【最新】熱中症予防！ 正しいＯＳ－１の効果とは？ 【薬剤師監修】結果的に １．２リットルの水分量が不足します。 熱中症と脱水症 夏の暑さにより身体は汗をかいて体温を冷やそうとします。 その汗には水分だけではなくミネラル（ナトリウム）も含まれます。 この水分とミネラル（ナトリウム）が同時に失われると脱水が起きます。 この水分とミネラル（ナトリウム）が失われ続けると、 体温調節機能が失われて、体温の上昇、めまい、吐き気、意識障害…へと進んでいきます。 体温調節機能が失われて上の症状が出ている状態が「熱中症」です。 熱中症・脱水にＯＳ－１が良い理由 実は熱中症になった時に、水分だけをとっても回復しません。 それは 身体が「水分」だけを取っても、小腸で「水分」を吸収しない仕組みになっているからです。 そして、 良く言われるのがミネラル（ナトリウム）と水分を一緒に取らないと 「熱中症」「脱水症」には効果が出ないと言われています。 しかし、ミネラル（ナトリウム）だ
