わが子にiPhoneを持たせる前に、設定したいフィルターや機能制限。 | AppBank
こんにちはとしずむです。 「子どもに iPhone をねだられた」 「新しい iPhone を購入したから古い機種を子どもにあげた」 そんな時に気になるのが、子どもに iPhone を持たせる時の設定ですね。でも、難しいからといって放置してしまっては、お子さまの安全を守ることができません。この機会に見直してみて下さい！ 見せてもいいホームページの管理・アプリやアプリ内アイテムの購入・居場所の把握などはすべてカンタンな設定で管理できます。 一つずつご紹介していきます。 ＊iPhoneの設定などについてわからないことがある方は、こちらから質問もできます →iPhoneの質問に答えます | 教えて！AppBank
毎月ざくざく３ｋｇずつ体重落とすダイエット法
まずは当方スペック２０代半ば身長１６９ 体重５５（現在）通勤はバス、電車仕事は完全なデスクワークダイエット中はスポーツしていない（運動歴はゴルフ、ジョギング）ま、ありきたりな感じだと思います ダイエットを始めたきっかけ入社数年して→一年で体重+10kg（53kg→63kg）→やばいな→ダイエット 部署が移動したら周りにとんかつ、らーめん、天丼と油うまい料理屋ばっかで 調子に乗って毎日大盛り食べてた結果がこれだよ ダイエットの基本的な考え方脂肪１ｇ（水分含む）は7kcal おしっこうんこを除くNetで体重考える。 基礎代謝が1500kcalの人は飯を抜くと214g(1500÷7)減ることになる 亀田の長男がブログに書いてたけどあれは真理だと思う ここから、一ヶ月飯抜きにしても6kgが限度となる。それ以上落とすには運動が必要になる。 なので1ヶ月5～10kg落とすなんて計画は立てるべきではない
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