先日、スペルマンでの留学を無事に終え帰国し、今は日本でぬくぬくと暮らしています。この連載も終盤となりましたが、スペルマンでの生活を振り返りながら、実際のところ、純日本人が黒人大学でマイノリティとして暮らすことで何が起こったのか？何を感じたのか？という根本のところについて、2回にわけてお伝えできればと思います。これまで「歴史的黒人大学（HBCU）」とそこにいる学生たちについて、様々な視点から書い

仕事疲れ、人間関係疲れ、運動疲れ、家事疲れ…。すべての疲れは「脳の疲労」が原因だった。脳をいたわる新習慣で、今日から疲れないカラダになろう。 脳疲労をためない習慣で疲れない体に仕事疲れ、人間関係による疲れ、運動疲れなど、疲労にはいろいろな種類があるが、「すべての疲労は脳の疲れが原因」と東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さんは明かす。「過度な仕事や運動、メンタルの悩みなどを脳はすべて『ス

2017年はインフルエンザの流行が例年より早く、小学校などではすでに学級閉鎖が相次いでいる。自身や家族がかかってしまったという人もいるだろう。インフルエンザは、インフルエンザウイルスによる感染症。ウイルスにはA型、B型、C型の3種類があり、このうち感染力が強いのがA型とB型。特にA型は大流行しやすく、2009年に大流行した、いわゆる「新型インフルエンザ」もA型だ。ウイルスは常に変異しているため

「今日は冷えるからシチューとか食べたいな」新婚当時、出がけにオットにそう言われた私はいそいそとシチューを作って帰りを待っていた。富士には月見草がよく似合うように、シチューには新婚がよく似合う。かわいいからと選んだ煮込み鍋に、かわいいオタマ、かわいいオーブンミトン。ふつふつとほほ笑むがごとく煮えるシチューは、冬の夜にはたまらないごちそうだ。ところが帰宅するなり鍋を覗き込んだオットが、わあわあ騒ぎ

東京都立高校の今春一般入試では不合格者数が1万3479人に上った。10年ほど前まで9千人程度だった不合格者は、リーマン・ショックを契機に急増を続け、現行の入試制度が始まった1994年度以降で最多を記録した。不合格者が増えたほかにも大きな変化がある。トップ校に集中していた受験生が2番手、3番手とされる高校へ移ったことだ。都教育委員会が「進学指導重点校」に指定する最難関校の総受験生数は2年前より1

次女の出産を心待ちにしていた大阪府の長村千恵さん（当時31）は1月、同府和泉市の産婦人科医院で無痛分娩による出産後、我が子を抱くことをできないまま亡くなった。「娘はなぜ死ななければならなかったのか」。長村さんの父親、安東雄志さん（68）は真相解明を心から願う。「大変なことになりました。アウトや」。あの日の夕方、孫の誕生を自宅で心待ちにしていた安東さんに、長村さんの夫（34）から電話があった。慌

付箋を使った独自の時間管理術『あな吉手帳術』が話題の浅倉ユキさんが、"やるべきことを効率良く、最短時間でできる"付箋と手帳の使い方を公開します。「15年前、料理研究家として起業した私は、家事と育児と仕事に追われてパニックに陥ってしまいました。時間がない悩みを解決するために考案したのが、付箋を使った『あな吉手帳術』です」と言うのは手帳術研究家の浅倉ユキさん。その特徴は、「やるべきこと」をすべて付

「体が疲れている」と感じていても、その疲れの正体は、実は「脳の疲れ」だという。仕事や運動などで疲労を感じるのは、自律神経の中枢と呼ばれる部分で、生体アラームとして疲労が体に現れる。どのようにケアすれば効率よく脳の疲れが取れるのか。最新情報を3回に分けて紹介する。最終回は、病気が原因の疲れについて見ていこう。◇　　　　　　◇なかなか取れない疲れは、病気の可能性がある。例えば、糖尿病や甲状腺などの

13日の月遅れ盆入りを控えて、明日11日の「山の日」から帰省ラッシュが本格化しそうだ。民間調査によると、お盆の帰省にかける費用全体は節約志向の高まりなどで減少傾向にあるのに対し、増加している費用もある。お年玉ならぬ「お盆玉」だ。帰省した孫に目尻を下げる祖父母。愛嬌（あいきょう）のあるおい、めいに財布のひもが緩む親戚――。子供たちに小遣いを渡す新しい風習が、じわりと広がっている。明治安田生命保険

天皇陛下の退位に関する政府の有識者会議（座長・今井敬経団連名誉会長）は21日、一代限りの退位に向けた最終報告をまとめ、安倍晋三首相に提出した。退位後の呼称を「上皇」とし、象徴としての行為を新天皇に全て譲るなど退位の制度設計が柱だ。政府は報告を踏まえた特例法案を5月中に提出し、今国会での成立をめざす。退位の時期は2018年中となる見通しだ。現行憲法に規定のない天皇退位が実現する。首相は会議で「国

強い毒を持つ南米原産の「ヒアリ」が相次いで見つかっている。大阪港では女王アリと巣とみられる穴も確認された。ヒアリは定着すると駆逐するのが難しい。国土交通省や環境省はすでに国内で繁殖している恐れがあるとして、港湾を管理する自治体に警戒と対策強化を求めている。環境省は6月30日、大阪港でヒアリに似た毒を持つ「アカカミアリ」が見つかったことを受け、緊急調査を実施。約100匹のアリを採取した。殺虫剤を

1日深夜から2日未明にかけ、北海道安平町と熊本県産山村で震度5弱の地震が相次いだ。いずれも津波はなかった。北海道苫小牧市では、自宅の階段で転倒した女性（68）が病院に運ばれ、2日に胸や顔の骨を折る重傷と判明した。気象庁は、2日未明に記者会見を行い「どちらの地域でも今後、同程度の地震が続く可能性がある」として、家屋の倒壊や土砂崩れに注意するよう呼び掛けた。首相官邸は、官邸の危機管理センターに情報

国の障害年金の支給・不支給判定に大きな地域差があるのを是正するため、厚生労働省が来年から導入予定の新しい判定指針について、全国の精神科医でつくる団体が「障害基礎年金を受け取っている精神・知的・発達障害者のうち、1割に当たる約7万9千人が支給停止や支給減額になる恐れがある」との推計を12日までにまとめた。日本精神神経学会など7団体でつくる「精神科七者懇談会」で、同会は「年金を受給できなくなると障

厚生労働省は17日までに、戸籍上は男性で、心と体の性が一致しない「性同一性障害」と診断された松江市の市民団体代表、上田地優さん（54）について、国民健康保険証の性別欄に「女性」と記載することを認める方針を決めた。国民健康保険は市町村が運営しており、近く島根県を通じて松江市に方針を伝える。厚労省が戸籍と異なる性別の記載を認めるのは初めて。同省は「今後も同様の要望があれば認めたい」（国民健康保険課

相変わらずシリコンバレーは好況だ。この数カ月だけをみても、グーグルが買収した家庭用のセンサーなどを開発する米ネスト・ラボ、フェイスブックが買収したスマートフォン（スマホ）向けチャットアプリの米ワッツアップと、ゴーグル型の映像端末を開発する米オキュラスVRなど、1000億円をゆうに超えるベンチャー関連のM&A（合併・買収）ニュースで活気づいている。日本からの訪問者は質問ばかり高騰する家賃や地価

【ダマスカス、モスクワ=共同】シリア東部デリゾール県のアサド政権軍拠点に17日、米軍主導の有志国連合による空爆があり、シリア人権監視団（英国）によると、政権軍兵士少なくとも83人が死亡、120人が負傷した。空爆があったのは過激派組織「イスラム国」（IS）に包囲されている政権軍の拠点。ロシア国防省報道官は誤爆の可能性を指摘した。米中央軍は「意図的な空爆ではなかった」と釈明した。米ロ主導で12日夕

【リオデジャネイロ=山口大介】リオデジャネイロ五輪第4日の8日、体操の男子団体総合決勝で日本が2004年アテネ大会以来3大会ぶりに優勝した。日本はエース内村航平（コナミスポーツ）が安定感抜群の演技を見せ、19歳の白井健三（日体大）も得意の床運動などで活躍した。■「歴史つくる」、尻上がりの好演技「リオで新しい歴史をつくろう」。こうコーチ陣から送り出された5人が文字通り、日本の五輪史に刻まれる新し

純文学の月刊誌「文学界」が文部科学省にかみついている。最新号の特集は「『文学部不要論』を論破する」。こうした雑誌らしからぬ企画だが、文科省が国立大に対し、文系学部の改廃を求めた通知がアタマにきているようだ。この要請への世の反発はいよいよ強い。▼「教員養成系学部・大学院、人文社会科学系学部・大学院は組織の廃止や社会的要請の高い分野への転換に取り組んでほしい」。6月に出た文書は、普通に読めば文学部も

マイナンバー制度の運用が2016年1月から始まる。暮らしはどう変わるのだろうか。マイナンバーとは日本に住む全ての人に割り当てる社会保障と税の共通番号。2015年10月から住民票に記載された住所に市区町村が簡易書留で12桁のマイナンバーを通知する。2016年から国の機関や自治体、健康保険組合などがマイナンバーを使って社会保障と税、災害対策の3分野に限って個人情報の管理を始める。個人情報の名寄せをしやすくして税や社会保険料の徴収、給付を適正化する。マイナンバーこう変わる1（4月8日）

「現金購入お断り」という常識破りの作戦で、飲料自販機に新風を吹かせようと試みる動きが出てきた。仕掛けたのはJR東日本子会社の飲料自販機運営会社、JR東日本ウォータービジネス。電子マネー「Suica（スイカ）」しか使えない新型自販機を、このほど東京都内の22駅に24台設置した。狙いは消費増税以来続く販売不振からの脱却だ。電子マネーならではの自由な価格設定により、最大9円と小幅ながら現金機よりお買