５分間の二度寝が１日を幸せにする [睡眠] All About
５分間の二度寝が１日を幸せにする目覚まし時計が１個じゃ足りない！ 何度アラームが鳴っても起きられない人に、耳寄りな話です。実は、二度寝にも良いことがいっぱい。積極的に二度寝を楽しんで、幸せな１日を始めませんか？ 「 質が悪い睡眠が続くだけで、逆に体が疲れるから止めたほうが良い 」 と、言われる二度寝。でも実際には、気持ち良くって、幸せな気分になれることも。今回は、二度寝の不思議な効用を探ってみます。 だから二度寝は気持ちいい！ 二度寝で幸福感が得られるメカニズムは、まだ、科学的に解明されたわけではありません。これまで知られている事柄から、その仕組みを考えてみました。 ■ 睡眠不足の解消 ５分でも10分でも二度寝をすれば、それだけ睡眠不足の量が減ることになります。たったそれだけで、と思うかもしれませんが、昼休みに短時間の仮眠を取ると、目覚めたときスッキリして、午後からの仕事をがんばろうと思え
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大掃除!!どうにもならない汚部屋の片しかた - 大掃除All About
遊びに来た友人から恐れられ同居の家族から忌み嫌われるほど、気合の入った汚部屋に住んでいるアナタ。 なんとすれば「何か棲んでるんじゃないのその部屋?!」という勢いで、「片付けろ！」「掃除しろ！」と人から言われたところで「いったいドコから手をつければいーの？ 一番途方にくれているのは自分なんだけど……。 でもでも。いま折角の大そうじシーズンですし、ここはいっちょ、やっちゃいませんか?! 無法地帯な子ども部屋、家族未踏襲のダンナ部屋、かつて子どもだった大人部屋、何があるかもうわけの分からない納戸、爆発部屋、魔窟、……と化しているリビング、寝室、etc.etc... あらゆる住まいの、どうにもならない汚部屋を片す究極の?! ３棄てップ！ なにせ「脱・ずぼら！」なんて編集氏に銘打たれてしまった本を書いた、かつての汚部屋住人提唱の方法ですから効きますよ！ =INDEX= ステップ１．「見える！汚い」を
ファミリーマートのチャイムをあなたの家に [コンビニグルメ] All About
ファミリーマートのチャイムをあなたの家にファミリーマートというと思い出すのが、入店時のメロディチャイム。実はこのチャイム、ホームセンター等で購入できるのです。今回は、このチャイムの入手方法とコンビニの入店チャイムについてお伝えいたします。 ピンポンだけではありませんコンビニに入店すると必ず聞こえるのが入店チャイム。今回の記事を書くに当たって、いろいろなコンビニチェーンのチャイムを調べてみましたが、店によって鳴る回数が違うんですね。あと、なぜかファミリーマート以外の自動ドアの店はチャイムが鳴りませんでした。(11月8日・新潟市西区で調査)サークルK…♪ピンポンピンポンピンポンピンポン(4回、音がだんだん小さく) ローソン…♪ピンポン・ピンポン(少し間をおいて2回) セブンイレブン…♪ピンポン(1回) そのようなコンビニチャイムの中で一番特徴があるのが、ファミリーマートの入店チャイムでしょう。
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お取り寄せプリンBEST５ [スイーツ・デザート] All About
お取り寄せプリンBEST５プリン１つとっても、とろーりとした滑らかなものから、弾力のある卵の味がしっかりとしたプリンまで様々。今までいただいた“お取り寄せプリン”の中から、お薦めのプリンBEST5をご紹介しましょう！ お取り寄せプリンBEST５ お取り寄せスイーツの中でも充実したラインナップが揃う“プリン”。 瓶詰めだから配送中に崩れにくいということもあり、いろいろなお店からこだわりのプリンを取り寄せることができます。 プリン１つとっても、とろーりとした滑らかなものから、弾力のある卵の味がしっかりとしたプリンまで様々。 味の価値観は様々なので、ランキングではなく、今までいただいた“お取り寄せプリン”の中から、お薦めのプリンBEST5をご紹介しましょう！ レ・シューのメープルプリン 以前は西鎌倉にある、地元の人に愛される知る人ぞ知る洋菓子店だった「レ・シュー」。 それが美食家の秋元康さんに絶
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東京ラーメンショー2009 開催決定！ [ラーメン] All About
