プロになっても基礎の繰り返し 具体的に取り組む基礎練習のヒントは「写真とは何か？」考えてみること まずはカメラの使い方を知ろう〜マニュアル撮影 カメラの仕組み 光の量を調整することで写真の明るさをコントロール 絞りとシャッター速度を変えることで得られる表現 暗い環境でもISO感度を上げることで適正な明るさで撮れる マニュアル撮影で設定する3つの項目のうち2つは予め決める上に、設定のパターンは大きく分けて2つしかない なぜマニュアル撮影から始める必要があるのか？ 写真の良し悪しを決める光の質と向き 描き方 写真上達で悩む人のほとんどが見落とす画角による写り方の変化 背景の選択 写真の印象を大きく決める被写体の配置の仕方 撮影における一連の流れ この記事では、僕が過去6年間有料の写真講座でずっと伝え続けてきた、写真が上達する為の基礎練習についてお伝えしたいと思います。 プロになっても基礎の繰り

先日から真面目に取り組んでいたアップルウォッチの謹賀新年チャレンジ。 詳細やトラブルは以下の記事で書いていたんですが、昨日やっと謹賀新年チャレンジを達成してバッジを貰えたのでご報告です。 www.keisukest.com 7日間連続ですべてのリングを閉じるのは大変 謹賀新年チャレンジをゴールするには、アップルウォッチの3つのリングをすべて閉じる事が要件になっています。 簡単にいうと3つのリングとは、 ムーブ（自分が設定した消費カロリーを達成） エクササイズ（早歩き以上の運動を一日30分以上する） スタンド（1時間に1分以上立ち上がって少し体を動かすのを12回） です。 アップルウォッチからのご褒美 昨日は朝から軽めのジョギングを30分程こなし、エクササイズリングはその時点で閉じることが出来ました。 残るスタンドとムーブのリングも夜9時頃にはどちらも達成できて、念願だった謹賀新年チャレンジ

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カレーが好きです。 けどいつでも手軽に食べることが出来るレトルトのカレーは食べた後のガッカリ感を味わう事が多かったので、今まではお店で食べるか家で作るかの2択でした。 カレーが急に食べたくなった時に家で作るとなると時間はかかるし、材料を切るのは面倒だし、何より数日間カレーを食べ続けることになるのが嫌でもっと手軽にカレーを食べることが出来たらいいのにと以前から思っていました。 そこで目を付けたのが各社が出しているプロクオリティとかレストラン仕様と書かれて4パック位まとめて売られているレトルトカレー。一時期良くCMをしていて目にして気になった方も多いと思います。僕もカレー好きとしてはやはり気になっていて、去年買ってみて食べてみると今までのレトルトカレーとは格段にレベルの違う、本当に美味しいカレーでした。 それ以来家でカレーを作る回数は確実に減りました。作らなくてもこのレトルトカレーは自分好みの

運動の重要性はわかっていながら、日々の忙しさのため運動を習慣化できない人も多いかと思います。 確かに有酸素運動は長時間行わなければいけなかったり、ジムに通ったりランニングするのにも時間や手間がかかりますよね。 そんな忙しくて運動不足に陥ってる人に強くオススメしたいのが「SITトレーニング」。 なんと週3回、たったの5分で「45分の有酸素運動と同じ効果がある」運動法。 少しでも「運動不足かな？」と思ったなら是非試してみてください。 週3回、1回たったの5分！バーピーを使ったSITトレーニングのやり方 SITとはスプリント・インターバル・トレーニングの略です。 短い時間、全力での運動(20秒)と長めの休憩(2分間)を3回繰り返すことで45分の有酸素運動と同じ効果があるとわかりました。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27115137 図にするとこんな感じ。

昨年の流行語大賞にもインスタ映えという言葉が選ばれるほどインスタグラムの勢いはまだまだ止まりそうにありませんよね。 たしかにインスタグラムを見ているとどの写真もクオリティの高いものが多く、プロの写真家の方も多くやられているので写真の撮り方や加工の仕方なんかも勉強になることが多いです。間違いなくインスタグラムは世界中の人達の写真のレベルを上げていると思います。 そこで、今回はインスタで多くの人の目をひくような魅力的な写真に仕上げることが出来るSnapseedという加工アプリをご紹介します。 SnapseedはGoogleお墨付きの加工アプリ Snapseed Google, Inc. 写真／ビデオ 無料 Snapseedは以前は有料アプリとして提供されていましたが、googleが買収した後は現在も無料で使うことが出来ます。 Googleが買収するほどの写真加工アプリなので性能がいいのはもちろ

最近いくつか動画を作る機会が立て続けにあって、その動画に挿入する音楽を色々探していたところ偶然見つけたのがこのNCS:No Copyright Soundsです。 意味は直訳のまま著作権フリーの音楽。 最近ドライブ中のBGMや家にいる時なんかも良くこのNCSを聴くようになってきたので、ご紹介していきます。 NCSは著作権フリーの音楽だけどセンスが良い Photo by Steven Wang on Unsplash 著作権フリーの音楽って今ではネット上には結構あります。 最近ではYoutubeなんかに動画をアップする人が多くなってきていて、その動画に音楽を挿入しようとした場合有名アーティストの曲とか使いたくなってしまいますが、それは著作権上できません。なので著作権フリーの音楽はこれからさらに需要は出てくると思います。 でも多くの著作権フリーの音楽って結構どれも似たり寄ったりのものが多い印象

昨年末に父親が今まで使っていたアンドロイド端末からiPhoneに変えました。機種はiPhone 8 Plusです。 それまで使っていたのはかなり昔のアンドロイド端末で、反応も遅く電池もすぐ切れると言う状態だったのでiPhoneをすすめて購入した次第です。 そんな、iPhoneを初めて使う60代の父親でも便利に使えるように設定した項目をご紹介します。 文字を大きくする 父親は老眼なので、今までのアンドロイド携帯はかなり手を伸ばして画面から目を離してLINEなどを見ていました。 最初に設定したのは文字を大きく表示する事でした。 設定→画面表示と明るさ→文字サイズを変更→右側にスライド 僕は今までずっとiPhoneを使ってるのですが、ここまでiPhoneで文字を大きくすることができるのを初めて知りました。 最大の設定にするとLINEの文字はこんなに大きくなります。 懐中電灯をスグに点ける設定 親

アップルがiPhoneXの手帳型ケースを販売しているのは知ってますか？ スティーブジョブズは昔、iPhoneにケースやカバーを付ける事に反対の姿勢でしたが、今や10万超えのiPhoneXにカバーやケースを付けずにそのまま使えるのはよっぽどリッチな人か、自分はiPhoneを落とさないという明確な自信を持っている人だけ。 という事で、僕はiPhoneX購入と同時にアップルが初めて出した手帳型ケースを使い始めました。今回は実際に使ってみてのレビューなどをご紹介します。 iPhoneXレザーフォリオ アップルが初めて手がけたiPhoneX用の手帳型ケースはコチラです。 値段は税別10,800円。普通に高い。 カラーは4色あるんですが、僕はブラックにしました。 この1万円超えものケースを買った理由は、iPhoneXが発売されたばかりでiPhoneX用の手帳型ケースのラインナップが少なかったから。 そ

Photo by Malte Wingen on Unsplash 2017年もSpotifyのおかげでたくさんの曲やアーティストを知ることが出来ました。 その中でも2017年にかなりハマって、何度も聞いたアルバムを3つご紹介。この3つのアルバムは今後も個人的に間違いなく殿堂入りです。 それではいきましょう！ The Chainsmokers - Memories Do Not Open チェインスモーカーズによるこのアルバムは、どの曲も雰囲気が良くてかなり気に入ってて結構家でリラックスしたい時なんかに聞くことが多いです。ジャンルとしてはEDMなんですが、どこか力が抜けたゆるい感じで結構落ち着く曲が多いです。 どの曲も良いんですが、cold playとのSomething Just Like Thisは歌詞も良くて今年の夏ごろは良く聞いていました。 記事としてがっつりレビューもしているので

＊2018年1月2日更新 ついにLINEがアニメーションGIFに対応しました。 これでLINEを友達に送る時に、自分が持っているGIF画像をラインスタンプのように送れるようになりました。 GIF画像は検索すればかなりたくさんの種類がインターネット上にあるので、今までよりもっと楽しい表現ができるようになりますね。早速送り方を詳しく説明していきますね。 1.LINEを最新版にアップデート LINEでGIFアニメーションを送る LINEで自分が持っているGIF画像をラインスタンプのように送るには、LINEのバージョンが6.5.0以上である必要があります。 長い事LINEのアップデートをしていないという方は、まずはLINEを最新バージョンにアップデートしましょう。 ＊2018年1月2日時点の最新バージョンは7.18.1です。お使いのLINEのバージョン6.5.0以上でしたら自分が持っているGIF画

2017年の11月4日（残念ながら発売日ではなく、一日後)にiPhone Xをゲットして以来、いろんな場所でたくさんの写真を撮ってきました。 iPhoneXを買って一番良かったと思っている機能は、僕の場合間違いなく進化したカメラ機能だったのでその良さを少しでもシェア出来たらと思い、iPhoneXをゲットしてから今まで撮影してきたものをランダムにシェアしていきたいと思います。 モノ 食べ物 シャッタースピード遅め 風景 iPhoneXのカメラで気に入っている事 iPhone Xは僕にとって間違いなく最高のカメラです。 いつでも持ち歩いていてるし、特別な技術が無くても簡単にいい感じに撮れて、夜でも明るくてきれいな写真が撮れる。 ポートレートモードは人物を撮影する時にはもちろん最高ですが、料理やモノ撮りをする時なんかも一眼ライクなボケ感がでて被写体を際立たせることが出来るので結構良く使います。

Photo by Rakicevic Nenad on Unsplash 新年あけましておめでとうございます。 2018年もこのLIFE UP!!ブログをどうぞよろしくお願いいたします。 新年一発目の記事は、今年こそは新しく何かを始めたいと思っているあなたに、実際僕がやってみて、これからも続けていきたいと思っている良い習慣をご紹介していきます。 それでは早速いきましょう！ 自分の体重を把握する Photo by Maria Molinero on Unsplash 新年の目標に今年こそはダイエットをして体重を落としたいと思っている方は多いと思います。僕もそうですw そんなあなたには、毎日体重を計ることから始めるのがおススメです。体重を計るだけなら、ほんの数秒で終わるので出来そうな気がしませんか？ そして体重を計ったら記録はすべてアプリに任せてしまいましょう！あなたがいつも持っているスマホに

2018年【今年の目標】 どうも、三日坊主飽男 (@myboomda)です。 皆様、新年あけましておめでとうございます！昨年3月から始めたこのブログもついに年越しができました。 これもひとえに読者であるあなたのおかげです。あなたのはてブやコメントで励まされながら、新年を迎えるまでブログが継続できたことは本当に嬉しいことです。 本年のどうぞよろしくお願いいたします。 さて、新年ですし、「今週のお題」でもあるので「今年の抱負・目標・やりたいこと」をまとめてみました。 今年これをやり遂げたい 年間50万円の貯金（へそくり）を貯める セリア368ノートを終わらせる 本を年間100冊読む 一日の記録を毎日EverNoteの残す ブログの記事を月10本以上は書き、一年間継続する 特化サイトを立ち上げる ひとり旅（1泊以上）をする 年間50万円の貯金（へそくり）を貯める 2017年の目標と同じになります

先日家族で河口湖へ旅行へ行ってきました。 今回の旅行の一番の目的は、富士山を見る事。 九州に住んでいる僕たちにとっては、富士山というのはあまり馴染みのない特別な山。それに、日本を代表する一番の山という事もあって、一度は近くで見てみたいという家族の意見が合致して河口湖へ行ってきました。 その際宿泊したホテルが、まさに起きたら部屋の窓から富士山を見ることが出来る最高のスポットだったのでご紹介します。 ホテルマイステイズ富士山 今回宿泊したのはホテルマイステイズ富士山というホテル。マイステイズホテルは全国各所にありますが、その内の山梨県富士吉田市にあるホテルです。 2016年の12月にオープンしたばかりのホテルという事でとてもきれいなホテルです。 そしてこのホテルの売りが、最上階にある天然温泉に入りながら富士山を眺めることが出来る事！正直このポイントに惹かれて速攻ホテルの予約を取りました。 残念

もう今年もあと一日を残すところとなりました。 家では年末に普段は買う事のない高めの牛肉を買ってすき焼きをするのが毎年恒例になっています。今年は家族みんなが集まるのが昨夜だったので、夜ご飯はすき焼きでした。 すき焼きといえばみんな大好きな豪華なメニューというイメージを多くの方が持っていると思います。実際家族も幸せそうな顔をしてすき焼きを食べていました。 ただ、僕はすき焼きがそこまで好きではないんです。個人的鍋ランキングをつけるなら圧倒的下位。最もシンプルな味付けの水炊きより確実に下になると思います。 ごちそうの代名詞？とも思われているすき焼きを僕がどうして嫌いなのかまとめていこうと思います。 味付けが甘くて濃い すき焼きが苦手な理由で1番に思いついたのは、タレ、割下？の味付けが甘くて濃い事です。 最初の一口二口はまぁ美味しく感じるにしても、すぐ飽きる味。更に入ってる具材、糸こんにゃくや豆腐、

Photo by Jordan Sanchez on Unsplash 先日東京へ行った時に初めてJALのクラスJを利用しました。 クラスJの事は以前から聞いたことがあったものの一度も利用したことが無かったので、今回が初めての利用になります。 今回はクラスJに乗った感想などを紹介していきます。 そもそもJALのクラスJとは？ JAL国内線に乗った時に飛行機に搭乗した時、エコノミークラスより前の方に、少し広くてゆったりしたシートを見たことがありませんか？　それがクラスJの席です。 料金は通常のエコノミークラスの金額にわずかプラス1000円で利用することが出来ます。 もっと高い金額を払わないといけないと思っていたのですが、1000円でゆったりとした移動が出来ると思うと安いと感じたので今回初めて利用しました。 www.jal.co.jp 早速搭乗 利用したのは12月土曜日の熊本ー羽田便。時間は朝

Photo by Luis Tosta on Unsplash 結婚式の時に流す曲選びに迷っていませんか？ 定番の曲だったら思いつくけど、それだったらありきたりで面白くありませんよね。 今回親戚の結婚式の様子をムービーにした際、結構たくさんのウェディングソングを聴きまくって（おそらく100曲ほど、）その中から厳選して５曲を結婚式ムービーの挿入曲として使用しました。 見てもらった人たちに、良い曲選曲したねと褒めてもらったので今回ビデオに使った洋楽5曲を紹介します。 Thomas Rhett - Die A Happy Man とてもゆったりとしたイントロから始まって、聞いているとほのぼのしてしまう様なあたたかい曲です。 曲名にdieって入っているけど、これは「君と出会えた僕は幸せな男として死ねるよ。」という意味で使われています。 オーロラを見れなくても、 夜のエッフェル塔を一度も見る事が出き

年末年始、家の大掃除はしてもiPhoneの大掃除はしたことが無い！という方も多いと思います。そもそもiPhoneの大掃除って、画面を拭いたり、スマホカバーの汚れを取ったりという事なのでしょうか？いいえ違います。 不要なものがたまっていく家と同じで、iPhoneにも容量ばかりとって見返すことの無い写真や動画がこの一年間でたくさんたまってしまっているかと思います。それをあっという間にスッキリ掃除してしまう方法をご紹介します。 毎日使うiPhoneをスッキリさせることで新年から良いスタートダッシュをきるために是非ご覧ください。 写真や動画の整理 Photo by Nigel Tadyanehondo on Unsplash iPhoneの中で一番容量を使っているのが日々撮ってしまう写真や動画という方が多いと思います。でもいつか見返す事があるかもしれないし、全ての写真を必要かどうか選別するのは時間