今週のお題「体調管理」 私の体調管理ですか? それはもちろん「お酒を飲まないこと」です。(断酒ブログだから) 2年前の冬、ヨガボールに10分ぐらい座っていたら冷えてお腹を壊し、爾来冬場のヨガボールは鬼門となっていましたが、この冬はへいちゃら。お酒をやめたから。 毎日毎日、下り腹を抱えての生活はちょっとしたストレスだったなぁと思う。下り腹負債。この負債から解放されたのは大きいです。解放されすぎて停滞するときもありますが。 あと風邪を引かなくなりました。元々あまり風邪は引かない体質だったのですが、断酒したおかげで最強の免疫システムを手に入れた。わはは。と思って油断していたら、一昨日ぐらいから喉が痛いし鼻水が出る。風邪です。どうも乾燥するとだめみたい。 風邪はともかくとしまして、お腹が調子良くなったのは本当です。 お腹が弱いのに毎日飲んでいる人がいたら、3日ほど禁酒してみたらいかがでしょう。それ