こんにちは。昨年の夏前からダイエットに取り組み、なんとか10キロの減量に成功しました。 ダイエット中は特に下記の8箇条。これを意識して取り組んでいました。 1．一人前を食べることを意識すべし 激しい運動などをしていないのであれば、通常は一食一人前食べれば事足りますので、きちっと一人前の食事をすることを心掛けました。 がっつりした定食屋さんの場合、そもそもご飯が大盛りなので、その場合は半ライスやご飯少なめをお願いしました。大盛りはお金を取られますが、半ライスで減額してくれるところはほとんどないけれど、お店には一手間かかるので仕方ありません。 2．野菜→肉→ライスの順番を順守すべし ついつい、ライスが好きなので、お米から食べてしまいますが、そうするとおかずが余り、ライスをお代わりしたくなってしまうので、なるべく野菜→肉（or魚）→ライスの順番で食べるようにしました。最後に白いライスのみになって

こんにちは。 一度失敗したブロッコリースプラウトに、現在再挑戦中です。 そして、 現在の状況は・・・ ・・・ ・・・ まるでドリフの爆発のシーンみたいになってしまった。 なんなんだ？ とりあえず、なんとなく伸びてはきたのですが、なんかまっすぐ伸びないで、右に行ったり左にいったり。 徒長させて伸ばしている段階だからこんなものなのかもしれないですが・・・ それでもある程度、芽は伸びてきているので、ここいらで光を当てて、緑にしてやろうということで、水槽のガラスの上に置いてみました。 部屋の明かりと水槽のライトが当たるので、これで一気に緑になるかな・・・ しかし、いまいちパッケージのようにならないな。何が悪いのだろう。 とりあえず、光をあてることで、③のようになるのに期待しようと思います。 また、別で植えていたペットボトルいちごですが、 本葉がすこーし出てきました。 そろそろ芽を選別して、間引きし

こんにちは。 年度末は送迎会が多くて、肝臓が悲鳴をあげています。つらい。 さて、そんなときには、さっぱりとしたサラダです。（むりやり） ってことで、先般より行っている、水槽栽培のパクチーですが、こんな感じ。 一応パクチーらしい本葉は出てきていますが、やはり最初に光量不足で徒長させてしまったせいなのか、茎に力がなく、ふにゃっと水槽に身投げしてしまっているものもあります。 まあ、ギザギザの本場は一部出てきてはいるのですがやはりいつ身投げするかわからない状態。この状態だとあまりちゃんとした成長を見込めないので、パクチーのベビーリーフとして一旦収穫することにしました。 こんなにとれました。若干緑が薄いのは、光量不足から来るものなのか、新芽だからなのか？どちらなのでしょう？？ 水槽栽培は、熱帯魚水槽で行っているのでちゃんと、水道水で洗います。 なお、うちの嫁さんは、水槽栽培したやつは食べる気がしない

残念です。 ブロッコリースプラウト作りをしていたのですが、残念ながら失敗しました。 失敗の原因は水切れ。 乾燥防止のためにタネの上にティッシュペーパーを被せておいたのですが、これがいけなかった。 このティッシュペーパーのせいで、水がなくなっているのに気がつかず、水切れをさせてしまいました。 あーあ。 折角発芽したのに台無しです。 仕方がないので再挑戦。今度は乾燥防止にティッシュはやめて、ラップを被せておくことにします。 これにより水切れしていないか確認することができますので。 なお、水槽栽培のパクチーは徒長してしまった芽にも本葉が出始めました。 やはり、光量が問題だったようです。 成長の度合いをみて、徒長した芽を間引いていこうと思います。

こんにちは。 昨日の記事で、水槽栽培のパクチーがまるでかいわれ大根のように徒長してしまっていることをご報告しましたが、そんなことを書いてたら、本当に真面目にスプラウトを作ってみたくなってしまいました。 ってことで、帰りに西友でブロッコリースプラウトの種を購入。スプラウト作りにチャレンジしてみます。 さて、種まきの容器ですが、容器にお金をかけてしまうと、「完成品を買ってきた方が安い 」という、もともこもない話になりそうなので、なにかをリサイクル。 家にあるものでよいものは・・・と見渡したところ、いつかなにかに使うだろうととりあえずとっておいたネスカフェゴールドブレンドの容器。このフタの部分がちょうどよいのではないかと考えました。 コーヒーの容器のフタに、根っこが張れるようにと保水できるようにキッチンペーパーを折り畳んで敷き詰めました。 キッチンペーパーを水でヒタヒタにして、その上に種をバラバ

こんにちは。 先日から水槽栽培に挑戦しており、なんとか発芽まではたどり着いたものの、何だか芽がしゅるしゅるーって伸びてきています。 茎が何だか細くてひょろひょろで、これじゃあまるでかいわれ大根です。 原因はなんだろう？と思い返すと、やはり光量不足なのかな？と。 そもそもが熱帯魚水槽です。直射日光が当たると直ぐに苔むしてくるので、少し部屋の奥まったところに置いています。なので、直射日光は期待できないので、カーテン越しの日陰状態。一応、観賞用にLEDライトを置いていますが、１２時間点灯としていますし、パクチーの真上には置いていません。 また、そもそも設置しているLEDが栽培に適しているのかも疑問になってきました。 まあ、とりあえずは色々不安は有りますが、とりあえずはLEDライトの点灯時間を伸ばしてみることにしました。 現状の点灯時間は１０時～２２時となっています。これを変えます。 ６時～２２時

こんにちは。 さて、今日は週中水曜日の祝日で雨も降っていて微妙に何も出来ないので、たまってた懸案を少し解消させようと思い、しばらくためていたロッテの北海道バニラバーの親子トートバッグプレゼントに応募することにしました。 アイスを食べ終わった棒に１～３頭描かれている牛のマーク１頭につき１ポイントで、５ポイントを一口として応募できます。 さて、頑張って集めた牛さんの数を数えます。 結局、４８頭！！ うーん。５０頭にはすこし足りなくてちょっと悔しいけどいいや、応募しよう・・・と応募カードの台紙をみたら、応募カードの左側に何かある。 すごい！！牛さん１頭のカードがある！！ 空き箱が２つあったので、計２ポイント！！！ やった！合計５０ポイントです！！ ってことで、５０ポイント、１０口応募しました。 当たるといいなぁ。

こんにちは。 うちには、もうすぐ１歳になるトイプードルのもこっちが居ます。 日中は仕事に学校と家を空けることが多いのですが、最近誰も居ない時に、うちの犬がどのような生活をしているのかが気になっていましたので、ネットワークカメラを導入してみることにしました。 ヤマダ電機で、ヤマダ電機の歌と戦いながら店内物色し、結局I-O DATAのネットワークカメラを購入。 「ペットの様子」と書いてあるし。 箱を開けるとこんなん。 説明書、本体、設置用の台座、ACアダプタ、マイクロSDカードと台座固定用のテープ 標準添付でマイクロSDカードが着いてくるのはちょっと嬉しい。 組み立て終わり。あっという間。 結構ちゃんと映りました。 使ってみた感想 今日は初日のため、なんだか気になるので外出先で何回も見てしまいましたが、なんだかんだで愛犬が眠っている姿を眺めているだけで、心が和みます。ただ、なまじ見えてしまうの

こんにちは。 先日から水槽栽培として熱帯水槽でパクチーの栽培にチャレンジしていますが、 本日覗いてみたところ発芽していました。 ちょっと判りにくいですが、ぴょろっと根っこが出ています。わかりますか？ こんなに発芽が早いとは。昨日水槽用の肥料を加えて環境を整えておいてよかったよかった。 さて、今日はもうひとつ。 先週始めたペットボトル栽培。 こちらも芽が出ました。 これも、写真が判りにくいですが、６時方向に１つ芽が出てきています。 マニュアルには3～5週で発芽と記載されていたのですが、思いの外発芽するのが早かったので、けっこう驚いています。 なんだかこうなると進んでいる気がします。 しかし、ここで弄くってしまうと成長が止まってしまい、うまくいかないことがあるので、水槽、ペットボトル共にすこし放置しておかないと。 でも、つい、芽が出るとツンツンしたくなってしまうのが人情。そこを我慢。