鼻呼吸と腹式呼吸こそ、誰にでもできる内臓ストレッチ。 | 健康 | クロワッサン オンライン
「腹式呼吸はスーパー内臓ストレッチになるんです!」 と話すのは、呼吸アドバイザーの椎名由紀さん。江戸期の臨済宗の名僧、白隠禅師が長寿法として伝えた禅の呼吸法を、現代的なメソッド「ZEN呼吸法」へ展開した。 「腹式呼吸で使う筋肉は主に横隔膜と腹横筋の2つ。横隔膜を上下に動かすことで、肺は10～20cmも伸びると言われています。また腹横筋は内臓全体を包むコルセットのようなインナーマッスルで、腹式呼吸によりしぼんだり膨らんだりすることで、内臓をストレッチできるんです」 呼吸にはこの腹式呼吸と、胸式呼吸の2つがあり、胸式はアクティブモードで交感神経優位、腹式はリラックスモードで副交感神経優位に。
Google、作曲AI「MusicLM」発表。テキストから高度な音楽を生成 - iPhone Mania
人工知能（AI）を使って、文章から画像や3Dモデルを生成する技術が注目を集めていますが、Googleがテキストなどの情報から音楽を生成できるAIモデル「MusicLM」を発表しました。GoogleのWebサイトで多数のサンプルが公開されています。 28万時間の音楽を学習 テキストから音楽を生成する技術そのものは以前から存在していますが、Googleの「MusicLM」は、28万時間の音楽を学習させて開発されており、音を複雑に組み合わせた高度な楽曲を生成できるのが特徴です。 ただし、Googleはさまざまリスクを考慮し、MusicLMを一般向けに公開する計画はないそうです。 曲の雰囲気を指示すると作曲、鼻歌もアレンジ MusicLMの生成する楽曲のうち特に印象的なものを、人工知能情報のWebサイトbleedingedge.aiがTwitterに紹介しています。 例えば、「早めのペース、アップ
FM雑誌が好きだった → スペックより愛着 - 野良馬ヒンヒン
中学生のころは、二週間に一度FM雑誌を買うのが楽しみだった。 FM fanと週刊FMが渋くて大人っぽくて好きだった。 どちらかを選んで買った。 FM雑誌というのは、コンビニで買える音楽情報誌だった。 各音楽ジャンルの専門雑誌に出会うまでは、自分にはラジオとそれが音楽情報のすべてだった。 今ネットで音楽情報を探る人たちも、以前はFMラジオを聴いて、 場合によってはカセットテープで録音した。 これをエアチェックといって、音楽好きは結構みんなやっていた。 新聞のラジオ欄より早く二週間分の番組スケジュールを見るためにFM誌はあった。 FMfanは、格調高い感じの誌面が落ち着いていて好きだった。 大人向けだったと思う。 鮎川誠氏と東ひさゆき氏のチャートボムという対談コーナーが楽しかった。 東さんは music-calendar.jp ここで書いてらっしゃるようだ。 週刊FMはもう少し若い購買層を意識
設計図の壁紙、iOS16に対応〜不思議なiPhone壁紙 - iPhone Mania
iPhone向けのユニークな壁紙で人気のサイト「不思議なiPhone壁紙」が、新作壁紙「iOS16用設計図の壁紙」を公開しました。 操作できる部分の理解にも便利 設計図ふうの壁紙は、iOS14以降利用可能になったウィジェットの配置に役立ちます。最新版はiOS16に対応しました。 また画面のどの部分が操作可能なのか、どの部分が反応しないのかの理解の一助ともなります。壁紙の色がついている部分は、タッチしても反応しません。 iPhone14 Proシリーズの通知センターが呼び出しにくいわけ 「不思議なiPhone壁紙」の作者は、iPhone14 Pro Maxで通知センターが呼び出しにくいと感じていたそうですが、設計図ふうの壁紙を作成することで、その理由が判明したそうです。 通知センターを呼び出せる範囲はDynamic Islandを避けた、反応しないエリアの上の狭い部分にあり、しかもDynam
自分のアプリを広めようと必死になっている父親の姿を娘が撮影、一気にトップアプリに - iPhone Mania
見本市で、自身が開発に携わった無料のボートナビゲーションアプリ「Argo」を懸命に広めようとする父親を娘が動画撮影し、TikTokに投稿したところ、またたく間にアプリがトップチャートに上り詰めた、と米CNNが伝えています。 見かねた娘が撮影した動画がバイラルに Argoを開発したジェフ・ファルク氏は、娘が自身の姿を撮影していたのは知らなかったといいます。同氏はアプリを4年前にリリースしましたが、ダウンロード数が伸び悩んでいました。 見かねた娘のミーガンがTikTokでアプリのアカウントを立ち上げ、父親が頑張っている姿を投稿したところ、動画は2,000万ビューを集め、17万5,000人以上のユーザーのダウンロードにつながり、一気にナビゲーションカテゴリのトップアプリに君臨しました。 CNNは、一連のストーリーをまとめた動画を公開しています。 Jeff Foulk's free boating
新卒でないと入りにくいが､勤続年は長い128社
「人への投資」に注目が集まっている。政府はリスキリング（学び直し）や転職・副業への支援を施策として掲げた。そうした流れもあり、若い世代を中心に転職を厭わないキャリア観も広まりつつあるようだ。しかし、新卒採用を重視し、結果的に新卒でないと入りにくいという会社は多い。 そこで今回は、『CSR企業総覧（雇用・人材活用編）』2023年版に掲載のデータを使い、2022年4月新卒入社者（一部、通年採用や第2新卒等を含む）と、2021年度の中途採用者数の合計に対して、新卒採用者が占める割合を「新卒採用占有率」として算出した。 このうち採用人数が新卒・中途合計50人以上かつ新卒採用占有率が80％以上、平均勤続年数が15年以上の128社を新卒採用占有率が高い順にランキングした。新卒採用を重視する企業の一覧として活用していただきたい。 なお、2023年4月発売予定の『CSR企業白書』2023年版には、採用人数
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