昭和ジムは、マシンに難アリだったせいか、フリーウエイトでのトレーニングが基本でした。 男性のトレーニングの様子を見ていると、ベンチプレス→バーベルかダンベルで数種類のトレーニング→チンニング→腹筋…のようなパターンがほとんど。 ところが新ジムでは、9割の方が、マシンとトレッドミル(またはバイク)で終了…というパターンなので、フリーウエイトコーナーにいると、一抹の淋しさを感じることがあります。 今日は、私と同年代くらいの女性がバーベルでトレーニングをされていたので、どんな事をされているのかな~とストレッチをしながらチラ見していたら、なんとチンニングバーの方へ! チンニングバー↓ (ジム用なので実物はもっとどっしりした感じ) ※アマゾンで画像を借りしました。 「これは、もしかしてチンニング(懸垂)をするのか!?」 もう、チラ見からガン見ですよ。 女性のチンニングはレアですからね。 その女性、ぴ
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