2015-10-14 フルマラソンに挑むならこの曲を聴け！オススメ曲19選 ブログ【継続】 10kmラン【継続】 10月11日に新潟シティマラソンに出場しました。毎日走る時もそうですが、僕はお気に入りの音楽を聴きながら走ります。たぶん音楽なしでは半分の距離も走れないでしょう。それぐらいに音楽の力は強大です。 フルマラソン本番では30kmぐらいまで口パクしながら走ってましたよ。曲の熱さで心も燃えます。モチベーションを保ちながら走るには音楽の力を借りた方が絶対にいい。 個人的ランニング時オススメアーティスト&楽曲 【】内はアーティスト名。・は聴いた曲です。  【SUPER BEAVER】 ・証明・らしさ・あなた・361°・ありがとう 今年の夏から急激にはまったバンド。初心者の人は「ありがとう」を聴きましょう。高確率ではまって貰える自信があります。まだメジャーなバンドではないですが、これからも応

２０１５年の９月から１０月にかけてタイ（バンコク・パタヤ）とカンボジア（シェムリアップ）に一人で行って来た。あわせて３週間くらい。 タイ・カンボジア１人旅行の目的 世界が絶賛する「タイの良いところ」を見る 世界中の旅行者が「あそこはいい国だ」「俺のセカンドホームだぜ」みたいな事を言われるタイ。それくらいアジア旅といえばタイなんだけど、私のこれまでの旅行先はフィリピン、マレーシア、ブルネイそれと極東の国々と絶妙にタイを外してしまっていた。というわけでながらく目的地リストの一位に君臨する国だった。 国境を陸路で越える 私はバックパッカーでは無いけれども、陸路移動は旅情があってあこがれる。というわけでバンコクからシェムリアップお隣のカンボジアまで陸路で移動するのが大きな目的に設定された。というわけでシェムリアップはついで。 移住できるか見る 私の旅行は、ここに住めるかどうかという目線でする事が多

▼▼文章を一個書き切ると、一個くらいは気づきや学びが出る。というのを分割して日記に書くことで、文章が二つ出来る。というのを結構やっているな、とふと思った。 ▼▼二回に分けて水増ししよう、時間を稼ごう、間を繋ごう、というような意識も、あるけれど、気づきや学びが一通り出尽くしてくれるまで──新造認識が一つの形として落ち着いてくれるまで、時間がかかるからだ、っていうのもあるかなと思った。あせらずに出切るのを待つことで、再構築時によい香りが出せたりする。 ▼▼気づきや学びは、ぴきーん！と瞬間閃く、っていうよりは、じくじくと次第に染み出してくる印象が強いのだった。▼▼まあ、ぴきーん、の時もあるけど。 ▼▼小説を書いてみるなら、とりあえず書き切れ。駄目そうでも一回書き切れ。多少無理してでも完成させてみることによって学べることがある。諦めちゃうと伸びない。っていうような話を聞くことがあるけれど、同じよう

こんにちは、クリームってなんであんなに魅力的なんでしょうね、うたこです。 駅前で見かけることが多くなった八天堂のくりーむパン、目にするたび買おうかどうしようか迷います。この日は、メロンパンを食べました！ 八天堂のくりーむぱん また、こんな風に色んな味がずら～っと並んでいると色々買いたくなってしまうんですよねぇ…。 八天堂のくりーむぱんは、3年の歳月をかけて開発されたとろりととろけるクリームパンです。パン生地は、生地をいためないように全て手作業で作られており、北海道産のフレッシュなクリームは人間の目で状態を見極めながら作られています。 機械にはできない、手仕事で作られているクリームパンなのです。 柔らかいパン生地をつぶさないように、クリームも一つ一つ手作業で充填していきます。八天堂のくりーむぱんは、ほんとうにふわふわもちもち、少しでも力を加えると壊れてしまいそうな儚さがあります。 それにして

百円の恋 ニートの32歳女性（安藤サクラ）がコンビニでバイトを始め、ボクシングジムで見かけた男性（新井浩文）に恋し、バイトの同僚の人間のクズにバージンを奪われ、新井浩文にフラれ、ボクシングに打ち込んで新しい自分を手に入れて、新井浩文とヨリを戻すお話。その成長ドラマ（ネタバレあらすじ） バイトの同期たちの、社会の底辺感の描写がコミカルだけどいやらしく描かれている。ゲスいなぁって。それが徐々に愛おしくも思えてくるんだけど、やっぱりゲスイなあｗ下品！正直無理！ｗ クズ「mixiやってます？ｗ」 そして主演の安藤サクラの役者としての熱量に圧倒される。トイレシーンとかレイプされるシーンとか撮られてるし。ボクシングによる減量も目を見張る。 百円の恋 感想 カッコ悪いけれども、カッコいい - ウーパールーパーの感想文 こちらのレビューに惹かれて観たが、たしかに良かった。そして改めて、ナイスレビュー(笑)

こんにちは、くるんちゅです。 わたしはお化粧が大好きなので、お化粧でいろんな顔に化けることができます＾＾ 今日はその変身顔のなかから、近年継続的に人気がある「ハーフ顔」「クォーター顔」メイクをご紹介します。 では、どうぞ（＾＾）v （男性のかた、メイクをされないかたは途中ポイントとなる目元のビフォーアフター写真がありますので、 そこだけ見て楽しむのもあり、です。笑） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＊ベースメイク＊ 色白すっぴん風の寒色系の肌に整えることが大事です。そして質感は、ややマット。 温かみのある色白肌になりたいときはピンク、冴えた色白肌になりたいときは青緑かパープルのコントロールカラーを首まで塗ります。必要があればファンデーションやコンシーラーできになるところを隠します。 ベビーパウダーをはたきます。 ハイライトを指で塗ります。眉頭

札幌市中央区の『カフェ・クロワッサン』に行って来ました。 採点★★★★☆ アピアウエストのB1階にあります。 相変わらずの高級感。 生クリーム25%、乳脂肪分12.5%です。 これら２つがこれだけ入っているソフトクリームは、他にはないんですよね。 生クリームもそうですが、乳脂肪分12.5%って凄いです。 一般的なソフトクリームは5%程度だそうですから、その倍以上。 ハーゲンダッツバニラで、ようやく15%ですからね。 ソフトクリームでこれは、ほんとに異常な数値です。 ■クレミア　500円 このソフトクリーム、ほんとにカメラマン泣かせといいますか、物凄く溶けやすいんです。 今回も、撮影しようとした瞬間にポタポタと垂れてきまして、アングルをじっくり決めて撮影できませんでした。 むぅ。 味のほうは、さすがの美味しさで、ソフトクリームというよりも、生クリームに近い味わい。 舌触りもねっとり、キメが細

2015-10-14 ラグビー日本代表の帰国に際し思うこと。〜続・日本人は本当に「スポーツ」を楽しんでいるのか？〜 サッカー W杯 日本代表 Tweet ラグビーW杯におけるジャパンの躍進。 イングランドで開催されているラグビーW杯で、日本はプールBにおいて3勝をあげたにもかかわらず、ボーナスポイントの差などで敗退が決定した。それでも、第1回大会から連続して出場をしていながら、これまで1勝しか出来なかった事を考えれば、今大会は躍進したと言っていいだろう。 実際、初戦で南アフリカに勝利した時は、その価値が充分にわかっていない一般の人々でさえ熱狂し、日本にラグビーのプチブームを引き起こした。昨日帰国したブレイブブロッサムズの面々は、出国時の数倍の群衆の歓迎を受け、帰国会見はテレビで生中継された。 ラグビーは競技の性質上、サッカーなどと違って引いて守ったり、ボールをポゼッションして時間を稼ぐなど

最近見かけないなぁと思っていたサルですが、数か月ぶりに家の前を１０匹近く歩いていました。サルは歩きながらウンコをしたりするので、歩いた後はたまに痕跡が残ります。やめてください。 このサルは、結構高齢かもしれません。ヒザのあたりの毛がはげていたり、頭も円形脱毛の様なものがありますね。ペタンと座って呆けています。ちなみに家の目の前です。 たまたま歩いているのを見かけたので、急いでカメラを持ってきたのですが、ところどころピンボケしてます。すいません。母ザルと子ザル。まだ小さいですねぇ。 突然動物が出てきてもちゃんと写せるカメラが欲しくなりました。望遠ついてるのがいいなぁ。すったかたー。 ちなみにこのサルは上の写真のサルとは違う親子です。この位の子供のサルは、体がまだ軽いせいか、よく電線を伝って遊んでいるんですが、うちの家の送電線にぶら下がってビヨンビヨンするのやめてください。壊れちゃうから。今に

こんにちは、らくからちゃです。 時間も短いので手短に。 キャッシュを持たない。 以上です。 じゃあここからは、３分間くらいで読める補足ってことで。 おとなになると誘惑が多いよね という記事を読みました。あれ、３秒で分かるって書いてあるのに、えらい長いぞ？と思ったら、 なにかを買うときに、ほかにもっと幸せになる買い物がないか、3秒だけ考えてみてください。 ということだったんですね。なるほどなるほど。。。それはさておき、チルド氏が書かれている、 無駄使いを減らす簡単なポイントは、買い物に「優先順位」をつけることです。自分にとってなにが1番なのかを知ることにあります。 （中略） もしも、自由に使えるお金が、1週間に1000円しかないとしたら、2つのうちどちらかを選ばなければなりません。 という内容は、まさしくその通りなのですが、問題は『1週間に1000円しかないとしたら』という部分を理解するのは

＊ 僕らが女の子にモテなくなって、どれくらいの月日が流れただろう。 草食系は、都会のコンクリートの片隅で、アスファルトの隙間に生えたタンポポを食んで生きている。 貧弱、貧弱と、笑われることにも慣れてしまって、モテない自分を、ひっそりと受け入れている。 だがちょっと待って欲しい。 モテないモテないって嘆いているけど、ホントは鈍感なだけじゃないかな。本当はモテているのに、気がついていないってこともある。 ぱくたそ 想いはストレートに伝えない 相手の立場になって考えれば、すぐにわかることだけど、人は誰かに好意を抱いたとき、その想いをストレートに伝えたりはしない。 それなりに歳を重ねた人なら、こう考えるはずだ。まず、相手は自分のことをどう思っているのかなって。 自分の好きを相手にぶつけるのは簡単だよ。必要なのは、ほんの少しの勇気だけ。小学生なら、それで許されるかもしれない。 でも、大人なら、相手の

皆様はポジティブ思考ですか、それともネガティブ思考ですか。 私はネガティブ思考で、以前はそれがとてもいやだったのですが、最近では、ネガティブでもポジティブでも、どっちでもいいのではないか、一長一短なのではないだろうか……と思うようになりました。 本日は、「ネガティブ」に関して私が知っている情報や、考えたことを書いてみたいと思います。 人間の習慣的な思考の80％がネガティブ 一時期私は、どうして自分はこんなにネガティブなんだろう……と悩んでいたのですが、ある時、以下のような文章をネットで見つけました。 人は１日に６万個の物事を考えていて、その95％は前日も前々日も考えていたことだと言われています。 しかも、その習慣的な思考の80％はネガティブなものである、という研究結果もあります。 つまりほとんどの人は、約４万５千個ものネガティブな思考を毎日繰り返している、ということです。 ポジティブの意味

とにかく読んでいて「何かカッコイイ」文章を書きたいんです。中身を置いておくというのは、文章の内容は問わずに「何かカッコイイ」という印象を持たれたいと言う事。色々とブログを読んでいると、やっぱ「何かカッコイイ」と思うブログがある。僕もそれになりたい。

Deposit Pulsa Tidak Dikenakan Potongan Dan Wajib Turnover 3xPemeliharaan Terjadwal: Pinnacle pada 2023-08-08 dari 12.45 PM sampai 2025-06-03 12.30 AM (GMT + 7). Selama waktu ini, Pinnacle permainan tidak akan tersedia. Kami memohon maaf atas ketidaknyamanan yang mungkin ditimbulkan.Pemeliharaan Terjadwal: Pinnacle E-Sports pada 2023-08-08 dari 12.45 PM sampai 2025-06-03 12.30 AM (GMT + 7). Selama