気分転換だ - 人生にありがとう！！！！気分転換は非常に大事だ 私がやる気分転換の紹介 掃除 なんか、乗らないなー そんなときは、少しホコリを払ったり 雑巾でそのへんを拭いてみたり これがいい気分転換になる 歩く 歩くと足に停滞した血液を 体全体に促し 頭にもよい影響を与える １時間くらいの散歩は、体にも頭にもよい 歩いていると、色々とアイディアも浮かんで来たり 適度に歩く分には、良い効果がある ビニールのボールを揉む １００円ショップに突起がボツボツとついた ビニールボールがあった それは、揉むと手に刺激を与え 気分転換には非常にいい 硬さもちょうどよく １００円とは思えぬ活躍をしてくれている ストレッチ 普段体を動かしてない人 ストレッチすると、眠っていたものが 目覚める感じになる 気分転換に ストレッチするのは、かなりオススメ 匂いをかぐ もちろんかぐのは、好きな匂いだ 停滞した脳みそに ズバっと香りを与えると 脳が動き出
