ADHDとはどのような状態なのか、どのような治療を行うのか、周囲のサポートや本人が注意するべき点などについてお伺いしました。（掲載日：2016年8月24日） ①ADHDとはどのような状態ですか？ ADHDはAttention Deficit Hyperactivity Disorderの略語であり、日本語訳は「注意欠如・多動症/注意欠如・多動性障害」あるいは「注意欠如多動症」となります。ADHDは、「うっかりミスが多い」、「忘れ物が多い」、「整理整頓が苦手」などの「不注意」症状と、「じっとしているのが苦手」、「落ち着かない」、「待つのが苦手」などの「多動性・衝動性」症状がみられる神経発達症（「発達障害」とほぼ同じ意味で使われる言葉）の一つと考えられています。 頻度としては、子どもで14人から20人に一人程度にみられると言われています。おとなになるともともとの傾向は変わらないものの、症状の一

経済的独立すなわち自由は、世の中の仕組みを正しく理解し、最適な人生の戦略をデザインすることで、もっとも確実に達成できる。 世の中（世界）はどんな仕組みで動いているのだろう。そのなかで私たちは、どのように自分や家族の人生を設計（デザイン）していけばいいのだろうか。経済、社会から国際問題、自己啓発まで、さまざまな視点から「いまをいかに生きるか」を考えていきます。質問も随時受け付けます。 橘 玲の最新刊『幸福の「資本」論　あたなの未来を決める「３つの資本」と「８つの人生パターン」』好評発売中！ 「幸福な人生」を送るために幸福を定義すると基盤となるのは3つの資本。その組み合わせで8つの人生パターンが考えられる。あなたが目指すべきはどの人生パターンか？ ダイヤモンド社から発売中！（1,650円 税込） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【DIAMOND PREMIU

(補足)ここを読んでくださる方はコチラもセットでどうぞ ⇛目の前の誘惑に耐えるのは難しい ADHD(やASDもだが)の子と接していると、褒めても通じないということがよくある。叱るんじゃなく褒めて行動を増やそうと実践するのに、褒めた行動が次につながらない。やっぱり次も同じ行動を起こしてしまうことが重なり、ついには怒ってしまう。おかしい…という思いにならざるを得ない。 何故だろう？そう考えた時にたどり着く1つの結論は、褒められたことが快感に繋がっていないのではないか？ということだ。そう、褒められたことが嬉しければ次はその望ましい行動をするはずなのに、褒められた経験の喜びが乏しいからこそ行動が改善されないのでは？と。 先日出席した研修会では、福井大学教授の友田明美先生(子どものこころの発達研究センター発達支援研究室　HPはコチラ)の講演会だったが、ADHDと報酬系の話題であった。 報酬系…心地良

腸活の効果とは？ 腸活とは腸内環境を整えることで健康や美容に役立てようという活動です。腸の働きは、栄養の吸収、排せつ、解毒、免疫機能、酵素の合成などの他、実は感情や気分といった精神的な作用とも深い関わりがあります。 さらに、腸は脳に次いで神経細胞が集まる場所で、「第２の脳」とも言われています。緊張するとお腹が痛くなったり、逆に便秘が続くとイライラしたり、集中力がなくなったりしますよね。 これは脳腸相関と言って、脳と腸が互いに影響を与え合っているからです。だからこそ、腸内環境を整える「腸活」が注目されているんですね。 では、腸活によってどんなメリットがもたらせるのか？主なものを紹介しましょう。 便秘解消やダイエット！ 腸内環境が整い、消化・吸収・排せつがスムーズに行われるようになると便秘解消が期待できます。ぽっこりお腹の原因の1つである便秘が解消されれば、ダイエットにも繋がりますよね。また、