riyusa日和。ザッパレシピで褒められおやつと時々おかず 大雑把に作っても美味しい！！ 思いたったら直ぐ作れる！！ そして何度も作って食べたくなる！！ そんなおやつレシピと日常の出来事を綴ったブログです。

ここ数ヶ月の食生活について 【朝】 以下の食材を皿の上でグチャグチャに混ぜて食う。 ・オールブラン 40g ・ヨーグルト 1カップ ・バナナ 1本 【昼】 以下の食材を炊飯器にぶち込む。 (2食分) ・米 1＋1/4合 ・鶏むね肉 380g ・オクラ 6本 ・乾燥しいたけ 16g ・乾燥わかめ 7g ・みりん 50ml ・ほんだし顆粒 8g ・醤油 大さじ2 寝る前に炊いて朝になったら回収してタッパに詰めて昼に食う。味は良い。 【夜】 ・米 1合 ・鶏むね肉 270g ・ブラックペッパー 適量 〜日替り味付けローテ〜 ごま油→わさび醤油→めんつゆ→味噌→焼肉のタレ→ポン酢 肉は低温調理器にかける。61℃ -70分。 【その他】 ・プロテイン 30g ×2回 ・粉飴 45g ・生くるみ 6粒 ・調整豆乳 200ml これで1日2700kcalくらい？分からん。 浮いた食費を投信に回すと良いと

大学の同級生の結婚式に出席してきた。 そいつとは在学中に一緒に深夜まで麻雀をしたり、学食で大声でアニメの感想を言い合ったり、エロ絵師の版画展に行って買いもしないのに版画の値段を聞きまくったり、よく一緒に遊んでもらった思い出がある。 卒業後はほとんど連絡を取ってなかったから、式に招待を貰えたことがまず嬉しかったし、同じく招待された同期に会えるのも凄く楽しみだった。 荘厳なチャペルで開かれた式は本当に感動的で、素直に新郎の幸せを心から願ってる自分がいた。 でもそいつも同期も、皆揃って番いを見つけて、家庭を一つ背負えるほどの成熟したメンタリティを既に身に付けてた。 いつの間にかライフステージの高い段まで登っていった彼らとの人生経験の厚みの差が、披露宴会場の丸テーブルの上にﾆｭｲ〜ﾝ…と可視化される形で表示されたような気がした。 そしてスクリーンには新郎新婦の過去の思い出の写真とか、お世話になった