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伸びたのは「余生」であって、「若さ」ではない - シロクマの屑籠
最近は、ネットでも「四十歳になった」「健康が気になるようになった」的な文章を目にする。私自身がそういう話題を気にするようになっただけなのか、それとも、黎明期からネットをやっている連中がだいたいそれぐらいの年齢層なのか。 そういえば、ニートの歩き方 ――お金がなくても楽しく暮らすためのインターネット活用法の著者・天真爛漫なキャラのphaさんまで、『病気と健康の話ばかりする中年にはなりたくなかった』という記事をアップロードしていた。そこに群がるはてなブックマークのコメントが、これまた歳を感じさせる。 平均余命まで健康を保ちたいなら、三十代〜四十代からの健康管理は必須だろうし、これぐらいの歳になると身体の衰えが気になってくる。集中力や記憶力にも陰りがみられ、徹夜なんてやろうものなら体調を戻すのに数日かかる。親が病院の世話になりはじめる。だから、三十代の途中から健康不安が首をもたげるのは自然なこと
整体の朱鯨亭 奈良市 ひざ 股関節 膝変形症
正座のやり方など、わざわざ説明を受けなくても日本人だから分かっている―― そう考える人が多いことでしょう。ところが実際に座っている姿はさまざま。人によってずいぶん違います。 座り方によって、腰やひざに負担をかける場合があるので要注意。 座り方で腰がゆがむ 正座してくださいますか――そうお願いすると、足の裏を重ねて座る人がいます。 半数近くの人は足を重ねるのではないでしょうか。でも、ちょっと待ってほしい。 重ねて座っている姿を後ろからよく観察してみてください。骨盤が少し傾いているでしょう。足を重ねると、 左右対称にはなりませんから、どうしてもこうなります。 剣道や柔道などで、このような座り方をするよう指導している例があるようです。子どものころを振り返ってみると、 私自身は特に正座のしかたという指導を受けた記憶がありません。今の子どもたちは、 正座をする機会が減っているでしょうから、武道の道場
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