夏が近づいて薄着になると、人目が気になるのがおなか周り。そのトレーニング方法として、あおむけ姿勢から上体を起こす従来の腹筋運動でなく、息をしっかり吐きながら目いっぱい腹をへこませるやり方などが注目されている。呼吸でなぜ腹がへこむのか。専門家に聞いた。太っていなくてもおなかだけはぽっこりしている。食事制限して減量しても腹は全くやせない。そんな人は、試しに腹式呼吸をしてみてほしい。腹部がぺちゃんこ
「ぽっこりおなか」をへこます呼吸法 日経ヘルス - 日本経済新聞
夏が近づいて薄着になると、人目が気になるのがおなか周り。そのトレーニング方法として、あおむけ姿勢から上体を起こす従来の腹筋運動でなく、息をしっかり吐きながら目いっぱい腹をへこませるやり方などが注目されている。呼吸でなぜ腹がへこむのか。専門家に聞いた。太っていなくてもおなかだけはぽっこりしている。食事制限して減量しても腹は全くやせない。そんな人は、試しに腹式呼吸をしてみてほしい。腹部がぺちゃんこ
プラスチック保存容器にしみついた汚れは漂白剤と電子レンジできれいに落ちる | ライフハッカー・ジャパン
ミートソースやカレーなどを入れたプラスチックの保存容器は、きれいに洗っても色がついて取れないことがあります。もう取れないとあきらめるのはまだ早い！ それが簡単に落ちて、ピカピカの新品みたいになる方法がありました。 必要なのはいつもの洗剤に加えて、ほんの少しの漂白剤と水、電子レンジだけです。 この方法は「My American Confessions」に載っていました。 水、1/4カップの漂白剤、食器洗い洗剤1滴を、保存容器に入れます。 40秒ほど電子レンジにかけます（または保存容器内で液体が泡立ち始めるまで）。 保存容器を電子レンジから取り出し、液体がぬるい温度になるまで放置します。 最後にスポンジと食器用洗剤で洗うか、食器洗い機に入れれば、ピカピカに。 電子レンジのおかげで頑固なシミ汚れがきれいに落ちて、プラスチックの保存容器が新品同様に生まれ変わります。ただし、色が染み付いているだけの
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為になるなぁって画像くだちい : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
為になるなぁって画像くだちい Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/16(月) 13:24:04.45 ID:ySaUGDlj0 こんな感じの奴とか 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/16(月) 13:24:56.84 ID:BO62LpQx0 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/16(月) 13:25:59.76 ID:y3WZZ51g0 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/16(月) 13:27:32.37 ID:ySaUGDlj0 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/16(月) 13:29:13.97 ID:S9gCkADl0 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/07/16(月) 13:2
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【メタル布教】日本人好みのへヴィメタルバンドと曲をまとめてみた（`・ω・‘） - NAVER まとめ
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単身赴任中なんだが、嫁から間違いメールが来た －中編２－ 鬼女と喪女
怪しいぞ！嫁の不審な行動を監視するｽﾚ6日目 元スレ:http://human5.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1146037113/ →単身赴任中なんだが、嫁から間違いメールが来た －中編１－の続き 2 名前:素敵な旦那様[] 投稿日:2006/04/26(水) 16:40:18 >>1乙 決戦は金曜だったな。 3 名前:1[sage] 投稿日:2006/04/26(水) 16:46:50 スレタイ間違えた、脳内補完で7日目と言う事でヨロ 6 名前:847 ◆vWWnpFcVjQ [sage] 投稿日:2006/04/26(水) 21:26:01 前スレ>>996 医者からもストレスだねって言われたよ 思い当たることある？って聞かれたが 正直に嫁の不倫ですとも言えず仕事のせいにした。 おかげで上司が心配して明日まで休みになった 9 名前:素敵な旦那様[sa
「だくだくの汗がパッと引く方法」ほか...夏のセルフケア系記事22選 | ライフハッカー・ジャパン
今年の夏は記録的な猛暑となった2010年のような暑さにはならないようですが、暑さが1～2週間続くこともあるそうです（TBS Newsiの報道より）。依然として電力需要が逼迫する中、今年も暑い夏がやってきます。昨年同様、冷房設備の稼働を控える職場や家庭も増えるでしょう。個人個人で暑さ対策をする必要があります。 そこで、ライフハッカーではかつて紹介した「暑さ対策」、「汗対策」関連記事をまとめました。ぜひこれを読んで、暑い夏を乗り越えましょう！ Photo by Thinkstock/Getty Images.
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“うどん県”で本場のうどんを食べたい！ 人気店や隠れた名店を巡ろう - はてなニュース
近頃“うどん県”として注目を集めている香川県で、本場の讃岐うどんを食べてみませんか？ うどん店の情報を集めたWebサイトやスマートフォンアプリ、ガイドブックに載っていないような隠れた名店へ連れて行ってくれる「うどんタクシー」などを紹介します。 ▽ http://www.my-kagawa.jp/udon-ken/top.html 香川県観光協会が2011年10月、「私たちはうどん県です」と“改名宣言”した特設サイトをオープンし、ネット上で大きな話題になりました。“うどん県副知事”には、俳優の要潤さんを任命。“うどん県”の表記で年賀状が出せるキャンペーンを行ったり、JR四国とパートナーシップ協定を結んで高松駅に「さぬき高松うどん駅」の愛称を付けたりと、さまざまなニュースで注目を集めています。 ■ 有名店をWebサイトでチェック ＜おいしいうどん店は？＞ ▽ http://r.tabelog.
香川ベストレストラン2011 レストラン20軒[食べログ]
皆様の口コミ・評価をもとに、香川 ベストレストラン 20軒 を決定しました。 楽しく失敗しないお店選びに最適のランキングです。 今年初ランクインした注目のレストランや、あなたのお気に入りのレストランが何軒ランクインしてるかチェックしてみましょう！ また、対象期間に訪れ心に残ったレストランを、各レビュアーが1位から10位までランキング付けした「マイ★ベストレストラン2011」も公開中です。 ベストレストラン2011とは？ 2010年12月～2011年11月の口コミ・評価をもとに、独自の重み付けによる算出方法で、 料理・味、サービス、雰囲気、コストパフォーマンスなどを5点満点で評価した、 食べログユーザーがつくるレストランランキングです。 ベストレストラン2010 （香川） ベストレストラン2009 （香川） ベストレストラン2008 （香川） ベストレストラン2007
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お母さんは今日もあなたが大好き - ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さい... - Yahoo!知恵袋
お母さんは今日もあなたが大好き ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 小さいお子さんのいらっしゃる方々の話題を拝見して 思い出したことがありました。 自転車の後ろにつけていた子供用座席のことです。 うちの息子は中学生になりましたが、 あの子が小さい頃は今のようにいろんな種類のおしゃれな子供用座席って あまりありませんでした。 金属製のカゴのような、簡単なものです。 息子が小学生になった時、 もう、乗せることはないからと、その座席をはずしたんです。 長く使っていたのでいたるところが錆び付き、ドライバーを使ってもなかなかはずれない。 必死になってはずしながら一息ついたとき、急に涙が溢れてきました。 私は車の運転が出来ないので、 息子とどこかに行く時にはいつでもこの自転車と一緒でした。 具合が悪くて小児科に行く時、 寒くないようにバスタオルで息子をく
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海外のパンクやエモ系の曲を貼っていけ : はれぞう
メタル好きな人ちょっと来て : はれぞう
オススメのスラッシュメタルの曲教えてくれ : はれぞう
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