著者：Kana Tweet Check 太陽がじりじりと照りつける日々が続いていますね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 暑くなってくると日焼けが気になってきますよね？！ご存知の方もいらっしゃると思いますが、肌だけでなく、髪の毛も日焼けをします。 女の子(女の子でなくても)にとって髪は命!!笑 そこで、本日はおススメのヘアケアグッズについて書いていきたいと思います。 オススメのシャンプー・トリートメント ケラスターゼ 美容院でもお馴染み!ヘアケアの定番と言っても過言ではないケラスターゼ。 乾燥した髪に潤いを与えてくれます♪日焼けでパサパサになってしまった髪に是非!! ミルボン こちらも美容院でもお馴染みのメーカーです!甘い香りで、洗い上がりがしっとり♪ 髪の太さに合わせたトリートメントが選べ、バラエティショップなどでも購入出来るのでオススメです♪ ジョンマスターオーガニック こちらのトリ

著者：Jruby Tweet Check 夏と言ったら、ビール、プール、海、お祭り、そして・・・花火！ 暑い中少し涼しくなる夜空に華やかに打ち上がる花火、もうたまりませんね。 浴衣を着て、河川敷でゆったりする花火も最高です。 今年は関東で予定されていた花火大会の多くが、残念ながら中止になってしまいました。 中止になってしまったものはしかたがないので、今年は例年以上に手持ち花火で夏を感じて楽しんじゃえばいいのではないか！ ということで 花火とデジカメをつかった夏の楽しみ方をご紹介します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 用意するもの ・手持ち花火たくさん ・デジカメ ・バケツ ・ゴミ袋 ・ライター ・楽しむ元気 手持ち花火のマナーとしてゴミを置いて帰らないこと、ご近所の人に迷惑をかけないことは、もちろん気をつけて楽しみましょう。 バケツには

著者：Aya.K Tweet Check 真夏日が続く日々・・・ 皆さんは夏バテなどにはなっていませんか？ 暑いと、どうしても食欲がなくなってしまいがちですよね。 しかし、食べることは大切！ 食べ物からエネルギー源を得ることで、夏バテ防止にもつながります。 そこで、こんな暑い夏におススメしたいのが 「タイ料理」です！ 刺激的な香辛料で体をクールダウン タイ料理は、東南アジアのタイ王国の料理です。香辛料、香味野菜やハーブを多用し、辛味、酸味、甘味などを多彩に組み合わせているので、タイ料理は「辛い」「刺激的」「特徴的」な味わいの料理なんです。 しかしこんなに暑いときに辛いもの・・・一見、さらに暑くなってしまいそうですが、 暑いときに辛いものを食べることによって発汗作用が促され、体はクールダウンするのです！ 暑いときには何故か辛い物を食べたくなってしまう理由はここにありそうですね。 今回はそんな

著者：Ai.M Tweet Check 前回のキッチンシリーズ(→こちら)に続き、 今回は友達を呼びたくなる！おしゃれリビングを実現させてくれるアイテムをご紹介します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ①フラワーベース 色々な形や色が売られているフラワーベース。 ラックの上やテレビ台の隅に置くとかわいいと思います♪ 私は2本で105円で購入した小さい造花を挿して本や美容グッズを収納しているラックの上に置いています。(下画像参照) ②アイアントレー アイアントレーとはこれのことです。 これを置くだけで部屋が一気に垢抜けます＾＾ ミニ観葉植物を置くもよし、キャンドルを置くもよし★ 空間の有効活用をしたい方はこちらのタイプもオススメ！ ①のフラワーベースも②のアイアントレーも布製のコースターを置くとより可愛さUPかと。 ③鳥かごモチーフ こういう小さ

著者：Hiromi.Y Tweet Check 毎日、食の安全性についてのニュースが流れているけれど、今日は頭でっかちな難しいことは抜きにして、美味しいものを求めて炎天下の中行ってきたファーマーズマーケットのレポートをお届けします。 Farmer’s Market＠UNUとは？ マーケットが開かれるのは、表参道から徒歩5分、国連大学の前の広場。平日は何もない、ただの殺風景な場所ですが、毎週土曜日と日曜日は、賑やかな市場になってたくさんの人が集まる場所に一変します。 ヨーロッパのどこかの市場みたいにテントの下で野菜が積まれているマーケット♪というのは、個人的な主観たっぷりなイメージですが、とにかく、野菜がサランラップに包まれずにそのまま売られている屋外でのマーケットが毎週開催されています。 野菜・果物を中心に、ピクルスやジャム・コンフィチュールなどの加工食品、かごバッグ、オーガニックコットン

著者：Aya.K Tweet Check 暑い日差し、照りつける太陽 7月に入り、暑い日が続いていますが、これからが夏本番です！ そんな、暑い夏の味方といえば・・・ そう！かき氷！ しゃりしゃり、ひんや～り 火照った体を一気に覚ましてくれます。 そんな、真夏の救世主！かき氷 皆さんはどこでどんな風に食べますか？ 大体の方は家で自分で作って食べるのでは？？ 手軽に家庭で簡単に作れるところがかき氷の魅力でもありますよね。 しかし！ 家庭では味わえないワンランク上のかき氷があることをご存知ですか？ そんな、こだわりのあるちょっと贅沢なかき氷を紹介します。 昭和26年創業、老舗の味「追分だんご」 まず、紹介するのは昔ながらの老舗の味。 そんなレトロでもあり、どこか懐かしいかき氷が味わえるお店が新宿にあります。 「追分だんご」という名物だんごを売っている老舗ですが、９月初旬までかき氷も販売しています

著者：Hiromi.Y Tweet Check 仕事、勉強、バイト、恋愛、友達関係、、、私たちの周りにはストレスの原因がたくさん。最近は、起きたとたんに、どんよりした空気や蒸し暑さに憂鬱になったり。。。小さなことでもイラッとしてしまうこと、ありますよね。 そんなとき、私が最近、意識し始めたのが“呼吸”です。 無意識に行なっているけど、普段そこまで意識しないのではないでしょうか。今日は、呼吸が与える心と体への影響、簡単な呼吸法、私がやってみた実践例を紹介します♪ まずは、ここから先の記事を読む前に、1回深呼吸をしてみましょう。 ・・・ 少しだけリラックスできましたか？では次の段落へどうぞ♪ 深い呼吸でイライラしない！ イライラしたり、不安になったり、焦ったりしているとき、呼吸が浅くなっていませんか。どうやら現代人は、呼吸が浅くなる傾向が強いそうです。では、しっかり呼吸をすることは心と体にどん