皆さんは、どこでキャンプギアを買っていますか？ 自分はネットでの購入が大半ですが、時間がないときは近所のモンベルヴィレッジ立山で購入する事も多く、特に最近始めた登山用品を購入する際にもよく利用しています。 体験型アウトドアショップと言えば！モンベルヴィレッジ 立山で決まり！ モンベルヴィレッジ 立山【クライミング体験】 モンベルヴィレッジ 立山【カヤック体験】 mont-bell【モンベル】とは！？ アウトドア＆キャンプ製品コーナー バイオライト フリーズドライ食品 登山靴コーナー カヤックコーナー リュックコーナー モンベルヴィレッジ 立山 その他の店舗 モンベルサイクル フィールドノート ハーベステラス モンベルヴィレッジ立山で楽しもう！ 体験型アウトドアショップと言えば！モンベルヴィレッジ 立山で決まり！ そして今回は、超地元のモンベルヴィレッジ 立山についてご紹介していきます。 場

寒いのです 北の果ては寒いのです。最高気温が１７℃・・・ こんばんは。そんな中で、まったりと暮らしている　あやのんです。 今まで、ここまで涼しすぎる夏は経験したことがなかったので、 引越してきてから、季節の変わり目に必ず体調を崩します（涙） 多分だけど、もう生まれ育った土地の気候に身体が馴染んでいるので、 「あれ？まだ暑くならない！」「えー、もう寒い」みたいな感じで、 身体がついていかないのですよ。身体がビックリしちゃうの。 母に教えたら「そんな気温、信じられないわ」と言うくらいなので、 本当に遠いなぁって思います。来月、帰省しますけどねー♡ 引越してきて、今更、気付いた事なのですが、 うちの主人は自分が帰宅した時、私がいると、ご機嫌なんです。 引越し前は、私も普通に働いていたし、そういうこと感じなかったのですが・・ どうやら、帰った時に家の中が明るくて、綺麗に、お掃除されていて、 晩御飯

Rioでじゃねーど、です。 みなさん、こんにちは。4連休ですね！ あ、本当なら今頃オリンピックだったんですね？ （´-`）.｡oO 今日は面白い（？）動画を見つけたので、ご紹介したいと思います。 【残酷】土星に落ちた者の末路…… まあ、半分以上は遊び心で見てくださいね(・∀・；)？ 一応、動画の書き起こしをしましたので下に載せます。 （4分49秒間） www.youtube.com VAIENCE バイエンスさまより 内容を箇条書きします。どんどん落下していく様です。 ●土星の重力は地球より7％多い、地球に向かって落下していくのと同じような速度 ●アンモニア結晶でできた白く輝く雲に突入、気温は-130℃で気圧は1気圧前後 ●二番目の層、アンモニアの雲に到達、暗褐色の雲は硫化水素アンモニウムと硫化アンモニウムでできている　2気圧～4気圧で気温は-100℃ ●時速1770km（秒速492m）の

美男、美女のキス釣りは最高 #キス釣り名張市からキス釣りにやって来た美男美女、#石ゴカイのエサでキスアイナメ釣りは最高、駐車場に車を止めて直接釣りが出来たり公衆トイレが近くにあるので最高の釣場とされております。気に入ったらチャンネル登録をお願いします。

グラントリアノン！ブルーの家具の部屋♪ グラントリアノンの廊下を進んでいくと♪ うさぎのおじさん！邪魔だよ！ こちらのお部屋、床がヒョウ柄に見えるのですが、ヒョウ柄なのかな。。笑 離宮といっても宮殿なので、やっぱり豪華な宮殿ルームが出現！ 白い壁に大きな窓！家具はブルーで統一！かわいい！ イーゼルが置いてあったり、ソーシャルディスタンスが設けられた(笑)1人用の小さめの机と椅子♪ 趣味を楽しむ部屋だったのかな。。 この豪華な部屋で何してたんだろ〜！ 天井高い♪ 天井の周りの細かい細工がかわいい！ ちょっとミラーボールな笑 丸いシャンデリアもかわいい！ 見える景色も素敵♪ 広い！！笑 チャッキー :「最後にブログランキングの応援ポチをお願いします。。。」 1日1ポチ応援お願いします♪ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 海外旅行(ヨーロッパ)ランキング いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕

ACT（アクセプタンス&コミットメントセラピー） 前回まで、何か嫌なことがあったり負の感情が沸き起こった時の対処として、「自分を受け入れる（セルフアクセプタンス）」ことによりメンタルの安定を促す行動を書いてきました。 まとめますと 嫌なことがあった時、負の感情が沸き起こった時 ①無理にポジティブシンキングしない（さらなる気分の低下を防ぐ） ②今の自分を受け入れておく（負の感情に対する反応の改善） ◯名言セラピー ◯セルフコンパッション ③負の感情自体を受け入れる（負の感情のダメージを軽減） ◯ACT（アクセプタンス&コミットメントセラピー）←NEW 今日は、③です。以上３つの方法を用いて日々の困難や辛さを乗り越えていきましょう( ^_^)/ ACTとは アクセプタンス&コミットメント・セラピーで通称「ACT（アクト）」と言います。 認知行動療法の一種でその効果は、複数の研究で認められていま

そろそろブログを更新するタイミングかと思いつつ、いつものように全くやる気が出ない。そこで「はてなブログ」の「今週のお題」を覗くと「2020年上半期」の文字。どうやらこの半年間を振り返ってみようという企画らしい。 と、その時突然、楽する事ばかり考えている灰色の脳細胞を、あたかもガンマ線バーストのように名案が突き抜けた。「この半年の間に書いた記事の中から幾つかを選び、リンクを貼り付ければ一丁上がり。こんな美味しい『お題』を見逃す手は無い」 安直と言われようが手抜きと蔑まれようが、別に人様に迷惑をかける訳ではない。なまじ尤もらしい御託を並べ、思わぬ誤解を招いたり不快な印象を与えるよりは余程マシではないか。 早速状況を確認するとこの上半期に「花あり、食あり、音楽あり」、良く言えばバラエティーに富んだ、実態は支離滅裂なブログを７０編投稿している事が判明。この中から各月１編を目安とし、改めて御紹介申し

※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2020年7月29日 2020年7月28日分まで更新 体重変化 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）

はじめに ほぼ目標通り改善に取り組んだので血糖値 HbA1c は間違いなく下がっているだろうと期待したが、前回の検診結果は前々回と同じ6.6。 モチベーションは一気に下がったが、何とかしないといけないと思い、何か良い方法はないか？いろいろ考えた末、初めて「糖質制限」に取り組むことにした。 本記事では、その結果をご報告しますが、タイトルの通り期待以上の成果が得られて非常にうれしい。 なお、関連記事の「ジョギングで血糖値HbA1cは6.0%へ大幅ダウン、しかし・・・」もご覧いただければ幸いです。 前回（5月下旬～7月中旬）の設定目標 糖質制限実施にあたって 目標通りに取り組めたのか？ 今回（7月下旬～9月中旬）の設定目標 前回（5月下旬～7月中旬）の設定目標 食パンを止める　新規目標 バナナを止める　新規目標 ゆで卵を1日３個食べる　新規目標 運動（スロージョギング＋筋トレ）をこれまで通り続け

ここ数年の徳永英明のイメージと言えば、 女性歌手のヒット曲を彼独自のテイストで歌った カバーアルバム「VOCALIST」 シリーズのヒットによって、ではないでしょうか？ ２００５年にシリーズ１を発表してから、１０年間にわたって計７作を発表しています。 これによって「紅白」にも、その翌年の２００６年から１０年連続で出場。 その間、自身の持ち歌とカバー曲を、取り交ぜて歌唱しています。 カラオケ屋に行って、「歌手名」で彼のリストを見ると、自身の持ち歌に匹敵するほど、そのアルバムの収録曲が多数出てきます。 当然、オリジナルとはキーもアレンジも異なります。 中には、「こちらの方が自分に合っていて歌いやすい」と思う歌もあります。 ただしこれらは、遡ることおよそ２０年、１９８６年にデビューし、ソロ歌手としての実績あればこその話。 デビューは、少し遅めの２４歳の時。 兵庫県伊丹市から歌手を目指して上京後、

主人の仕事の転勤がキッカケで沖縄に移り住んだ私たち夫婦は、沖縄のことが大好きになって長い年月、沖縄本島で暮らしました。 当初は数年だけ住む予定だった沖縄に１０年以上も住むことになった理由の一つは主人が沖縄ならではの、ある趣味にどっぷりとハマってしまったからです。 その趣味とは「パラグライダー」という大きなグライダーの下のシートに座って空中を飛び回るものでした。 空中から見える沖縄の青い海の景色はたまらなく感動するようで、主人は最初はちょっと試しにやってみると言っていただけなのに、実際にやり始めるとすっかりその魅力にハマって夢中になりました。 そして仕事が休みの日には朝早くから夕方まで、パラグライダーをしに沖縄本島のいろんな場所に飛びに行っていました。 そして私も主人と一緒にパラグライダーが出来るスポットに行って、主人が空中を飛び回っている姿を見ることもよくありました。 主人が空中で楽しんで