プロフィールバックナンバー 私がやってきたことのなかで、うまくいったことと、うまくいかなかったことを区別したとき、この言葉がひらめきました。長期的にはいい結果を得られるが、短期的には辛抱が必要なことを続けるには、やる気に頼らない仕組みを作れるかどうかが鍵だと気づかせてくれた言葉です。 例えば、毎日運動を続けることの難しさを経験している人は多いはずです。一番失敗しやすいと私が感じるのは、「がんばるぞ」と決意して、そのやる気だけで目標を達成しようとするときです。 毎朝6時に起きてジョギングをしようと決意した、としましょう。最初の数日はうまくいっても、そのうち前夜の帰宅が遅かったとか、天気が悪いとか、風邪気味だからなどと理由をつけて、あっという間に運動しなくなります。そして、ダンベル体操など新しいことを次々と手がけては、またもや続かなくなる。その繰り返しなのです。 なぜそうなるのか。「や