実は、歯がかなりボロボロです・・・ | 生活・身近な話題 | 発言小町
３８歳、パート主婦のメグです。 私自身の歯が、あまりにもボロボロすぎて、 歯医者に行けば済む話しなのですが、何年も放置しています・・・ どれくらい酷いかというと、左下の奥歯は殆どありません。 左上の奥歯も一番奥しかありません。 右上は１本、右下も１本です・・・ 自分で書いていて恥ずかしくなりますね・・ 笑った時に見える前歯上下８本づつは、きちんとはえています。 たぶん、歯並びはいい方なので、 私の奥歯がこんな事になってるなんて、友人、主人すら知りません。 前に主人との会話で、口の中を見せてと言われたのですが、 ごまかすのに必死でした。 何とかその時は口を開けずに済みました。 ただ、このままいくと、顔の骨格が変わるどころか、 （やはり、顎が細いといつも言われます。多分、奥歯が無いせいだと。） 最悪は死に到るのではないかと思いますし、 早く歯医者にいかなくてはと思い、早何年・・・・ 膨大なお金
3つのポイントですぐできる！「太らない食べ方」を覚えよう - はてなニュース
運動をしたり食事のカロリーを抑えたり、ダイエットには様々な方法がありますが、普段の「食べ方」を工夫するというのも重要なポイント。現在、そんな「太らない食べ方」についてのエントリーが、はてなブックマークで注目を集めています。 シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 すくぅうみうぎ こちらのエントリーでは、まず「太らない食べ方」を実践する前にチェックしておきたいポイントとして、 カロリーよりも栄養失調に注意 食べる量を減らす・減食は絶対ダメ 「これは食べちゃダメ。」という禁止食品を作らない 食後の満足感を大切に 体重に振り回されない という5点を挙げています。無理なくダイエットを続けるには、「きちんと栄養を摂ること・ストレスにならないようにすること」が重要なようです。 そして本題の「太らない食べ方」ですが、まず1つ目は「基本は『よく噛んで・ゆっくり』と食べること」。よく言われる内容ですが、これ
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