どーも、ShinShaです。 再びの緊急事態宣言でリモートワーク、PCワークの増加。ストレスもますます増えてきています。皆さん、首・肩がこってませんか。今回は確実に効果がある対策をご紹介します。 ブログを始めた頃に書いた肩・首コリ対策の記事を検索エンジンからちょくちょく読んで頂いています。今日は古い記事をリライトしてみました。 ムチウチ症になってから20年間、僕はひどいの肩こりを抱えてました。以前は月に１−２回、マッサージに通ってた。それが、このヨガストレッチ「猫ねじりのポーズ」とシンプルなマッサージ器具に出会ってから解消しました。 疲れてきたら、ベッドの上でこの対策２つを10−20分間やればリセットできます。毎日やる必要もありません。 肩こり対策 肩こりとは何か 崎田ミナ（著）『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』 首コリ対策 中山式 ニュー快癒器強力型 あとがき 肩こり対策 肩こり

おはようございます。 のムのム でございます。 今回はお菓子祭りです。 1月はお正月ということで和テイストな新商品が多いという感じのラインナップとなっております。 ちなみに今回は純粋な新商品などの多くオリジナルの商品が多いのでボリュームがあるような感じですね。実は他の週もこのぐらい食べてるんよ(笑) 1日1食お菓子にしてます。 さて まず説明を。 お菓子祭り！とは 火曜日に新商品がコンビニなどでは販売されます。 その新商品を１ヶ月30回１日に1回はお菓子を食べる私が 新商品を食べ比べます。 皆さんは新商品でお菓子を買うとき迷いませんか？ 新商品で不味いお菓子は買いたくないですよね？ そういう時は私のこのブログをご覧ください。 このブログでその新商品をどんな商品か分かります。 コンセプトは食べた事無いお菓子を私が代わりに食べて 【あなたの背中を押す】です。 参考にしてみてください。 なお、ド

Apple Watch欲しいな～ どうせ使わなくなるよ。普通の時計も殆どつけてないじゃん。 Apple Watchは大丈夫だよ！！ と言って、夫の反対を押し切って買ったAppleWatch。 使ってみたらすごく便利で、ワーママの皆さまにおすすめしたいなと思ったので紹介します。 朝、子供を起こさずに起こしてくれる リマインダーでやることを通知 ちょっとしたメモがすぐ取れる&すぐ確認できる iPhoneを探してくれる 着信やLINEの通知をしてくれる 改札や買い物の支払いがしやすい 体を動かすようになる 朝、子供を起こさずに起こしてくれる 私はこのために買いました。 大体子供と寝落ちしてしまうので、夜は諦めて一緒に寝て、朝先に起きて家事をしたり自分の時間を持ちたい！と思いまして・・・。 時計が振動して起こしてくれるので子供には気づかれずに起きられるようになりました。時計の振動で起きられるのか不

池田屋のランドセルはどんな状況でも潰れない！ 小学校から出てくる男の子のランドセルを見てみよう！ <ひっくり返ったカメ>遊び！？男の子の行動は意味不明！潰れないわけがない！ 耐荷重は80キロ！ 飛び跳ねると体重以上の負荷がかかるので要注意 【変形防止板】とは～池田屋だけのオリジナルパーツ 費用を抑え卒業まで美しいランドセルを望むなら池田屋 5万円でも最高ランクの機能付き！ 人工皮革と牛革のいいところどりランドセルで長く快適に美しく使える 故意に壊しても壊されても無料修理！修理不可能なら新品がもらえる！ 今の池田屋ランドセルは持ち手がついている！ 昔は「吊りカン」代りの布製の紐（ナイロンループ）のみだった 金属製の金具「吊りカン」は子どもを傷つける恐れがあるため廃止～安全第一主義 すべて持ちやすい持ち手付きに！～2020年モデルから 持ち手のない2019年以前のモデルにも持ち手を付けられる！

ご訪問ありがとうございます。 我が家には「ファミリーロッカー」があります。 家族1人1人のロッカーです。 これを作ると本当に便利なので、これから家づくりされる方はぜひ検討してみてください(^O^)／ ファミリーロッカーのサイズ 1人分のロッカーサイズ カラーボックス用品がぴったり ハンガーパイプの高さ 大人用ハンガーパイプの高さ 子供用ハンガーパイプ ファミリーロッカーの仕様 上段は可動棚 携帯充電用のコンセント 扉なしカーテン ランドセル置き場 ファミリーロッカーの費用 ファミリーロッカーのメリット・デメリット ファミリーロッカーのメリット ファミリーロッカーのデメリット まとめ ファミリーロッカーのサイズ 主に上段を荷物置き、下段を上着かけとして使用しています。 1人分のロッカーサイズ 1人当たり、上着が3～5着かかります。 幅400㎜×奥行500㎜×高さ2,400㎜ ※普段はもっと雑

【緊急事態宣言】が発動してから 今はベトナム語のお勉強会をお休みしています(._.) ベトナム人のお友達のカフェも１ヶ月休業することになったみたいです。 お友達とのお勉強会が今の私の楽しみの１つだったので、とても悲しいですが今はグッと我慢の時ですね…(>_<) 写真は、緊急事態宣言前 年明けすぐにお友達とお勉強会を した時の様子です(*^^*)♡ 日本で【年賀状】をまだもらったことがないと言っていたお友達に、去年年賀状を出しました^^↓ お友達は相当嬉しかったみたいで 『年賀状が届いた!!』と写真付きで元旦にラインをくれました( *´艸｀)♡ 可愛いー♡ STARBUCKSのドリンクチケット付きの年賀状を出したのですが、日本語の説明分かったかな？と思ってLINEで聞いたらお友達は理解してました。 すごい.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ ▼年明け最初のお勉強会、スタバにて。 年賀状についてい

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日に引き続き、ブログ更新をしております。 昨日は体調がいまいちだったので、午前中は体を休めて、午後にピアノを1時間半程練習しました。 夜には、久しぶりに勉強をして頭をフル回転させて、資格取得をしたくなりました。 でも、よくよく考えてみると、資格試験会場に行くだけで体力が消耗してしまうので、試験会場で集中して問題をこなせる自信がなく、今回受けたい資格の取得は諦めました。 今回の記事は、「ユニクロ商品や肩こり改善に興味のある方」に向けて、少しでも参考になるように書いてみます。 ユニクロ商品で肩こりから解放される 寒がりなので、冬はもちろん、夏のエアコンを付けているときも、おうちの中でパーカーを着る機会が多いです。 私が部屋着で愛用している「Narue（ナルエー）」というお店で購入したパーカーを、5年以上使っていました