金曜の午後になると、これから始まる週末のことでウズウズとし始めます。やっとの連休。最重要課題は休養とリラクゼーションです。でも、なぜか週始めになるとさらに疲れるものです。 有意義な週末を過ごすためのヒントは、平日の行動から逃避するだけではなく、日々のストレスや責任といったものから心を開放することです。パーティーをしていると、その時は楽しいかもしれませんが、仕事のプレッシャーという現実が月曜日の朝早くから、場合によっては夜中を過ぎた途端に一気に襲ってくるのです。 今回は、心と体を再生し週末で最大限エネルギーを充電をするためのヒントをご紹介します。 1. 自分の望む将来をよく考えてみる 平日には他人のことについて集中しがちです。週末は自分自身、自分のニーズや望みについて集中できる最適な時です。将来について考えるのは不安かもしれません。しかし、時には自分の将来に何を求めているのかということを考え

使わなくなったiPhoneは、さまざまな活用方法が提案されています。たとえば、フォトスタンドや置き時計などは王道ですが、変わり種としては、『MapFan+』を使ってナビとして活用する方法も考えられます。 私の場合は、置き時計兼フォトスタンドとして使っており、自宅のトイレに設置しています。この使い方で不満はありませんが、これに新たな使い方を加えてみたところ、大変満足できる結果が得られているので、その楽しみ方をご紹介したいと思います。新たな使い方というのは、音楽プレイヤーとして使うことです。これだけでは平凡ですが、鍵を握るのが「Music Unlimited」というサービスです。これは、ソニーが運営している定額制の音楽配信サービスで、国内向けの楽曲数は2500万曲が聴き放題となっています。ソニーのサービスなので、同社の製品でしか使えないワケではなく、iOS用のアプリがリリースされており、iPh

教員という職業は、大変な割に過小評価されています。一方で、得られるものが非常に大きい職業であることも事実です。ほとんど勉強に無関心な生徒たちで埋め尽くされた教室で教えるという経験は、本当に多くのことを教えてくれます。ここでは、元教員の筆者が、教員生活で得られた教訓のうち、今でも役立っているものを紹介します。 前提として、筆者は数年間、優秀な中学生、高校1年生、コミュニティカレッジの学生など、さまざまな年齢の生徒に英語と美術を教えていました。そこで得られた教訓は、とても普遍的なものでした。 1. 自分の言ったことが相手に伝わっていると思うな 私たちは、ずいぶん昔に学んだ基本的なことをあたりまえだと思ってしまう節があります。また、他者とのコミュニケーションで認識を揃えることの難しさと言ったら。今でも覚えているのが、「ハウツー文の書き方」という文章を書いたときの大失敗です。接続詞の使い方などの基

昨年、『里山資本主義 日本経済は「安心の原理」で動く』 (角川oneテーマ21)という新書が話題になりました。「マネー資本主義を補完するサブシステム（保険）として里山を利用した生活を取り入れれば、『50年後に素敵な日本の暮らしが手に入る』という考え方に基づいた内容。そのなかで、「素敵な暮らしを今やっている人」として取り上げられていたのが、『里山を食いものにしよう 原価0円の暮らし』（和田芳治著、阪急コミュニケーションズ）の著者です。 総領町（現・広島県庄原市総領町）の農家に生まれて跡継ぎとなり、青年団活動を熱心にやっていたことが評価されて町役場の教育委員会で社会教育を手がけることになり、勤め人になったという異色の経歴の持ち主。2003年に役場を退職して以降も、社会教育で培ったレクリエーションの技術を武器として「まちづくり」活動を行っています。 総領町は限界集落ですが、「すべての新しい営みは

オフィスはもう1つの家のようなもの。オフィスをきれいにしておくのは日々仕事をする上で大切なことです。毎日掃除するのが理想ですが、それができなくても一見してオフィスが片付いているように見せられれば、だらしない人間には見えません。 オフィスの片付けをついつい先延ばしにしていて、必要な日になって慌てて片づけするのが現実ではないでしょうか。でも、気をつけるポイントさえ知っていれば、ずっと片付いているように見せられます。 今回は、片付いているオフィスに見せる10のコツをご紹介しましょう。 1. デスクの上の物は少なくする これは真っ先にした方がいいことなのですが、一番難しいことでもあります。可愛いマグカップやプリンターの取り扱い説明書、赤ペンのキャップなどは、すぐ使えるようにデスクの上に置いておきたいかもしれません。しかし、本当にそこに置く必要がありますか？ やるべきこと：誰かがオフィスを訪ねてくる

Evernoteは単独で使っても便利ですが、アプリと連携するとさらに便利になります。ライフハッカーでは、Evernoteの活用術を度々紹介してきました。おなじみのEvernoteですが、実は記事クリップを後で見返す機会はあまり多くないのでは...と思います。 保存したらそこで安心してしまう...。記事の保存が目的化してるかも...。そう思ったことのある方に、Evernoteとニュースアプリの連携技をご紹介します。Evernoteでしている死蔵記事クリップをもとに、関連ニュースを収集してみましょう！Evernoteの死蔵クリップを活用するために、ニュースアプリ「Mynd」と連携します。「Mynd」は学習型ニュースアプリですが、Evernoteとの連携オプションもあります。Evernoteと紐付けると、クリップしたURLからWEBページをクロールして機械学習。これだけで、新着ニュースに学習した