2016 - 11 - 28 ヨガで生活の質をあげる!!練習の始め方と、生活に違和感なく溶け込ませる方法のすべて 仕事依頼 Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket ヨガは日本でも大きな注目を集めています。 僕は、このブログを書いている柏原ゆうたといいます。僕は、ヨガを通じて多くの人が生活の質を上げるほどの変化を目にしてきました。 体質を劇的に変化させ、体の健全なやわらかさを取り戻していくためには、 あなたにぴったり合ったヨガの練習方法を見つけることが最も重要です。 「おおー」といわれるようなポーズをマスターしたり、短期間に猛烈な勢いでガムシャラに練習をしても生活の質は変わりません。 ヨガの練習は、歯磨きと同じように日常に違和感なく溶け込ませ、歯ブラシと同じように自分の体質に合わせたものを選ばなくてはいけません。 ヨガは痛みをガマンしながらやるもの
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