しもやけになりました(´•ω•̥`) - うさぽnoひとりごと
明日17日＝日曜日【新城マラソン10km】に 参加する予定でした🏃 でも、お客様から 親族のお葬式があるとの連絡を、受け(´×ω×`) １７日の早朝🌄から…喪服で、 着物の着付け👘３人の予約が入り…参加出来なくなりました。 仕事なので、仕方ないですが かなり。。残念です( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀) でも、また、気を取り直して… 2月に向けて、走りますね～＼＼(۶•̀ᴗ•́)۶//／／ 最近は、 かなり冷え込めみます〜(∩´﹏`∩) 火曜日＆水曜日辺り。。 天気予報に、雪のマークが付いています 。 もしかしたら、 雪だるまが、作れるかも知れません。 ちょっとだけ。。嬉しくて。。 今から…ﾄﾞｷﾄﾞｷ(ﾟ∀ﾟ*)(*ﾟ∀ﾟ)ﾄﾞｷﾄﾞｷ♡ でも・・ スタットレスを、こちらでは、 装着してる車🚗💨はいないので、 本当は、喜んでる場合ではないのです(＠_＠;) ◤◢◤◢WARNI
｡ﾟ｡ﾟ寒(ﾉ)´Д'(ヾ)寒ﾟ｡ﾟ｡ - うさぽnoひとりごと
少し寒くなって来ましたね〜⛄ 北海道は、 62年ぶり40cmの雪❄らしいですが。。 事故が、心配ですね💧 私は、去年。。 インフルエンザ😷に、かかってしまったので… 今年は、予防接種💉を、受けようか… かなり…迷っています(•́ε•̀(;ก)💦💦 皆さんは、どうしますか？ そして・・改めて・・ ❀ﾀﾀﾞｲﾏ~.(*´▽`*)❀ﾉ.です～.•*¨*•.¸¸♬ 【長崎 ハウステンボス 】行って来ました〜✈ 夕方には、小雨💦に、降られましたが… 気にならない程度でしたヽ(*^^*)ノ 日中は、歩いていると🚶汗が出る位・・ いいお天気でした～ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃 今回は、 飛行機✈だったので、 荷物制限が、掛かってしまうので カメラ📷は、持ち込まず・・ スマホ 📲で、撮りました・・♪。.:＊・゜ かなり…ボケちゃっています～(ﾉ∀≦｡) ごめんなさい🙏 肉眼では、
1804年創業《ミツカン酢》 - s-usapon’s diary
2015-11-11 1804年創業《ミツカン酢》 皆さんは、お酢🍷…良く使いますか？ 今回。。私は、愛知県半田市にopenした 【ミツカンミュージアム】体験型博物館に 行って来ました🚕💨💨💨💫✨ 予約と入館料300円必要ですが お酢の歴史や技術やこだわり等… 色んな意味で、勉強出来ます.•*¨*•.¸¸♬ お酢は ①内臓脂肪の減少 ②血圧低下 ③血中脂質の低下 ④食後の血糖値上昇を緩やかに ⑤カルシウム吸収促進 ⑥疲労回復のお手伝いetc… 改めて、お酢の魅力を 沢山知る事が、出来ました(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ* 色んな種類のお酢が、出回っているので、 皆さんも、少しずつ、生活に取り入れて いつまでも、健康でいて下さいね(*˘︶˘*).｡.:*♡ そして、久し振りに…🚗💨 ランチ🍴を【ブロンコビリー】で 済ませました☕️ 勿論。。 少しだけ、お肉に、お酢を掛けましたが、
ΣΣΣ≡┏|*´･Д･|┛ﾀﾞｯｼｭ - s-usapon’s diary
2015-11-06 ΣΣΣ≡┏|*´･Д･|┛ﾀﾞｯｼｭ ٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬秋晴れ☀が、続いていますが・・ 体調…大丈夫ですか？ 写真の下に記載されている『佐藤さん』は ２０１５年ニューイヤー駅伝 『全日本実業団駅伝』で、 トヨタ自動車を、優勝に導いた 陸上部の監督です。 佐藤監督は お店💇のお客様なんです(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° その佐藤監督から 「俺が、雑誌に、載るから見てよ！」と 言われ・・ 本屋さんで、探していたら たまたま初心者🔰向けの雑誌 『ランナーズ』📖も見つけました👀 面白そうなので。。 定期購入する事にしましたd(⌒ー⌒) 私は、まだ、まだ、辛くて・・ 走る事がε=ε=(っ*´д`)っ 楽しいなんて…全く思えません（ _ _ ）.......... でも、 ランニングしている人達の ブログに目を通し👀 そして…自分に、言い聞かせながら。。 週６日🌅
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