2022年8月のコロナ以降、絶不調が続き、今や絶不調が日常になりました。 鈍足なら、距離で稼ごう！と月間走行距離300kmを目標にしていましたが、 10月　321km 11月    259km 12月   267km 11、12月は到達出来ませんでした😢 来年もマイペースに走り続けたいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今年の後半は色々ありすぎました。 正直疲弊気味です。 色々あった中で、自分の中ではかなりのビックニュースは、我が家にやってきた新しい家族 豆柴さんです。 豆柴は、柴犬を小型に品種改良した犬種だそうです。 でも、分類は柴犬だそうです。 豆柴の赤ちゃんの割に、結構ビックサイズ… 私は犬🐕と生活したことがない上、手を噛まれたことがあり不安でいっぱいでした。 娘が一目惚れして、自分がお世話すると約束し、我が家にお迎えしました。 まぁ、結局は私もかなりお世話してい

今年も残すところ2時間を切ってしまいました。 あっという間の2022年。 1年の最後の日は午前11時に年越しそばを食べに家族みんなでお蕎麦屋さんへ行き、夕方にはお風呂に入って午後7時からはみんなで年取りです。 今年は福袋おせちを購入したので手作りしたのは伊達巻とチャーシューと黒豆となます、そしてうま煮くらい。 丸井今井の柿安で購入してきたハムとかま栄のかまぼこに数の子や合鴨なんかを切って詰めました。 そして中央の3段重が届いた福袋おせち。 これ、お味はどれもとっても美味しかったです。 福袋おせち 【12,345円】高級おせちを含む45種のおせちのいずれかをお届け【送料無料】2023年 お正月 お節料理 予約 冷蔵おせち 冷蔵 価格：12345円（税込、送料無料) (2022/12/30時点) 楽天で購入 家族みんなで一緒についてきたお品書きを見ながらいただくのも楽しかったですし、来年も購入

ハレの時期はメンタルが辛い 実は自分でも忘れていたのですが、昨日になって気持ちが沈んで、否応なしにうつの自覚を思い出しました。世の中がハレの日々になると、羨ましくもないのに鬱傾向になるこの現象、何か名前があるのだろうか？　ご存知の方教えてください。 年末年始、お盆、GWあたりはメンタルきついよね(;_;)　なんかこう、いろいろ晴れやかな話題がありますよね。紅白歌合戦とか（見ないけど）カウントダウンとか（昔はジャニーズのを見てたけど）初詣でとかそういうあれこれですね。 そういうことを考えるとなぜか本当に原因不明でうつがひどくなるのです(-_-;) お正月だけではなくて、ゴールデンウィークやお盆もそうなので、冬季うつ病でも季節性うつ病でもないと思います。でも検索したら「冬季うつ」「五月病」「夏季うつ」まで出て来て笑ってしまいました(^^;)　名前はどうでもうつになる時期があるわけですね。 なる

昨日、友人と会う為に新宿へ行ったのですが、 ま〜、激混みでした。 大きな荷物を持った人が、 行き交っていて、 時には、「どん！」とぶつかることも。 新宿駅南口 「壁の穴」というパスタ屋さんへ行こうと思ったのですが、 なんと残念なことに閉店していました。 これも、コロナの影響かもしれないですね。 昨日、会ったのは高校時代の友人です。 フットワークの軽い友人ですが、 最近は旅行に行くのも、 用意するのが面倒くさくなってきたようです。 年齢を重ねると面倒になることが多くなるんですよね。 私は４０代のころは、面倒に感じることも少なかったですが、 やはり５０代になると、面倒に感じることが増えました。 個人差はあるとおもいますが、 勉強をしたり、 遠くへ旅行へ行くのは、 ４０代がベストかも？！ ５０代は楽しく過ごす時間を、 多く持ちたいねって、話になりました。 明日は、２０２３年になります。 今年は、

こんばんわー 2022年も残りわずか あと数時間で終わる。 私は、断言できる 2022年も悔いなく終わる(*´▽｀*) 3月に長女（高3年）・次女（小6年）の卒業式に参加できた。 40代後半にして初めてボランティアへ参加。月1回の参加だけど精神面を大きく成長させる年だった。 筋トレ（自重トレーニング）が継続できた。 焼き菓子が徐々に上達した。🍌バナナシフォンケーキ山あり谷ありだった。 今年、作ったケーキ🍰 カーネーション風いちごケーキ 🍌バナナシフォンケーキ ガトーショコラ 🍌バナナシフォンケーキ ガトーショコラ ココアスポンジ ？？？ 🍌バナナシフォンケーキ 🍌バナナシフォンケーキ 🍌バナナシフォンケーキ ロールケーキ 梨ケーキ 梨ケーキ 🍌バナナシフォンケーキ 梨ケーキ 🍌バナナシフォンケーキ 🍌バナナシフォンケーキ バナナロールケーキ 🍌バナナシフォンケーキ

目次 こんばんは。 年末のご挨拶 こんばんは。 年末のご挨拶 こんばんは。大変遅く成りましたが、🎤 から帰りました (;^_^A ちょっと気合入ったね・・。 何年もコロナで会えなかった人も居たからね・・ また、今年一年色々な面で皆様方には大変お世話になりました _(._.)_ 来年も引き続き、宜しくお願いします🙇 年明けは、2日のオフ会も有りますので、その後時間が取れればと成りますが、本年同様引き続き、 お付き合い頂ければ幸いです。 皆様方のご多幸ををお祈り申しあげます 👍 今年最後の大出血サービス・・本人登場（大爆笑） regimag.jp www.s-johnny-garden.com

2022年 今年も「1年を記事で振り返る」を書きました。振り返りは来年を考える上でのベースラインになります。今回も、身体、家計、心の健康から振り返ってみます。また、KPT法を使って整理もしてみました。私事ですか、お時間があったら、お付き合いください。 目次 身体の健康：△ 家計の健康：△ 心の健康　：× 終わりに 健康寿命を伸ばすことをゆるいゴールにしています。要素は3つ。 ・身体の健康 ・家計の健康 ・心の健康 今年1年を振り返った要約がこちらです。 家計と身体の健康は△としました。 しかし、心の健康は×です。 その様子を1年の記事から書きだしてみました。 家計関係が多いですね。 順番に振り返ってみます。 身体の健康：△ 今年の人間ドックも、Dの要精密検査が１つありました。こちらが検査のサマリーです。 でも、昨年要精密検査だった、眼科検査がD2⇒Cに改善したのは良かったです。 もう年です