新型コロナウイルス禍以降、歩く時間が減る一方で、座っている時間が増えていないだろうか。運動不足が病気のリスクになることは多くの研究が示している。運動は大きく有酸素運動と筋力トレーニングに分けられる。有酸素運動はウオーキングなどの低強度のものであっても筋繊維が増えたり、末梢で循環する血液の量が増加したりすることで、疾患予防の効果があるとされている。例えば有酸素運動により糖尿病で計測するHbA1
![ウォーキングや筋トレ、運動は低強度でも効果がある - 日本経済新聞](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/9334d6dfbd585b62f2fe5ac39263052cf6112275/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Farticle-image-ix.nikkei.com%2Fhttps%253A%252F%252Fimgix-proxy.n8s.jp%252FDSXZQO3812531008092023000000-1.jpg%3Fixlib%3Djs-3.8.0%26auto%3Dformat%252Ccompress%26fit%3Dcrop%26bg%3DFFFFFF%26w%3D1200%26h%3D630%26fp-x%3D0.5%26fp-y%3D0.5%26fp-z%3D1%26crop%3Dfocalpoint%26s%3D3c5b698df4921be94103d18e239a20ab)
想像を超える暴風雪の猛威が家族の命を次々と奪った。北海道中標津町で母子4人が車内に閉じ込められ、湧別町では寒さから守るように父親が娘に覆いかぶさったまま力尽きた。「もう少し早ければ」。救出に当たった隊員は唇をかんだ。「車が雪に埋もれ、人が中に閉じ込められている」。2日夜、4人が閉じ込められた中標津町の現場近くの人から119番があった。中標津消防署によると、隊員18人が救急車や指揮車に分乗し、署
国税庁は27日、2020年6月までの1年間(2019事務年度)に実施した所得税などの調査結果を発表し、富裕層への追徴税額が259億円と過去最高になった。各国の税務当局との連携が進むなどした結果、税額が増えたとみられる。インターネット上の転売で利益を得る個人の課税額も増加した。国税庁によると、19事務年度の税務調査などは約43万件で18事務年度から約3割減少し、追徴税額も1132億円と約5%減っ
二酸化塩素を発生させるグッズを部屋に置いたり首に掛けたりするだけで「空間を除菌できる」とうたった宣伝には根拠がなく、景品表示法違反(優良誤認など)に当たるとして、消費者庁は27日、販売する17社に再発防止などを求める措置命令(行政処分)を出した。消費者庁によると、対象は据え置き型が大幸薬品の「クレベリンゲル」など10商品で、携帯型が中京医薬品(愛知県半田市)の「クイックシールドエアーマスク」な
アニメ専門歌手やアイドル歌手による歌が主流だったアニソン市場に、80年代のある時期から、人気アーティストやロックバンドが大挙して押し寄せるようになった。そのきっかけを作ったのがこの人、小室哲哉だ。
漢和辞典をいくつかめくっていて驚きました。辞典によって、筆順(書き順)が違う漢字があったのです。たとえば凹凸レンズの「凸」の字。この筆順、ある辞典は縦棒から、別の辞典では横棒から始まっているのです。タテとヨコ、いったいどちらから書くのが正しい書き方なのでしょうか。探ってみると、漢字の筆順にまつわる意外な事実がわかってきました。公的な基準は存在せず記号や絵文字のように見えますが、凸は中学校レベ
上着のフードを遊具に引っ掛けて首が絞まったり、裾のひもを踏んで転んだり……。意外と多い洋服に起因する子供の事故を防ごうと、経済産業省は有識者らの検討会を発足させ、子供服の安全基準作りに着手した。2013年度中にも日本工業規格(JIS)を策定したい考えだ。「フード付きの服は着せないでください」。東京都文京区の女性会社員(40)は昨年春、長女(2)を保育園に入れた時に園から注意された。危険性は知っ
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