パスワードを忘れた方はパスワードの再設定を行ってください。 うまくログインできない方はお問い合わせをご覧いただき、Cookieの設定をご確認ください。

やっと本格的な秋がきました。 秋と言ったら芋ですよね⁉ 誰かが違うと言っても、今日は芋でいきますよ(*ˊᵕˋ*)Go～！ フードプロセッサーでスイートポテト作り 夏にキッチン収納を整理していて、奥に眠っているのを発見されたシリコンスチーマー。その中にはフードプロセッサーのおろし・とろろカッターが眠っていました。 シリコンスチーマーも全く使っていなかったんです。 最近は出番を設けています…が、まだ使いこなせてはいない。 切ってビックリ。 赤い芋だったの？ 知らなんだ(・・;) ま、いっか😋 サツマイモ一本をレンジで6分チンしました。 ※後から知ったのですが、サツマイモって高温&低温の2段階で温めると甘くなるそうです うん、いい感じに柔らかくなった。 ※この芋は甘みの少ない芋だったので、もうちょっと砂糖を多くすれば良かったかもと思いました。この時点で芋の甘みを確かめて、砂糖の量を調整したほう

みんなー、ハカってるかーい！？ はい、スーパーにわかラグビーファンの大吉です♪　ルールはほとんど分かりません、てへ(^_-)-☆ 前回の記事の冒頭で、まともにラグビーを視聴したのはスコットランド戦（2019年10月13日）が初という切り出しをしたところ、おるわいおるわい同じような同朋が＾v＾　どういう感じかブックマークから抜き出してみると、 りおさん『Rioでじゃねーど』 私も昨日初めてラグビーを見て興奮した、超スーパーにわかファンです♪ しょーんさん『Mr.しょーん』 ぼくも昨日帰国後はじめてテレビをつけてスコットランド戦を観ました🤡🤡 え～ちゃん『格安^^キャンプへＧＯ～！』 自分もスコットランド戦が初めての視聴でした・・ｗ MMさん『WakuWakuマイラー！』 ラグビー1試合すべてみたのはスコットランド戦が初めてでした。 おいらを含めて5人も初観戦！　すごくないですか？　この5

こんにちはアズキングです！ 前回までの『0.1tから始めるダイエット』総集編はコチラ☟ www.small-animals.work 今日からダイエットブログ第2弾『体脂肪率30%超えから始めるダイエット』を開始したいと思います。 どんな筋トレをするの？ 今日の経過記録 どんな筋トレをするの？ まず、どんな筋トレをするのかですが以前紹介した筋トレを紹介している冊子を使いたいと思います！ 筋トレ内容はコチラです☟ ①ニートゥチェスト ※片足づつ10回 ②アブアイソメトリック ※30秒キープ ③サイドブリッジ ※左右30秒キープ ④レッグレイズ ※10回 ⑤クロスチョップクランチ ※左右10回づつ ⑥シングルタッチトゥフット ※左右10回づつ この6種類を冊子に書いてある通り仕事から帰って1セット、寝る前に1セットやって行きたいと思います。 慣れてくればセット数を増やす予定です。 ちなみに昨日

2017年に建売を購入。 少しでもコストを浮かせようと試みたことなどを発信中。 取り入れてよかったおうちアイテムや子育てアイテムについても書いています。 お問い合わせや、寄稿・執筆依頼はお気軽にご連絡ください。

何とかは細部に宿るとか細部にこだわるとか、全くのうろ覚えですが。新築マンションの細部のこだわりはここです。神保スイッチnkシリーズ。 神保スイッチnk・ジンボスイッチNK SERIE・おしゃれなスイッチ・写真で紹介 神保スイッチnk・ジンボスイッチNK SERIE・おしゃれなスイッチ・写真で紹介 ジンボスイッチNKシリーズ シングルスイッチ チェックランプ付きスイッチ ダブルスイッチ＆トリプル（リモコン）スイッチ 人感センサーとジンボスイッチ おまけのスイッチ配置 ジンボスイッチNKシリーズ 神保電器株式会社［ 製品案内／NK SERIE配線器具 ］ 新築マンションのスイッチを神保さんのスイッチに全て変更しました。 最初はキッチンだけ、、と思っていたのですが、もういったれやったれ精神で全てジンボスイッチに変えました。（かっこいいので一部だけでは勿体無いと思いまして） 他のオプションに比べて

白い幹が美しいシラカバの木。 それなのに目にする機会は意外と少ないような・・・。 街中でシラカバに遭遇 小枝チョコレート どこにでも生えていると思っている？ おわりに 街中でシラカバに遭遇 先日、出先で偶然シラカバの木を見つけました。 あまり街中で見かけた事がないので、こんな所にある何て珍しいなぁと思いながら眺めていたのですが、そもそもなぜあまり見かけないのでしょう？ 寒い地域じゃないと育ちにくいなどの理由があるのかな？ シラカバが生えていそうな場所と聞いて思い浮かぶのはまず北海道なのですが、それ以外では長野県などにある高原や避暑地です。 やはり涼し気なイメージのある場所が思い浮かびますね。 北海道大学構内にあるシラカバ並木 小枝チョコレート 少し話はそれるのですが、シラカバの幹を見るといつもチョコレートの小枝を思い出します。 子供の頃はクランチの食感が好きでよく食べていました。 出典：小

2階の洗面台は必要？？ 2階の洗面台の役割 2階の掃除時 手洗い、うがい用 2階の掃除用品の保管 加湿器用 ベランダの掃除用 水飲み場 寝室と洗面台はセットがいい 将来子供が大きくなった時に必要 2階の洗面台のデメリット 2階の間取り リクシルのエスタを選びました 2階に洗面台をつける費用は？ 洗面台のこだわりポイント 伸びる蛇口 圧迫感のないデザイン 使い勝手重視 2階に洗面台をつけた結果 2階の洗面台は必要？？ 注文住宅を頼むときに 迷われる方も多いんじゃないかと 思います。 うちも迷いました。 迷いましたが、 我が家は2階に洗面台をつけました‼️ 実際つけて、ほんとによかったと 思っています。 ポイントは、 洗面台の役割は意外と多い‼️ ってことです(´⊙ω⊙`) 2階の洗面台の役割 2階に洗面台をつけた理由は、 2階の掃除用の水 手洗い、うがい用 2階の掃除用具の保管 加湿器用 ベ

この季節（10月、11月のあたり）は、週末ごとにいろんなイベントが開かれていますよね。 食べ物系やハンドメイド系のイベントも楽しいですが、工芸品のイベントも、製作体験あり、物販ありで、楽しめるんですよね。 子ども達が小さいころは、陶芸体験や、さき織体験などを楽しみました。 工芸品で思い出したのですが、みなさま、鉄玉子（てつたまご）ってご存知ですか？ それをお湯にいれて沸かしたり、糠床に入れて、お漬物の色出しに使ったりするものです。 南部鉄 ザ・鉄玉子(1コ入) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング その鉄玉子、最近面白いデザインを売りだしているようで、それが気になってしょうがないのです。 鉄分補給 南部鉄偶ツインズ腹筋＆背筋 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 腹筋してるのがいる（笑）。 鉄玉子（てつ

かくれんぼ中 ある日MS家のキッチンで。 ポニ「もういいかーい？ ベアはどこだろう？」 ここっぽくない？ ベア「見つかっちゃったー！」 いや自分で出てきたでしょ！ そういえばこの奥って何があったっけ… やば！忘れ去られた小麦粉出てきた… しかも溢れてきたし！ 表面は良くても奥が活用されていないなあ。 よし。 ここを見直すか。 収納見直しは１箇所１片付けで MS家は度々収納の見直しをしている。 書斎もそうだし ランドリールームも。 特にキッチンは毎日使うから 使いにくいと感じたらすぐ直す。 やるときは１片付けは１箇所。 できる範囲で気楽に無理をしないのが 長続きすると思う。 そして暮らしはどんどん変わっていくから 時々見直しも必要。 今回も使ううちにきになる部分が出てきた。 デッドスペースとバラバラ ①使われていない場所を忘れる 今までやってきたのは ディスプレイとか引き出しとか。 割と毎日

日比谷東宝シネマで『ジョン・ウィック：パラベラム』鑑賞。 引退したプロの殺し屋ジョン・ウイック（キアヌ・リーブス）が、彼の犬を殺し彼の愛車を奪ったロシアン・マフィアに復讐した1作目、彼のニュージャージーの家を爆破したイタリアン・マフィアに復習し、国際暗殺者ギルドのメンバーを殺害した第2作に続くシリーズ3作目。 愛犬の仇を討つため84人を殺したジョンは、今回の作品でも大暴れする。 舞台は前2作同様にニューヨーク市、それに今回はモロッコも。 ストーリーは有ることは有るのだが、それは、見せ場を盛り上げるための二次的なもので、メインはアクション。 1作目にあったような、カーアクション（ドリフティングや180や360）は今回はなかったが、ガン・フー（ガン銃撃戦とカンフー）やナイフー（ナイフとカンフー）はパワーアップ。更に、NY市ブルックリン区の街中で繰り広げられる乗馬しながらの銃撃戦、それに、ヴェラ