先月（2015年8月）は、久しぶりに仕事が落ち着いていたこともあって、ほぼ毎日ブログを更新することができました。「毎日更新するぞ！」と頑張ったワケではなく、7月まで数ヶ月間続いた怒濤のように忙しかった期間にたまり続けた“書きたいこと”をアウトプットしてたら結果的にほぼ毎日更新になったという感じでした。これほど更新し続けたのは初めてでしたが、その甲斐あってSNSでのシェア等を通して思った以上にたくさんのアクセスがあり嬉しかったので、8月のアクセスランキング・トップ5を発表したいと思います！ 8月のアクセスランキング！ 1位 7月にベルリンのスタートアップGoodpatchでインターンをしていた高橋かずきさんにインタビューをさせていただいて実現した記事です。高校の時に「自分が極めるべきものは“英語”と“IT”だ！」と気づいて大学の進路を決め、大学の間にシリコンバレーやベルリンでインターンをして

[quads id=5] こんにちは。健康オタクの高田ゲンキ（ genki119）です。 今回は禁煙ネタの続きとして禁酒ネタを書きたいと思います。僕の場合お酒に関してはタバコとほど依存度が高くなかったので、やめること自体はそれほど苦労しませんでした。 お酒をやめようと思った理由 僕がお酒をやめたのは2011年の7月のことでした。やめた理由をいくつかあげてみます。 ① 災害時に生き延びたいから 2011年と言えば東日本大震災の年。3月11日、当時僕が住んでいた神奈川県平塚市もかなり揺れて被害が出ましたが、その後映像などで見た東北の被害は比べ物にならないほど凄まじいものでした。そして、その後次第に僕の中で「いつでも災害に備えるべき」という気持ちが強くなっていきました。もし同じような地震を震源に近い場所で経験し、迫り来る津波から避難しなくてはいけないときにお酒に酔っていたら、たとえ比較的近いとこ

さて、数回にわたってタバコやお酒をやめた理由やその方法論について書いてきましたが、まとめとして「タバコやお酒をやめてよかったこと」を書いてみたいと思います。 タバコをやめて良かったこと ① 健康的になる もうタバコを吸ってるときは、テレビや本で「肺ガン」という言葉を見るたびに当事者意識全開で反応してました。「いつか自分もタバコが原因で肺ガンになるのでは…」と心のどこかでおびえてたんですね。もちろんタバコをやめたからといって肺ガンに絶対にならないワケではありません。しかし「肺ガンにならないためにできる限りのことをしている」という納得はあります。なにごとにおいてもそうですが、「やれるだけのことをやってダメだったら納得できる」と僕は考えています。 また、ガンに限らずタバコは他にもいろいろな健康被害をもたらします。動脈硬化とか、そこまで深刻じゃない例としては薄毛とか。僕は20代のころは「40くらい

お酒をやめたことによるデメリットはないのか？【断酒｜禁酒｜メリット｜デメリット｜損得】 2020 5/24 前回の記事ではお酒をやめた理由について書きましたが、今回は“お酒をやめたことによるデメリットはないのか？”について書きたいと思います。 僕は誰にでも「お酒やめたよ」とか「そんな肝臓が心配なら君もやめたら？」という話をしますが、「じゃあ俺も（私も）やめよう！」という人はほとんどいません。たいてい「仕事でつきあう場合とかは飲めないと不便」とか「ストレス発散の手段が無くなると返って精神的に良くない」とか「お酒を全く飲まないのも人生損してると思う」という理由を挙げて、（たとえ健康に不安を感じていても）禁酒・断酒に踏み切りません（少なくとも僕が今まで経験した限りでは）。 それらを含めて、想定されるデメリットに対する僕の考えを書きたいと思いますが、僕自身がかなり“身も蓋もない性格”なので、身も蓋