何度も結婚式に出ましたが、ほとんどの人は自分で作っているのが、「プロフィールムービー」だと思います。プロフィールムービーの作業として大変なのは写真選びであり、写真を選ぶことができれば自分でプロフィールムービーを作っても対して手間になりません。 せっかくの自分の結婚式なので、プロフィールムービーくらいは自作してみると良い思い出になるかもしれません。MacのiMovie、（iMovie-iOS版はこちら）を使えば簡単に作ることができますので、iMovieを使った結婚式用のプロフィールムービーの作り方を紹介したいと思います。 １．プロフィールムービーの全体の流れを考える 一番最初に決めることは、プロフィールムービーの全体の流れを考えることです。YouTubeで検索して参考にしても良いですが、基本的な流れは大体同じだと思います。大きな流れとしては、 ・新郎の生い立ち ・新婦の生い立ち ・新郎新婦の

お気に入り記事登録「いつも肩こりがひどくなると首もガチガチになって痛くて寝れない・・」 「首こりから始まって目の疲れや頭痛がくると痛み止めを飲んでしまう・・」 「首こりの治療で、整骨院に通ったり、ストレッチを自分でしてみたけど効果がなかった・・」 「首こり解消に高級な枕に代えたけど、結局あまり首コリは変わらない・・・」 など、このような『首のこり』でお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。 首の後ろの頭と首のつなぎ目あたりが凝って痛くなってくると、何をするにもつらくてたまらないと話をよく聞きます。 そのようなときに、自分で簡単に『首の後ろのこりや痛み』を解消できる方法ををご紹介したいと思います。 ストレッチはNG！？ 自分で『首こり』をなんとかしようと思ったときに１番に思いつくのが 『ストレッチ体操』 です。 下に紹介するようなストレッチを肩こりや首の後ろがこって痛いと思ったときにやった経験

お気に入り記事登録『肩こり・首こり』は、勉強やパソコン・事務仕事をされている方なら一度は経験されたことのある症状ではないでしょうか？ 特に女性は、慢性的な肩こり・首こりがある方が多いです。 更には肩こり・首こりからだけでなく、背中の痛みや頭痛・目の疲れなど様々な症状に悩まされていらっしゃいます。 最近の『肩こり・首こり』の原因は、 『じっとしていることが多い（運動不足）ことで肩まわりの筋肉が凝り固まっている』 と思われ、軽く肘をグルグルまわしたりして少しでも肩をほぐそうとされています。 しかし、そういう方でも 「自分で肩を動かしているけどなかなか楽にならないんです」 と嘆かれている方は、なぜ肩を動かしているのに『肩こり・首こり』が解消されないのでしょうか？ 理由は大きく３つあります。 肩こり・首こりがなかなか解消されない理由 『肩こり・首こり』を自分で解消しようと努力されているはずなのにな

お気に入り記事登録『肩こり・首こり』の方とお話していると、 「私、昔からヘルニアだからずっと肩こりなのよ」 「肩こりがひどくて病院に行ったら頸椎椎間板ヘルニアって診断された」 など、肩こりの原因が首の骨（頸椎）まわりの問題だと言われて、それをいつまでもひきずっているような話をされる方がたくさんいらっしゃいます。 自分は肩こりのつもりだったのに『頸椎椎間板ヘルニア』 などと診断された方は、いったい何が問題なのでしょうか？ そして、１回なった『ヘルニア』は一生引きずってしまうような病気なのでしょうか？ 病態をちゃんと知れば、そんな疑問がすっきり解消されてご自身の身体としっかりと向き合うことができます。 今回は、『頸椎椎間板ヘルニア』について、 自分の首に何が起こっているのか？ どんな症状が出たりするものなのか？ １回なったらほんとうにいつまでも苦しまなくてはいけないのか？ 自分で対処できること

2015-04-03 これが巷に言う『引き寄せの法則』というものか！ ブログについて 独り言 僕は悩んでいた。 ブログを書きはじめて記事数は100を越えた。登録してくれている読者だって結構いる。記事の内容も、ヘボい時もあるけど自信のある大作だってある。 でも何かが足りない。 そう、バズってないヽ(ﾟДﾟ)ﾉ アクセスが増えるのは嬉しいが、徐々に徐々になのである。ちょーっとずつ増えていくからなんか実感がない。 もちろんブログをはじめた頃は今みたいなアクセス数さえ想像していなかったのだから、人というものはなんとも欲張りだ。 そして4月1日。 僕は初めてアクセス数を公開してみた。 2015年3月のアクセス数を公開してみるよ！ - ハービーのミニマライズ探訪 そしてこう言った。 『あー、一回ぐらいバズってみてーなー』と。 そして昨日、4月2日。 バズったーーー！ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ 言った翌日にバズった

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2015-04-01 4か月分のエリ袖汚れが本当にきれいになった シンプルライフ <a href="http://herbie14.hateblo.jp/entry/2014/12/01/184222" data-mce-href="http://herbie14.hateblo.jp/entry/2014/12/01/184222">バケツと酸素系漂白剤があれば洗濯の悩みはほぼすべて解決する【後編】 - ハービーのミニマライズ探訪</a> これをずっと試したくて、シャツのエリ袖汚れを4か月ためました！ 日々の洗濯はちゃんとしてましたよ(笑) ※汚いの注意です before :

タイトルが漢字多すぎて中国語みたいですが、前後編で入りきらなかったので番外編です。 バケツと酸素系漂白剤で洗濯の悩みをほぼすべて解決する・前編 バケツと酸素系漂白剤で洗濯の悩みをほぼすべて解決する・後編 今回の洗濯シリーズで最も紹介したかった使い方です。普通、洗濯槽のカビ取りなど掃除をしようと思ったときには、市販の「洗濯槽クリーナー」とかいう塩素系の液体を使って掃除しますよね。99パーセント除菌とか書いてあったりしますが、あんなのは気休めです。あれ使って汚れがごっそり取れたとかないですよね？　洗濯槽の中がどうなってるかなんて分からないし。酸素系漂白剤は違います。ごっそり取れます。洗濯機の中がドブになります。「さっき洗ったばかりの洗濯物はここで洗ってたのか……」と絶望し、もう一度洗いたくなります。 ということで用意するのは、 ・バケツ ・漂白剤750g ・ゴミをすくうための網 です。 （1）

ピリピリ、ジンジン、チクチクといった痛みや不快感をともなう感覚の異常がしびれです。しびれは、主に末梢神経の炎症、皮膚の血行障害や神経の圧迫による障害などで起こります。また、脊髄の疾患や脳卒中などの脳の疾患が原因となっていることもあります。

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一般ニュース パックマンが自分の住む町の地図に…！Googleがエイプリルフールに仕掛けたグーグルマップを使った「パックマップ」。あなたの住む町にパックマンとモンスターが暴れていますよ。 エイプリルフールになると、ヤフーやGoogleなど大手メディアが毎年、大掛かりな「ウソ」をついて楽しませてくれていますが、今年のGoogleも凄い。 Googleは公式サイトで以下の様に発表。 Google マップがあれば、どんな場所でも自分の街のように歩ける、そんな製品を目指して、ローカル情報や Google マップナビ、ストリートビュー等の様々な機能を提供してきました。しかし、現実の世界には、危険なモンスターたちが潜んでいます。本日、新たに登場するパックマップは、行く手を阻むモンスターを表示して、あなたの身の安全を守ります。 パックマップ（デスクトップ、Android 搭載端末／iOS 搭載端末）で行

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Inc.：こちらが一生懸命に話をしているときに、あいてが真面目に取り合ってもらえないことほど頭にくることはありません。仕事の場合だと、売上に響いたり、従業員が言うことを聞かなくなることにもつながりかねません。 将来のビジネスパートナーや顧客になるかもしれない相手が、こちらの話を真に受けてくれなかったら、仕事のチャンスも限られてしまいます。それから、社内の人に話を真面目に聞いてもらえないと、出世の機会も限られます。それに、どんな状況であれ、自分の話に取り合ってもらえないことは、腹が立ったり、傷ついたりするものです。 言うまでもありませんが、あなたが人から真面目に取り合ってもらえないとしたら、それなりの理由があります。ほとんどの場合は、あなた自身に問題があるため、知らないうちに、人から軽んじられるような言動をしてしまっているのです。 では、一体どうすればいいのでしょうか？ 　次に挙げる、「人に

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