突然ですが皆さんは アファメーションという言葉をご存知ですか？ 巷ではじわじわと流行の兆し(？) を見せているというアファメーション。 実はこれ日本語で分かりやすく言うと 「自分への宣言」という意味だそうで、 例えば病気の人が「私は毎日良くなっている」と思うと、 潜在意識が変わり、実際に病気が治ることがあるようです。 ちょっとスピリチュアルな意味合いの言葉のように感じますが、 自分の潜在意識に影響を与えて 人生を前向きに生きれるとしたら とても素敵だと思いませんか？ 今回はアファメーションについて 注目してみることにしましょう。 【TOPICS】 [colored_box color="light‐green" corner="r"] ■アファメーションを詳しく解説 ■アファメーション　効果的なやり方とは？ [/colored_box] アファメーションを詳しく解説 初めに触れたように、

腰痛がひどくて長時間イスに座っているのが つらくて仕方が無い… そんな方には特に今回の記事を 読んでいただきたいと思います。 実は筆者はヘルニア持ちなので、長時間座っていると 腰がひどく痛みます。 その為、デスクワーク、長時間ドライブ、新幹線や飛行機での移動は 正直苦痛で、1時間ごとに休憩をして ストレッチをしたり歩いてみたりして 腰痛を緩和させながらやり過ごしてきました。 ただ新幹線などでちょくちょく席を立つのは 隣の人にも嫌がられますし、気を使うのも 疲れますので、我慢して座っていることもよくありました。 そのような中で、たまたまネットである腰痛対策の クッションを見つけて購入し、使用してみたところ 驚きの効果を発揮し、痛みが激減いたしました。 そのクッションが「知恵まっと」です。↓ この知恵まっとは持ち運びが便利で 腰痛を軽減してくれる出張の相棒として 大活躍してくれています。 以下

ぎっくり腰って「急性腰痛症」が 正式名って事知ってました？ 先日、知人が仕事中に立てなくなって病院にいくと、 そう言われたらしんです。 病院に行ったにも関わらず前かがみのままで、 それはもう大変そうでした。 欧米ではぎっくり腰の事を 「魔女の一撃」と言うらしいのですが 確かに一撃を受けたかのような衝撃みたいですね。 一度なってしまったら かなり大変なのがぎっくり腰。 結構若い頃に一度やってしまって、 そこから長い付き合いをしている人も多いですよね。 若いから自分は大丈夫！と思っていたら、 後悔することになるかもしれません。 何事もそうですが、 まずは予防して防ぐことが一番大事です。 ぎっくり腰の効果的な予防法はあるのでしょうか？ もしなってしまったら、どうすればよいのでしょうか？ 詳しく調べてみたいと思います。 【TOPICS】 [colored_box color="light‐gree

内臓脂肪を効果的に落とす方法は、 食事と運動にあります。 まずは、本人の生活習慣をチェックします。 普段から食べ過ぎたり、 運動不足だったりする場合は 脂肪燃焼に優れたサプリメントを服用していても あまり効果は期待できません。 そこで、今回は「内臓脂肪の落とし方」について 効果的な方法をお話したいと思います。 【TOPICS】 [colored_box color="light‐green" corner="r"] ■内臓脂肪を効果的に落とす方法～食事編～ ■内臓脂肪を効果的に落とす方法～運動編～ [/colored_box] 内臓脂肪を効果的に落とす方法～食事編～ 現代の食事は、動物性の油をたくさん使った 欧米化した食事ばかりに偏りがちで、 脂肪分も多く蓄積しやすくなります。 そこで、栄養バランスを考えて、 脂肪を貯めすぎない 一番ベストな食事に切り替えることが必要です。 そのベストな食

長時間パソコンやスマートフォンを操作していたりすると、 その後目がピクピクしてびっくりする時はありませんか？ 自分の意思とは反対に、勝手にピクピクすることが 気持ち悪く感じたりもしますよね。 では、この目のピクピクの原因は一体何なのでしょうか？ 今回は「まぶたの痙攣」についてお話したいと思います。 【TOPICS】 [colored_box color="light‐green" corner="r"] ■目のピクピク原因は？ ■目のピクピク症状は？ ■日常生活で気をつけること [/colored_box] 目のピクピク原因は？ 目がピクピクするのは、眼瞼痙攣（がんけんけいれん） というまぶたの痙攣によるものです。 明確な原因は解明されておらず、 治療は症状を抑えるための対症療法が 中心となっています。 ただ、目が疲れると痙攣が起きることは多いですし、 眼瞼炎や結膜炎などのまぶたや角膜の病

2015年に実写化される漫画”進撃の巨人” がとても話題を集めています。 それには進撃の巨人のストーリーが 関係していて、そのストーリーとは 人類が謎の巨人達と日々戦いを繰り広げる といった内容です。 お気づきかと思いますが 実写化で巨人はどうするの？ という疑問がでてくるかと思いますが スタントマンがアクションし CG加工を施す技術を使っています。 その一部をCMにて公開しましたが その出来栄えに更なる注目を浴び ネット上では意外とクオリティーが高い などの声が上がっていました。 進撃の巨人は漫画の中でも 特殊なストーリー性なのに なぜこれだけの人気が集まったのか？ また、各キャラクターの巨人と戦っている 精神状態から発せられる 名言をご紹介したいと思います。 【TOPICS】 [colored_box color="light‐green" corner="r"] ■進撃の巨人が人気の

職業の選択という自由を行使する場合、我々はひとつの共通項を持っています。それは自分が今いるキャリアの中でベストを尽くそうとする気持ちです。でも、ボスの文句を言ったり、締め切りを守れなかったり、職場や職歴を荒らしてしまったり...。意図的にやっているわけではないとして、こういったことが起きてしまう場合もあるでしょう。 自分の意識が届くところにある職業的な落とし穴を回避することは比較的簡単ですが、意識していなかった落とし穴に落ちてしまった場合はどうでしょうか？正しいことをしていると思っていた行動が結果的に大きな間違いだった、ということも考えられます。 このワナにはまってしまうことを避けるためには、どんな過ちに気をつければいいのか？　キャリア形成のプロフェッショナルに聞いてみました。気になる潜在的なミスは下記のようなものです。自分に当てはまる項目がないかどうかチェックしてみてください。 1．オン