良く晴れた初冬の午後、日のひかりを浴びながら少し速足で歩いた。 同じリズムで歩いたり、フラフープを回したりするのが好きだ。 始める前はおっくうだったり、面倒くさい気持ちもあるのだけれど、５分もすると楽しい気持ちになってくる。 こうした運動のことをリズム運動というらしい。 そしてリズム運動にはセロトニンの活性を高める効果があるそうだ。 セロトニンは私たちの精神面に大きな影響を与え、心身の安定や心の安らぎにも関与してくるホルモン。 日差しが弱まり、外に出る機会も少なくなる冬は、どうしても陰鬱な気分に陥りがちである。心がアンニュイ気味だわ、と思ったときは歩く、フラフープをブン回す。同じテンポを刻んでいくうちに気持ちが前向きになってくる。 いろんなことを思いついたり、新しい答えが降ってくる時もある。 今日考えたのは、Twitterで見かけた小さな嘆きへの、私なりの答えだ。 「生きる意味が見つからな

あなたは告白に手間取った経験はありませんか？ ポルチーニってイタリア料理とかで使うやつですよね。ポルチオも一緒かと思ってたら違った、、、 ところで、あなたは好きな人ができて告白するとき。それ以前に相手のことを好きだと知ったとき、自分とどう決着をつけますか？どう告白しますか？ 監獄学園27巻 　告白の嵐！！！ 漫画の設定の説明は端折ります。 27巻の読みどころはズバリ「ドMアンドレと女王様になれなかったリサの告白合戦」です。ドMのアンドレがリサの気持ちに気付かないまま、でもリサのしてくれることがどんどん気になって、リサのことが心配になっていき、女王様にもなれず落ち込んで変わり果てたリサのもとに会いに行くんですよね。 あぁ？誰がお母さんだって？！ ボンテージショップの店長をリサのお母さんと勘違いしたアンドレは、店長に「リサのさんのお母さん」と言ってブチ切れられます！ 学校の先生を間違えて「お母

妻との冷戦がはじまって１ヵ月、義理の母からの情報により、ようやく彼女の激怒している理由がわかった。下着無断拝借。ガンプラ大人買い。深夜の恋ダンス。怒らせるような行動について心当たりがありすぎて、これ！という決定的なものがわからず、疑心暗鬼、茫然自失になりかけていたけれどようやくわかった。自宅トイレにおける立ちション発覚がそれである。女子の立ちションについては知識と経験が不足しているため、話を男子に限定させていただくが、男子の立ちションたるやご存じのとおり跳ね返りがすさまじく、周囲一帯が濡れる、アンモニア臭が充満する、騒音がひどい、などと衛生環境的によろしくないので我が家では絶対禁止とされていたのだ。妻から課せられたのは強制座りションである。正直に告白するならば、座りションを強制されたとき去勢されたような気持ちになった。それでも僕は無用な争いを避けるために、耐えがたきを耐え、忍びがたきを忍び

北横岳＆縞枯山でのスノートレッキングを楽しんだ帰りのこと。昼飯で散々な目に合ったこともあり、一刻も早く美味しい食事を食べて記憶をリプレースする必要があります！？ 軽く飯迷子になってしまった… 諏訪南IC近くの洋食レストラン「かぶと」 インパクト抜群の名物「ナポリタン鉄板焼き」 また再訪したくなる洋食レストラン 追記：早速再訪してカツレツを食べました こちらもどうぞ：南諏訪ICと八ヶ岳周辺の記事 軽く飯迷子になってしまった… 北八ヶ岳ロープウェイ山麓駅にある「スカイレストランこまくさ亭」は比較的レベルの高いゲレ食が食べられると噂のレストランですが、15時半がラストオーダーなため、ロープウェイで下りてきた時点で既に閉店していました。こちらはまたそのうち…。 北八ヶ岳ロープウェイに乗ってピラタス蓼科でスキーを楽しんできた！ - MIKINOTE 北八ヶ岳ロープウェイ山麓駅のカフェテリア スカイレ

けだまとりこ(id:kedamatoriko)さんと喫茶店オフの約束をしたのは夏休み前のこと。 じゃあ夏休み明けた９月にー。お店はけだまさんにおまかせしますねー。 なーんて話してたんですが。 病んだり (わたしが) 予定が合わなかったり また病んだり(わたしが) そして日程が決まってからも、わかりやすーく病んでるわたし。 nemurenai-same.hatenadiary.jp もうね。 誰が見ても病んでるってわかるわかりすぎる。 この前の記事もこんなんだし。 nemurenai-same.hatenadiary.jp ウケる。 そんなだだもれなわたしに気をつかってくれて、前日までじーっと待っていてくれたけだまさん。 けど幸いなことに、わたしってばうつ抜けしたんですよ！ いっとき、ほんとに薬を飲んだ方がいいのかと真剣に考えたんですが！ うつ抜け！ — ねむれないさめ (@nemurena