昨日で無事に3日間ファスティングを終了しました。 今朝は起きると、何だかフラフラ。 ちょいちょい立ち眩みしているような感覚がありました。 そんな調子で始まった今日1日のご報告記事になります。 今朝は6時40分起床。 布団から出ると、なんだかフラッとしました。 この時点で体重は開始前より2.5㎏減でした。 とりあえず次男を起こしてお弁当を作りました。 私は前の晩にお弁当のおかずにも使えるものを作って、 冷蔵庫に入れておくので1品から2品はこれで埋めます。 残りの隙間には冷凍食品さまさまで。 弁当作って、ゴミ出し！ あ～、やっぱりフラつくわぁ。 燃料切れだ！ 昨日の記事にも書いたけど、 今度挑戦するときは、 酵素ドリンクを変える必要がありますね。 とりあえず私のやることをひとまず終えたので、 一旦布団に戻ります。 少し休んでまた活動。 掃除機かけて、洗濯機回して…っと。 今日は全然お腹空いてこ

ベアがオタクに ベア「これはジグザクチェアと言って…」 みんな何してるの？ ベア「みんなに家具話してるの。 えっへん」 君も立派な家具オタクだな。 嫁氏は鼻が高いよ。 ナウガJr「MS家の家具はミニチュアも リアル家具もデザイナーズ家具があるね」 ポニ「そういうのばっかり揃えるのは やっぱり見栄？」 見栄じゃないし！ 家具はずーっと付き合いたいから 自然とそういうのが集まったんだ。 でも家具はライフスタイルに合わせ 選ぶのがいいと思う。 家具を選ぶ時はメーカーや 作り手を知って選ぶのが 大事なんだよ。 家具専門メーカー MS家には家具専門メーカーの 家具がいろいろ。 ハーマンミラー フリッツハンセン GETAMA G-PLAN 天童木工 Vitra 国際的に活躍する家具メーカーで 技術やデザインも研究開発を行う。 ベア「でも新品じゃ買えないし そもそも中古のリペアが好きだよね」 リサイクル

わが家は2階には暖房はつけていないので、普段は閉め切っている子供部屋と寝室の中はかなり冷えていて、夜間はことさら寒いです。 絨毯もないので、布団をフローリングに直接敷いて寝ると床からくる寒さで布団が冷たく感じます。 そこで、わが家ではこの様なアルミシートを床の上に敷いてその上に布団を敷いて寝ています。 寝袋などの下に敷いて使うキャンプ用品として売られている、表面が銀色になっていて厚さが1cm弱ほどの断熱マットです。 ▼ 同じモノではありませんが、こんな感じのモノです。 キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) キャンプマット シルバーキャンピングマット 200×100cm M ブルー M-7123posted with カエレバ キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) 2012-03-09 Amazon楽天市場 この断熱マットの上に敷布団を敷くと、サイズもほぼピッタリで寝てい

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、期末テストが終わるまで、人気YouTuberのポッキーさんの動画を見ることを禁止された長女のリナでしたが 期末テストも終わり、無事にポッキーさん禁止令が解けました。 夕飯時に早速ポッキーさんの動画を見るリナ… 新作動画をチェックすると… もうリナは大はしゃぎ！ そのはしゃいように妻のユリが… リナ全力で嫌がる！ 期末テスト終了までの約1週間の動画我慢ですら、かなりの落ち込みようでしたからね。 これが受験が終わるまで禁止になったらどうなるのか… 動画は見過ぎない！ ちゃんと勉強するから！ と、必死に言っていたので、受験が終わるまで禁止令は出ませんでしたが、それでも多分、試験日の1週間前とかは、禁止令が出そうです。 ポッキーさんの新作動画を幸せそうに見るリナ… 早く受験が終わって、好きなだけ見れるといいよね。 ここ最近のリナのエピソード 応援よろしくお

はい、今日も動画をアップしました！ でもこれでストックが無くなりました(笑) 今回はおススメの瞑想法について話しています。 ９分４秒の動画です、よろしければご覧くださいね(o^―^o)ﾆｺ オススメの瞑想法 ってなわけで今日も同じテーマで記事を書いてみたいと思います。 迷走ならぬ瞑想されてますか？ 瞑想はまずリラックスすることから 瞑想は自分と向き合う時間 ファスティング３日目のご報告 こんなに空腹を感じる理由は？ もっとも苦痛を感じる時間(-_-;) 梅流しの作り方 あとがき 迷走ならぬ瞑想されてますか？ みなさまは瞑想ってされてますか？ 私は３年ちょっと前くらいから ほぼ毎日行っています。 最初は全然できなかったんですよね～。 お寺でする座禅のイメージがありまして。 座禅やったことないですが…(;^ω^) 無の境地に達しなければ、 瞑想にならないと思っていたんです。 比較的若い時から、