための食生活のポイントについてご紹介します。 ＜CONTENTS＞ コレステロールは、増えすぎても足りなくても困る……P.１ 本当に怖いのは超悪玉コレステロール……P.２ 超悪玉を増やさないための食生活……P.３コレステロールって、なに? コレステロールは、血液中の脂質の1種。他にも、中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸などがあります。血液中にある脂質のうち、コレステロールと中性脂肪が特に多くなっている状態が高脂血症です。詳しくは、脂質異常症の記事をご覧ください。 脂質のうち、遊離脂肪酸や中性脂肪は、エネルギーとなるものですが、コレステロー
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